easy Keto Low-Carb Guacamole Avocado Dip

easy Keto low-Carb Guacamole Avocado Dip este o rețetă rapidă pentru cele mai bune guacamole, chipsuri keto și alte scufundări pe care le puteți găsi. Serviți acest fel de mâncare ca aperitiv la evenimente și petreceri sau ciuguliți-l ca gustare. Această baie are un conținut scăzut de carbohidrați și are macro-urile perfecte pentru dieta keto și stilul de viață. Șanț magazin-a cumpărat și de a face propriul!

pentru lista completă de ingrediente și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați cardul de rețetă de la sfârșitul acestui POST. ÎNAINTE DE A DERULA, EXISTĂ INFORMAȚII IMPORTANTE ÎN ACEST POST PE BLOG.

cartea de bucate Keto Essential este disponibilă acum gratuit! Pentru o copie tipărită, plătiți doar transportul și manipularea. Obțineți peste 100 de rețete nemaipomenite cu carbohidrați net, grăsimi, proteine și număr de calorii pentru fiecare rețetă. Click aici pentru a cumpăra a ta astăzi!

Guacamole este o baie bogată în avocado. Este adesea folosit în cusisina mexicană (printre multe altele) și servit ca o baie, condiment sau salată.

este Guacamole Low Carb, Keto și Keto-Friendly? Este Guacamole Ok pe Keto?

Guacamole este perfect pentru dieta keto și stilul de viață, deoarece ingredientul principal al rețetei este avocado. Avocado face minuni pentru ceto, deoarece este sărac în carbohidrați (constând în cea mai mare parte din fibre dietetice) și bogat în grăsimi mononesaturate (tipul bun).

este guacamolul bun pentru dieta ceto? Este Guacamole un aliment cu conținut scăzut de carbohidrați?

Avocado este adesea touted ca magic pentru ceto. Este de fapt considerat un fruct și are un conținut scăzut de zahăr în comparație cu altele. De asemenea, are un conținut scăzut de sodiu, colesterol și grăsimi saturate.

guacamolul este bogat în carbohidrați?

această rețetă are doar 2 carbohidrați net pe porție. Întregul fel de mâncare face 10 porții. Guac nu ar trebui să fie încărcat cu carbohidrați dacă respectați ingredientele tradiționale.

câți carbohidrați sunt în Chipotle Guacamole?

guacamole la Chipotle are 2 carbohidrati net pe portie, dar o porțiune de dimensiuni regulate de guacamole lor are 4 portii totale. Adică, dacă mănânci întregul lucru, adică 8 carbohidrați net în total.

ce să mănânci cu Keto Guacamole

împerechează-le cu rețeta mea de Tortilla Keto Low-Carb! De asemenea, îmi plac Șoptiturile de parmezan de la violoncel. Acestea sunt disponibile pe Amazon.

mai multe rețete Keto Dip

Keto Low Carb Buffalo pui Dip
Keto low Carb spanac brânză Dip
Keto low Carb Crab Dip
Million Dollar Dip

imprimare Pin

5 din 2 voturi

ușor Keto low-Carb Guacamole Avocado Dip

easy Keto low-Carb Guacamole Avocado Dip este o rețetă rapidă pentru cele mai bune guacamole, chipsuri keto și alte scufundări pe care le puteți găsi. Serviți acest fel de mâncare ca aperitiv la evenimente și petreceri sau ciuguliți-l ca gustare. Această baie are un conținut scăzut de carbohidrați și are macro-urile perfecte pentru dieta keto și stilul de viață. Șanț magazin-a cumpărat și de a face propriul!

salvați această rețetă aici. Salvat!

aperitiv de curs, Garnitură

bucătărie americană

cuvânt cheie keto guacamole, guacamole cu conținut scăzut de carbohidrați

timp de pregătire 15 minute

Timp Total 15 minute

porții 10

calorii 116kcal

autor Brandi Crawford

ingrediente

• 4 avocado mediu decojit
• 1/4 cană roșii tocate aceasta a fost aproximativ 1/4 dintr-o roșie medie
• 1/2 suc de lămâie de
• 2 linguri coriandru tocat
• 1/2-1 jalapeno tocat
• 1/2 cană ceapă roșie tocată sunt un mare fan al cepei, așa că uneori adaug mai multe.
• sare dupa gust

instrucțiuni

• tăiați avocado în jumătate și apoi îndepărtați gropile.
• scoateți avocado și puneți-l într-un castron mediu.
• aruncați și acoperiți cu suc de lămâie.
• adăugați sarea și folosind o furculiță sau o mașină de tocat cartofi, amestecați până când este complet netedă.
• îndoiți ingredientele rămase și amestecați bine.
• gustați guacamolul (iar și IAR) și reglați condimentele dacă este necesar.

Video

Note

asigurați-vă că alegeți avocado adecvat. Ar trebui să se simtă moale, dar oarecum ferm. Nu ar trebui să fie prea moale dacă ar fi să strângeți. Ar trebui să fie, de asemenea, o culoare verde închis frumos. Simțiți-vă liber să adăugați mai mult din fiecare ingredient, deoarece se potrivește gusturilor voastre!

instrumente de rețetă utilizate în această Rețetăca asociat Amazon câștig din achizițiile eligibile.

nutriție(afișată cu carbohidrați neți)

servire: 1serving | calorii: 116kcal | carbohidrați: 2G | proteine: 1g | grăsime: 8g

te lupți să rămâi consecvent la pregătirea mesei?Dacă te-ai săturat de mesele tale de pregătire a mesei în ziua 2, Ghidul nostru Big Boss Meal Prep este pentru tine!

aveți nevoie de ajutor pentru planificarea meselor prietenoase cu ceto?Luați-vă planul de masă Keto de 21 de zile aici.!

aveți nevoie de rețete Keto pentru vară?Accesați planul nostru de masă de vară de 21 de zile aici!

căutați noi modalități de utilizare a friteuzei de aer?Încercați-vă planul de masă pentru friteuza de 14 zile aici!

ați încercat această rețetă? Menționați @Stay_Snatched sau etichetați #StaySnatched! Instrucțiunile de rețetă menționate aici sunt proprietatea Stay smuls și supuse drepturilor de autor. Vă rugăm să nu screenshot și să împărtășească această rețetă pe social.

Abonați-vă la canalul nostru YouTube!

Alăturați – vă friteuzei noastre de aer și grupului Instant Pot Facebook Faceți clic aici pentru a vă alătura grupului nostru Facebook!

Alăturați-vă grupului nostru de rețete Keto Facebook Faceți clic aici pentru a vă alătura grupului nostru de Facebook!

date Nutritionalemacros sunt furnizate ca o curtoazie și nu ar trebui interpretate ca o garanție. Aceste informații sunt calculate folosind MyFitnessPal.com. pentru a obține cele mai exacte informații nutriționale într-o rețetă dată, ar trebui să calculați informațiile nutriționale cu ingredientele reale utilizate în rețeta dvs., folosind calculatorul dvs. preferat de nutriție. Sunteți singurul responsabil pentru a vă asigura că orice informații nutriționale furnizate sunt corecte, complete și utile.