Fructele Congelate Sunt Bune Pentru Mine?
răspunsul scurt este: absolut! Au existat multe dezbateri legate de credibilitatea fructelor/legumelor congelate vs. proaspete, dar verdictul este în afara, iar verdictul este bun!
pentru aproape orice altă circumstanță, am spune că proaspătul este cel mai bun – și cu fructe de pădure, cu siguranță nu este nimic în neregulă cu proaspătul! Nu mi-ar plăcea să te scap de amintirile tale din copilărie urcând dud și mâncând fructele de pădure direct de pe ramură! Dar vestea bună pentru acest tip de fructe este că nu există nici un rău în salvarea câtorva dolari în plus și cumpărarea înghețată – este o victorie câștigătoare.
boabele congelate sunt mai ieftine:
și că sunt! Cumpărarea unui mic punnet de afine proaspete în aceste zile poate costa uneori până la 5 USD pentru doar 100g; comparați asta cu cumpărarea congelată și puteți împacheta 500g complet pentru doar 4 USD – aceasta este o valoare de câteva săptămâni de smoothie-uri pentru un preț foarte accesibil! Din acest motiv, boabele congelate pot fi o opțiune excelentă pentru cei care doresc să mănânce mai sănătos, fără eticheta de preț.
fructele congelate durează mai mult:
nu este nimic mai rău decât să-ți imaginezi ce vei mânca când vei ajunge acasă, doar pentru a vedea că fie a fost deja mâncat, fie că a dispărut! Fructele și legumele proaspete pot fi foarte zgârcite cu durata lor de valabilitate uneori, iar fructele de pădure nu sunt diferite! Lăsați acest lucru să fie permisiunea dvs. de a nu mai cumpăra fructe de pădure proaspete doar pentru a le vedea să se întoarcă înainte de a ajunge la ele. Fructe de padure congelate ultima în congelator suficient de mult pentru tine pentru a obține în valoare de banii lui.
fructele congelate își păstrează valoarea nutritivă:
acesta este unul mare – cel mai important fapt. Au existat multe studii privind diferențele dintre fructele de pădure proaspete și congelate, toate ieșind cu rezultate surprinzător de bune, contrar credinței populare. Fructele congelate își păstrează conținutul de fitonutrienți, antioxidanți, vitamine, minerale și fibre prin procesul de înghețare pentru a vă livra bunurile – literalmente.
asigurarea faptului că aportul nutrițional este adecvat, este absolut imperativ pentru o sănătate optimă și știind că faci doar asta poate fi uneori dificil de descifrat cu toate încercările de marketing și dezinformarea produselor.
(Citiți cele 5 dintre cele mai bune (și mai ușoare) superalimente pe care să le adăugați la postarea dvs. de dietă pentru mai multe informații nutriționale despre afine în special).
fructele congelate sunt o alegere excelentă pentru gustări
nu sunteți anormal dacă o poftă dulce vă distrage de la munca dvs. la 3pm sau dacă papilele gustative încep să se pregătească pentru desert după masa de seară – pofta de zahăr poate lovi pe oricine, oriunde, oricând…
introduceți: fructe de padure congelate AKA bomboanele naturii. Imaginați-vă că înlocuiți consumul obișnuit de bomboane cu o ceașcă de fructe de pădure congelate. Dimensiunea lor mică vă permite, de asemenea, să le consumați cu atenție – pentru toți cei care mănâncă conștienți/intuitivi.
fructele congelate conțin mai puține pesticide decât cele proaspete
fructele proaspete sunt printre cele mai cunoscute dintre toate fructele și legumele pentru capacitatea lor de a deține/conține pesticide. Cu toate acestea, s – a constatat că boabele congelate dețin mai puțin de jumătate din cantitatea de pesticide pe care o fac fructele proaspete-o altă victorie! Dacă sunteți îngrijorat de consumul de pesticide, cel mai bun lucru de făcut este să treceți la fructe de padure organice congelate.
deci, dacă puneți întrebarea ,sunt fructele congelate bune pentru mine?’, atunci răspunsul tău este da! Sunt bune pentru sănătatea ta, bune pentru portofel, bune pentru burtă, bune pentru pofta de zahăr, bune pentru păstrarea frigiderului/bolului de fructe fără sucuri râncede, bune pentru papilele gustative – bune pentru tine!