John William și echipa O+ |
da, ești sănătos și te antrenezi…dar te-ai întrebat vreodată de ce nu mai respiri când urci un zbor lung de scări? Să aruncăm o privire – prin lentila deficitului de oxigen și a datoriei de oxigen – la modul în care oxigenul funcționează în organism în timpul exercițiilor fizice. Și, să luăm în considerare de ce respirația Oxygen plus – care este oxigen pur recreativ pentru energie naturală și recuperare – poate ajuta o persoană activă să meargă mai departe și să se simtă mai bine prin îmbunătățirea aspectelor legate de deficitul de oxigen și datoria de oxigen.
ceea ce urmează este o scurtă trecere în revistă a diferenței dintre deficitul de oxigen și datoria de oxigen: „Datoria de oxigen „este datoria totală acumulată în timpul exercițiului care trebuie completată după activitatea fizică, în timp ce” deficitul de oxigen ” este efectul negativ dinamic al ne furnizării cantității solicitate de oxigen a organismului în timpul exercițiului care acumulează datoria totală de oxigen. Rolul transformant al oxigenului în organism în timpul exercițiului poate fi privit în contextul timpului, așa cum este descris în graficul din dreapta. În timpul exercițiului, deficitul de oxigen apare în timpul exercițiului și este apoi urmat de datoria de oxigen la încheierea exercițiului.
înainte de a aprofunda de ce oxigenul portabil Plus „oxigenul sportiv” poate ajuta la cererea organismului de oxigen, să descoperim mai întâi mai multe despre aceste două scenarii și efectul lor asupra corpului uman în timpul exercițiilor fizice.
ce este un „Deficit de oxigen”?
există multe modalități de a defini ” deficitul de oxigen.”Potrivit Dictionary.com, deficitul de oxigen este” diferența dintre aportul de oxigen al organismului în primele etape ale exercițiului și pe o durată similară într-o stare constantă de exercițiu.”Este uneori considerată ca formarea datoriei de oxigen.
o a doua definiție vine de la locul de muncă de testare: „deficit de oxigen există atunci când un organism consumul de oxigen depășește aportul său.”Deficitul de oxigen apare în mod natural în timpul exercițiilor fizice intense. Când exercițiile fizice declanșează un deficit de oxigen, organismul va lucra pentru a umple nivelurile de oxigen în ceea ce este cunoscut sub numele de perioadă de recuperare. În această perioadă de recuperare, consumul de oxigen crește.
de exemplu, într-un interval de timp finit de o oră, o persoană are nevoie de 1,5 litri de oxigen pentru a îndeplini o funcție fizică și această persoană inhalează 1.0 litri, atunci deficitul de oxigen este de 0,5 litri / oră. Acumularea deficitului în timpul exercițiului total de patru ore ar fi o datorie de oxigen de 2,0 litri (4 ore x 0,5 litri pe oră).
alte condiții dincolo de efort fizic intens poate produce deficit de oxigen. Condițiile de mediu, cum ar fi altitudinile mai mari sau contaminanții din aer (de exemplu, monoxidul de carbon) pot declanșa o deficiență de oxigen.
ce este o „datorie de oxigen”?
există, de asemenea, câteva interpretări cu privire la modul în care este definită „datoria de oxigen”. Dicționar.”datoria de oxigen este deficitul de oxigen al organismului care rezultă din activitatea fizică intensă.”O datorie de oxigen este, de asemenea, descrisă ca „…oxigenul suplimentar care trebuie utilizat în procesele energetice oxidative după o perioadă de exerciții fizice intense pentru a reconverti acumularea acidului lactic până la glucoză, precum și revenirea ATP descompus și a fosfatului de creatină la stările lor originale” (Dicționar Medical). FYI: procesele corpului menționate vor fi explorate mai detaliat într-un viitor articol O+.
pentru a rezuma aceste definiții, datoria de oxigen este cantitatea de oxigen suplimentar necesară țesutului muscular în timpul recuperării după exerciții fizice viguroase. Datoria poate fi măsurată ca diferența dintre cantitatea de oxigen necesară după o activitate musculară puternică și cantitatea necesară într-o stare de repaus.
de ce Oxygen plus îmbunătățește deficitul de oxigen și datoria de oxigen
poate ajuta oxigenul cu deficitul de oxigen și datoria de oxigen? Disponibil într-o cutie portabilă de oxigen portabilă, Oxygen Plus este ușor de alunecat în geanta de gimnastică pentru acele antrenamente dure. Ingredientul activ din Oxygen Plus este oxigenul pur recreativ, care este de peste patru ori mai mare decât cantitatea de oxigen Găsită în aerul ambiental, de zi cu zi.
în capacitatea sa de a furniza un procent crescut de oxigen în organism, Oxygen Plus poate ajuta atât cu deficitul de oxigen, cât și cu datoria de oxigen. Suplimentarea unui antrenament cu Oxigen Plus scade deficitul de oxigen (sau îmbunătățește eficiența deficitului dinamic de oxigen) în timpul exercițiului. O eficiență îmbunătățită a deficitului de oxigen se traduce prin performanțe și rezistență îmbunătățite. În plus, o creștere a oxigenului de la Oxygen Plus poate contribui, de asemenea, la asigurarea unei recuperări mai eficiente din datoria de oxigen.
de aceea, respirația „oxigenului sportiv”, cum ar fi Oxygen Plus, înainte, în timpul și după un antrenament vă poate ajuta să mergeți mai departe, să vă comportați mai bine și să vă simțiți din nou ca voi. Ridicați un pachet de 6 pachete de o+ Biggi astăzi și luați câteva lovituri ca parte a rutinei de antrenament pentru a începe testarea și a vedea rezultatele.
Resurse:
Testarea Locului De Muncă. Deficit De Oxigen. https://www.workplacetesting.com. Accesat La 10 Martie 2018.
Dictionary.com. Deficitul De Oxigen. www.dictionary.com. Accesat La 10 Martie 2018.
Dictionary.com. Datoria De Oxigen. www.dictionary.com. accesat la 10 martie 2018.
Dicționar Medical. Datoria De Oxigen. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Accesat La 10 Martie 2018.
învață PE. Exercițiu Anaerob. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Accesat La 10 Martie 2018.