în Hump Day, psihoterapeutul premiat și gazda TV Dr.Jenn Mann răspunde la cele mai sexy întrebări-fără judecată și nefiltrată.
dragă Dr. JENN,
sunt la mijlocul anilor 30 și sunt mult mai excitat decât am fost vreodată în anii 20. Ce se întâmplă? Soțul meu abia poate ține pasul cu mine. – Dirty 30s
dragi DIRTY 30S,
nu sunteți singuri. Mulți oameni consideră că anii 30 Sunt un moment sexual de vârf pentru femei. Multe femei găsesc că au un impuls sexual sporit, o plăcere sporită a sexului și au orgasme mai puternice.
la treizeci de ani, atât bărbații, cât și femeile experimentează o scădere a nivelului de testosteron pe măsură ce îmbătrânesc. Această scădere tinde să se întâmple mai lent la femei decât la bărbați, ceea ce înseamnă că o femeie în treizeci de ani cu partenerul de sex masculin poate găsi adesea că nivelurile lor de dorință se întâlnesc la mijloc. Uneori libidoul ei poate fi mai puternic decât al lui.
din nou și din nou, în practica mea privată, aud femei în treizeci de ani vorbind despre cât de mult mai bună este viața lor sexuală atunci a fost în douăzeci de ani. Există multe motive pentru care se întâmplă acest lucru.
1. Probabil ai mai multe orgasme. Infamul cercetător Sexual Alfred Kinsey a susținut că femeile au avut mai multe orgasme la treizeci de ani decât în orice alt moment al vieții lor. Cercetarea actuală întărește faptul că anii treizeci lovesc fundul anilor douăzeci când vine vorba de cum. Cercetătorii au descoperit că 54% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani s-au străduit să obțină marele O, doar 43% dintre cei cu vârsta cuprinsă între 31 și 45 de ani. De asemenea, au descoperit că femeile între 31 și 45 de ani erau cele mai active sexual. 87 la sută au spus că au făcut fapta în mod regulat. A avea orgasme tinde să-i facă pe oameni să dorească să facă sex mai mult, iar a face sex mai mult tinde să creeze un ciclu pozitiv.
RELATED: cât de mult Sex este Normal?
2. Ești mai confortabil cu corpul tău. Pe măsură ce îmbătrânim, avem tendința de a deveni mai puțin nesiguri cu privire la corpul nostru și de a învăța să acceptăm acele caracteristici odată percepute ca defecte. Studiile arată că, pe măsură ce femeile îmbătrânesc, tind să vadă o reducere a obiectivării corpului, a monitorizării corpului, a anxietății corporale și a simptomatologiei dezordonate a alimentației. Oricare dintre aceste schimbări ar putea contribui la senzația de căldură — și, prin urmare, mai puternică — în general.
3. Nu folosești sexul pentru a valida sau manipula. Să recunoaștem, mulți dintre noi petrec ceva timp în douăzeci noastre folosind sex pentru a valida atractivitatea sau priceperea noastră sexuală. Înțelegerea puterii sexualității noastre este un proces, unul stâncos pentru majoritatea. În douăzeci noastre există mai mult de o tendință de a folosi sex pentru a cârlig un partener în, sau pentru a obține acea persoană să rămânem în jurul. Acest lucru ne menține concentrați pe experiența sexuală a iubitului nostru, spre deosebire de propria noastră plăcere, care nu duce adesea la sex cutremurător. Această presiune de a efectua face sexul mai puțin plăcut. Până când ne-am lovit de treizeci de ani, este posibil să avem mai puțină nevoie să folosim sexul pentru alte lucruri. Suntem capabili să ne stăpânim sexualitatea și să ne bucurăm mai mult de ea.
Alyssa Milano a propus femeilor să facă o „grevă sexuală” și nu mulțumesc!
4. Este posibil să aveți un partener obișnuit. Statistic vorbind, majoritatea americanilor se căsătoresc la sfârșitul anilor douăzeci. Până când vă aflați în treizeci de ani, este posibil să fiți într-o relație semnificativă, logodită sau căsătorită. Chiar dacă sunteți într-o relație deschisă, probabil că aveți anumiți parteneri cu care dormiți în mod regulat și aveți încredere. A avea un partener obișnuit înseamnă că vă cunoașteți reciproc corpurile și cum să faceți treaba. Experiența dvs. de viață v-a ajutat probabil să vă perfecționați abilitățile de alegere și ați reușit să găsiți un partener în care aveți încredere, ceea ce îmbunătățește și experiența sexuală. De asemenea, ați ajuns, probabil, la termeni cu refluxul naturale și fluxul de viață sexuală pe termen lung, care reduce anxietatea despre efectuarea de fiecare dată, de asemenea.
VIDEO: este Porno într-adevăr rău pentru sănătatea ta? Experții Cântăresc În
5. Știi ce îți place și ce nu. probabil că te afli într-un loc mai pozitiv din punct de vedere sexual în viața ta. Sperăm că experiența de viață care te-a ajuns la treizeci de ani te-a ajutat să te judeci mai puțin despre sex și rușine (cu siguranță despre alții, dar și despre tine). Abilitatea de a renunța la judecarea ta și a preferințelor tale face o viață sexuală mai bună.
6. Îți cunoști corpul și nu ți-e frică să-l atingi. Ești suficient de familiar cu corpul tău și știi cum să te îndepărtezi suficient de bine pentru a-ți învăța iubitul. De asemenea, sunteți suficient de confortabil pentru a da o mână de ajutor atunci când tehnicile partenerilor dvs. nu vă duc acolo. Nu trebuie să te supui sexului nesatisfăcător, deoarece știi cum să-ți faci treaba singur sau să-ți antrenezi partenerul. De asemenea, probabil că ați avut suficientă experiență sexuală pentru a vă da seama că sexul poate fi dezordonat și sunteți mai puțin squeamish despre asta. Acest lucru te face, de asemenea, mai puțin jenat de zgomotele ciudate, fluidele și pozițiile funky care merg împreună cu un sex fără restricții.
RELATED: cum să se ocupe atunci când tu și partenerul tău au Libidos nepotrivite
7. Ești mai încrezător. Experiența ta de viață te-a făcut mai încrezător. Ai un sentiment mai puternic de sine, pe care îl aduci în dormitor. Încrederea face întotdeauna un sex mai bun. Un sondaj efectuat pe peste 2.000 de femei a constatat că 91% s-au simțit cel mai „în largul lor sexual” între 35 și 44 de ani. Deci, nu-l ai. „30-urile tale murdare” sunt la fel de reale ca acele sisteme de operare care tremură patul pe care le-ai avut în mod obișnuit. Mazel tov, și bucurați-vă.
toate subiectele din Lifestyle
Let ‘ s Make it Newsletter-Oficial
nu au InStyle FOMO din nou! Obțineți cele mai bune exclusivități de modă, frumusețe, celebritate și sfaturi de cumpărături direct în căsuța de e-mail.