GREAT American SMOKEOUT
în fiecare an, în a treia joi din noiembrie, Societatea Americana de Cancer sponsorizează Great American Smokeout.
acesta este un eveniment anual de inginerie socială pentru a încuraja americanii să renunțe la fumat. Marele Smokeout american îi provoacă pe fumători să renunțe la țigări timp de 24 de ore, cu speranța că această decizie va continua pentru totdeauna.
există beneficii pentru 1 zi fără țigări. După doar 20 de minute fără țigară, ritmul cardiac scade. La fel și tensiunea arterială. Douăsprezece ore mai târziu, corpul va curăța monoxidul de carbon de la ultima țigară din corp.
este un început minunat. Dacă treceți de 1 zi, riscul de atac de cord începe să scadă odată cu bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. După doar 1 zi-Păstrați-o.
după 2 zile, lucrurile încep să guste și să miroasă mai bine. Asta pentru că nervii tăi se vindecă de daunele cauzate de fum.
Ziua 3 poate fi dificilă. Nicotina părăsește corpul și pot apărea simptome de sevraj. Dar o poți face.
până la 1 lună, este posibil să observați că puteți respira mai bine. Tusea este mai mică. Plămânii tăi pot fi mai limpezi.
vrei să afli mai multe? Vizitați Societatea Americană de Cancer pentru a afla mai multe.
cum să observați #GreatAmericanSmokeout
Alăturați-vă milioane de alți fumători și nu fumați pentru a doua zi. Sprijiniți-vă prietenii și familia care încearcă să renunțe la fumat. Găsiți sfaturi și sprijin la Societatea Americană de Cancer. Utilizați #GreatAmericanSmokeout pentru a posta pe social media.
GREAT American Smokeout HISTORY
evoluând dintr-o serie de inițiative la scară mică, primul Great American Smokeout a avut loc pe 16 noiembrie 1977, în Union Square din San Francisco.
- 1970 – Randolph, Massachusetts-Arthur P. Mullaney a sugerat oamenilor să renunțe la țigări pentru o zi donând banii unui liceu local.
- 1974 – Monticello, Minnesota – Lynn R. Smith de la Monticello Times a promovat o zi „nu fuma”.
- 1976 – 18 noiembrie, Divizia California a Societății Americane de Cancer a determinat cu succes aproape un milion de fumători să renunțe pentru această zi.
sunt peste 1500 de zile naționale. Nu ratați nici unul. Sărbătoriți în fiecare zi Ziua Națională a orașului cu calendarul zilei Naționale a orașului!
date
21 noiembrie 2019
19 Noiembrie 2020
18 noiembrie 2021
17 noiembrie 2022
23 noiembrie 2023
21 noiembrie 2024
20 noiembrie 2025
19 noiembrie 2026
25 noiembrie 2027
23 noiembrie 2028
22 noiembrie 2029