cu Ziua Îndrăgostiților vine, ne-am gândit să se îngropa în cele 5 limbi de dragoste, astfel încât să puteți spori experiența cu data sau partenerul tau.
psihologii au ajuns la concluzia că nevoia de a te simți iubit este o nevoie emoțională primară umană – fără ea vei fi provocat emoțional și social. Cu toate acestea, cu toții experimentăm sentimentul iubirii diferit și cu toții avem anumite lucruri care ne fac să ne simțim iubiți. Gary Chapman a împărțit acest lucru în 5 ‘limbi de dragoste’ – cu toții avem propria noastră limbă și de multe ori nu putem înțelege sau vorbi alte limbi. Fiecare partener trebuie să se simtă iubit, ceea ce comunică cel mai bine printr-unul dintre cele 5 limbi ale iubirii.
#1-Cuvinte de afirmare
#2-Timp de calitate
#3 – primirea de cadouri
#4 – acte de serviciu
#5 – atingere fizică
ia testul: puteți lua Gary Chapman” limbi de dragoste ” teste aici: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
rezumatul celor 5 limbi ale iubirii
psihologii au ajuns la concluzia că nevoia de a te simți iubit este o nevoie emoțională umană primară. Printre nevoile emoționale de bază, niciuna nu este mai fundamentală decât nevoia de dragoste și afecțiune – aceasta este nevoia de a simți că el sau ea aparține și este dorit.
cei mai multi dintre noi intra in relatiile noastre prin ‘experienta in dragoste’. În mintea ta, partenerul tău este cea mai minunată persoană pe care ai întâlnit-o vreodată: „știu că este o nebunie, dar nu am fost niciodată atât de fericit!”
caracteristicile fizice și trăsăturile personale creează suficient șoc electric pentru a declanșa sistemul nostru de „alertă de dragoste”. Uneori pierdem furnicătura devreme, alteori devine mai puternică la fiecare dată. În cele din urmă ne-am convins că acest lucru este un lucru real, ne îndrăgostim.
cele 5 limbaje ale iubirii ne arată că, din păcate, experiența ‘în dragoste’ este ficțiune, nu fapt. În cele din urmă vom coborî din nori și ne vom planta picioarele pe Pământ din nou. Ochii noștri se deschid și vedem negii de pe cealaltă persoană, simțul lor ascuțit al umorului acum răni, acele mici umflături pe care le-am trecut cu vederea când în dragoste devin munți uriași.
acest tip de iubire este de natură emoțională, dar nu obsesivă. Este o iubire care unește rațiunea și emoția, implică un act de voință și un act de disciplină și recunoaște nevoia de creștere personală. Este o alegere de a extinde energia și efortul pentru a beneficia cealaltă persoană. Este să știi că viața lui sau a ei este îmbogățită de efortul tău. Nu necesită euforia experienței în dragoste, dar are nevoie de euforie pentru a-și urma cursul.
când rezervorul de dragoste emoțională al soțului este plin și se simte în siguranță în dragostea ta, întreaga lume arată strălucitoare și soțul tău se va mișca pentru a-și atinge cel mai înalt potențial în viață. Garry este convins că păstrarea acestui rezervor de dragoste emoțională este la fel de importantă pentru căsătorie ca menținerea unui nivel adecvat de ulei într-un automobil.
cele 5 limbaje ale iubirii
probabil că ați avut ‘experiența în dragoste’. Când ești în ea, crezi că partenerul tău este cea mai minunată persoană pe care ai întâlnit-o vreodată. Vezi doar cele mai bune caracteristici ale partenerului tău. Călărești sus, plutești printre nori … dar în cele din urmă te întorci pe planeta Pământ. Cu ochii acum complet deschiși, începi să le vezi negii. Cu toții avem pete personale, dar acele mici lovituri de viteză pe care le-ați trecut cu vederea anterior par acum vârfuri insurmontabile.
‘dragostea adevarata’ este ceva diferit de aceasta ‘experienta in dragoste’. Este nevoie de mult mai mult efort emoțional și empatie pentru a servi nevoilor partenerului tău. Dacă vrei să susții dragostea adevărată, trebuie să înveți limbajul iubirii partenerului tău. Nu vorbim despre învățarea unui pic de spaniolă pentru a vă schimba jocul de rol, vorbim despre învățarea unor noi metode eficiente de comunicare.
să folosim analogia unui vehicul pentru a explica starea unei relații sănătoase. Când rezervorul tău de dragoste emoțională este plin, te simți minunat. Când rezervorul de dragoste emoțională al partenerului tău este plin, te simți și mai bine. Se simt în siguranță și îndrăgostiți. Întreaga lume pare strălucitoare pentru ei. Ești în echipa lor, ajutându-i să-și atingă cel mai înalt potențial în viață. Dar când rezervorul se îndreaptă spre gol, ești în cușca câinelui. Relația ta se va deteriora și s-ar putea să dormi pe canapea. Pentru o relație uimitoare, ține un ochi pe rezervor în orice moment. Trebuie să te asiguri că le ții rezervorul plin. Singura modalitate de a face acest lucru este de a vorbi limba lor de dragoste.
s-ar putea să credeți că vă exprimați dragostea și aprecierea, dar dacă vorbiți olandeză și ei pot vorbi doar japoneză, partenerul dvs. se va simți neiubit. S-ar putea să credeți că vă deschideți, că sunteți vulnerabili, că vă împărtășiți dragostea, că dați tot ce puteți da… dar nici măcar nu observă. Este rar ca ambii parteneri să aibă același limbaj de dragoste, așa că va fi nevoie de ceva efort pentru ca ambele părți să învețe să vorbească o nouă limbă.
Cuvinte de afirmare
pentru unii, cuvintele pot face sau rupe o zi. Ei pot scurge rezervorul de dragoste sau îl pot umple până la margine.
dacă acesta este limbajul iubirii partenerului tău, încearcă să le stropești în cuvintele tale. Complimentele verbale și aprecierea merg mult. Ar putea fi la fel de simplu ca propoziții ca acestea:
- arăți destul de ascuțit în acel costum
- WOW – arăți incredibil în acea rochie – WOW
- apreciez cu adevărat cum ai ajuns la timp să mă iei de la serviciu
- admir cu adevărat cum ești capabil să te conectezi cu toate tipurile diferite de oameni când mergem la biserică
- vreau să știi că nu iau asta de la sine
- foarte bun la (completați negrul), ar trebui să o faceți mai mult!
pentru puncte bonus, asigurați-vă că dați aceste cuvinte de afirmare în fața altora. Dacă partenerul dvs. a venit la cină, asigurați-vă că vă lăsați laudele și bateți câteva cuvinte de afirmare, astfel încât toată lumea să poată auzi. Pentru a merge cu un pas mai departe, spune-i soacrei tale cât de bună este soția ta. Soacra ta îi va spune soției tale toate lucrurile bune pe care le-ai spus despre ea (probabil și cu puțină sare și piper în plus), plus soacra ta va crede că ești un partener incredibil pentru fiica ei. Puncte duble!
pentru cei al căror limbaj al iubirii este ‘cuvinte de afirmare’, cuvintele sunt un instrument care poate tăia ambele sensuri. Fii atent la ceea ce spui, un mare eșec ar putea spune lucruri de genul „Ești sigur că vrei să porți asta în seara asta?”sau” ei bine, nu arăți fabulos, nu aș avea curajul să-mi port părul așa”.
timp de calitate
unii parteneri trebuie să stea cu tine. Acest lucru nu înseamnă a pune pe un episod de lost to zombie în fața televizorului – televizorul are concentrarea, nu partenerul tau! Timp de calitate înseamnă acordarea atenția nedivizată. Nu este doar să fii în aceeași cameră cu partenerul tău, înseamnă să te eliberezi de toate distragerile și să le oferi concentrarea.
nu trebuie să vă priviți în ochi toată noaptea. Aceasta nu înseamnă că toată ziua în fiecare zi trebuie să fie cheltuite senil pe lor fiecare nevoie. Poate fi la fel de simplu ca să stai pe canapea (fără dispozitive) și să te uiți unul la celălalt în timp ce vorbești despre ziua ta. Sau, du-te pentru o plimbare de 15 minute în jurul cartier și vorbesc despre ceea ce este în mintea ta.
timpul este o marfă prețioasă. Avem doar o perioadă fixă de timp. Dacă acesta este limbajul iubirii partenerului tău, comiterea a doar câteva ore din săptămână va merge mult până la umplerea rezervorului lor de dragoste.
primirea cadourilor
un cadou este ceva ce poți ține în mână și spune ‘s-au gândit la mine’. Darul este un simbol fizic al iubirii tale, nu contează cât costă. Dacă acesta este limbajul de dragoste al partenerului tău, înțelege că nu trebuie să cumperi Ceasuri de lux sau bijuterii scumpe. Un indicator mai important decât prețuletag-ul este cantitatea de gândire pe care o puneți în el.
poate în alergarea de seară apuci floarea unui vecin. Sau când sunteți în pauza de prânz, luați un trinket de 3 dolari care vă amintește de ultima călătorie în străinătate împreună.
acte de slujire
faceți lucrurile pe care știți că soțul / soția dvs. ar dori să le faceți. Căutați să le faceți plăcere slujindu-le, să vă exprimați dragostea făcând lucruri pentru ei. Gătirea unei mese, așezarea mesei, golirea mașinii de spălat vase, păstrarea mașinii curate, plata facturilor, tunderea arbuștilor sau realizarea paturilor. Ele necesită gândire, planificare, timp, efort și energie. Ar putea părea un inconvenient minor pentru tine la momentul respectiv, dar trei sau patru minute din zi ar putea avea o pârghie puternică asupra modului în care îl face pe partenerul tău să se simtă.
asta nu înseamnă să-ți petreci toată ziua făcând treburi, gătindu-le mâncare, oferindu-le masaje la picioare. Este nevoie de empatie și înțelegere pentru a afla ce este cu adevărat important pentru ei. Ai putea petrece toată ziua curățând casa și rezervorul de dragoste al partenerului tău ar putea fi încă gol dacă acest lucru nu este ceea ce au nevoie pentru tine. În schimb, puteți bate tunderea gardului viu și puteți petrece două minute bărbierind marginea de pe tufiș și umpleți rezervorul până la margine, dacă acesta a fost actul corect. Este mai puțin despre actul sau rezultatul, și mai mult despre a lua timp să se gândească la nevoile lor.
atingerea fizică
atingerea fizică include ținerea de mână, sărutul, îmbrățișarea sau atingerea. Spre deosebire de celelalte simțuri, atingerea nu se limitează la o zonă localizată a corpului. Receptorii tactili mici sunt localizați în tot corpul. Când acești nervi sau receptori sunt atinși, ei poartă impulsuri către creier. Provoacă durere sau plăcere și poate fi interpretat ca iubitor sau ostil.
atingerea soțului pe umăr în timp ce treci printr-o cameră durează doar un moment, dar îi ajută să simtă dragostea ta. Același lucru este valabil și pentru ținerea mâinilor în timp ce mergeți de la parcare la supermarket sau punerea unei mâini pe picior în timp ce stați pe canapea sau luați o scurtă pauză de la locul de muncă ridicându-vă de la birou pentru a lua 30 de secunde pentru a le îmbrățișa. Pentru puncte bonus, învățați câteva tehnici de masaj – un masaj simplu al mâinilor, masajul gâtului sau masajul spatelui ar putea face minuni și ar adăuga mult combustibil în rezervor.
folosind ultimele pagini, vă puteți identifica propriul limbaj al iubirii, apoi îl puteți folosi ca bază a unei discuții cu partenerul dvs. pentru a le determina.
pe măsură ce citiți acestea, este posibil să vă fi recunoscut într-una din aceste descrieri. Majoritatea băieților vor crede instantaneu că limbajul lor de dragoste este atingerea fizică, despre care cred că este codul pentru ‘mai mult sex’. Asta am crezut și noi la început. Dar se dovedește că pentru noi limbajul nostru este ‘cuvinte de afirmare’ și ‘acte de slujire’ respectiv.
dacă nu ar putea lucra în limba de dragoste doar citind descrierile de mai sus, aici sunt un alt instrument de gândire câteva care ar putea ajuta:
- gândiți-vă la ceea ce cereți cel mai mult (despre ce vă bateți partenerul). Dacă te enervezi că nu spală niciodată vasele, atunci actele de serviciu ar putea fi ale tale. Dacă le ceri mereu să-ți aducă flori acasă după muncă, poate că primirea de cadouri este limbajul tău de dragoste.
- gandeste-te la ceea ce doare cel mai mult atunci cand nu intelegi. Orice ai pofta, sau orice te supără atunci când lipsește, este un bun indicator.
- gândește-te la ceea ce exprimi cel mai mult. Dacă sunteți întotdeauna duș soțul tău cu laudă, atunci s-ar putea cădea în cuvinte de afirmare. Dacă sunteți întotdeauna rezervare în data de nopți și de a face planificarea și organizarea, atunci timp de calitate este, probabil, tu. Suntem cel mai confortabil cu propria noastră limbă, astfel încât orice limbă utilizați cel mai mult pentru a încerca să arate dragoste este, probabil, limba ta.
și, desigur, chiar mai important decât înțelegerea propriei limbi este identificarea partenerului tău romantic. Dacă puteți învăța cum să vorbească limba lor, s-ar putea lua relatia ta la nivelul următor.
ultimele 3 minute de anunțuri episod unele suc suplimentar, dacă este necesar (uita-te pentru ceea ce doare cel mai mult dacă lipsește, în căutarea pentru negativ, cred că despre ceea ce vă întreb cel mai des și nag-le despre, cred că despre ceea ce exprima cel mai mult)