durerea mâinii de la scriere: crampa scriitorului (distonie focală a mâinii)

în ciuda tuturor progreselor tehnologice și a dependenței societății de gadgeturi, există cei care încă preferă să scrie modul de modă veche, cu un stilou și hârtie. Aceleași abilități motorii fine sunt folosite și pentru alte tipuri de sarcini, cum ar fi cântarea unui instrument muzical, grădinăritul, artele și meșteșugurile și da, chiar tastarea pe tastatura computerului. Toate aceste sarcini, atunci când sunt efectuate în mod repetat, incorect sau sub o cantitate intensă de stres, pot determina creierul să trimită semnale greșite mușchilor mâinii, rezultând distonie focală a mâinii.

Ce Este Distonia Focală?

distonia focală a mâinii (FHD) sau crampa scriitorului, este o tulburare care determină mușchii să se contracte involuntar. FHD este cauzat atunci când creierul trimite semnale incorecte către mușchi. Poate afecta degetele, mâinile și antebrațele.

simptomele crampei scriitorului

semnele crampei scriitorului pot varia în severitate de la o persoană la alta. Cu toate acestea, acestea includ oricare sau o combinație a următoarelor simptome:

• spasme musculare
• degetele foarte strâns de prindere un stilou, foarfece, sau butoane
• degetele se extind în timpul activității, ceea ce face dificil de a utiliza mâinile
• slăbiciune în mâinile și degetele
• degetele și mâinile care nu sunt receptive
• încheieturile se deplasează în unghiuri neobișnuite

tipuri de crampe scriitorului

simplu. Acest tip de crampe ale scriitorului provoacă dificultăți în îndeplinirea unei sarcini specifice. Această sarcină este adesea scrisă cu un stilou sau creion. Crampa simplă a scriitorului este cel mai adesea cauzată de plasarea greșită a stiloului în mână, de o postură slabă atunci când scrieți și folosiți prea mult mâna. O altă consecință a acestei tulpina musculare, este că scriitorul poate apăsa prea tare pe hârtie. Aceasta, la rândul său, poate duce la dureri și spasme musculare.

distonic. Acest tip de crampe este mult mai generalizat și se poate întâmpla în orice număr de situații, implicând o mare varietate de funcții motorii. Cunoscută și sub numele de paralizia scrivener sau mogigrafia, această tulburare va provoca simptome în timpul oricărui tip de activitate care implică mâinile: scriind, mâncând, cântând la un instrument, aplicând machiaj, bărbierindu-se, butonând o cămașă și așa mai departe.

cauzele crampei scriitorului

crampa scriitorului este cauzată de utilizarea excesivă, de o postură slabă de scriere sau de menținerea necorespunzătoare a unui stilou sau instrument.

factori de risc pentru apariția crampei scriitorului

• mutație genetică numită dyt1
• istoric familial
• fiind bărbat
• traumă
• expunerea la otravă

diagnosticarea crampei scriitorului

când un pacient are simptome de distonie focală a mâinii, medicul va efectua un examen fizic și neurologic. Acest lucru vă va ajuta să determinați ce mușchi specifici sunt afectați și ce tipuri de activități declanșează crampele. De asemenea, vor căuta semne de afecțiuni conexe, cum ar fi sindromul de tunel carpian sau artrita.

tratamentul crampelor scriitorului

opțiunile de tratament depind de severitatea crampelor musculare. Unii pacienți reacționează bine la terapia fizică sau ocupațională, în timp ce alții necesită medicamente sau injecții. În cazuri rare, când tratamentul conservator nu dă rezultate, poate fi necesară intervenția chirurgicală.

distonia focală a mâinilor nu are leac. Toate opțiunile de tratament sunt concepute pentru a atenua simptomele și pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului.

complicațiile crampei scriitorului

complicațiile distoniei focale ale mâinii includ:

• tremurături ale mâinii
• dezvoltarea simptomelor în cealaltă mână
• distonie în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele, gâtul, ochii sau corzile vocale

prevenirea crampelor scriitorului

în timp ce distonia focală a mâinii nu poate fi prevenită, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de dezvoltându-l. Acestea includ:

• folosiți tehnica adecvată. Când utilizați un instrument care necesită mișcări repetitive ale mâinilor, utilizați o formă adecvată pentru a evita ca mușchii să se miște nefiresc.
• nu împingeți oboseala. Dacă sunteți obosit, faceți o pauză.
• creșteți treptat mișcările mâinilor. Nu începeți de la mișcări ușoare până la epuizarea mâinilor.

solicitați o programare la clinica ortopedică astăzi

la clinica ortopedică, vrem să vă trăiți viața în plină mișcare. Dacă întâmpinați simptome legate de crampele scriitorului, permiteți-ne să vă ajutăm. Vom adapta un plan de tratament care este cel mai bun pentru stilul tău de viață și te vom readuce la lucrurile pe care le iubești.

Sunați-ne la (386) 255-4596 pentru a programa o întâlnire.