informații despre cursă
Faceți Monster Dash! Acesta este un super-distractiv Halloween tematice rula de-a lungul pitoresc St. Paul waterfront! Participanții vor rula cursul mărginit de copaci de-a lungul istoric Summit Avenue și termina în centrul orașului St. Paul la mighty Mississippi! Acest eveniment face parte din seria Monster Race!
doriți să rulați mai repede?
dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți alergarea și să stabiliți noi rezultate personale, partenerul nostru preferat de antrenament (RunDoyen) vă poate ajuta!
rundoyen oferă planuri eficiente de antrenament pentru distanțe de 5K, 10K, semimaraton și maraton. Ei au un program special de calificare Boston, de asemenea!
fiecare plan de antrenament a calculat individual antrenamentele pentru diferite niveluri de alergători.
planurile au fost concepute și revizuite de grupul world class de antrenori RunDoyen.
Vezi planurile lor de formare pentru a găsi cel potrivit pentru tine, și de a lua 15% off orice plan de formare folosind codul promoțional RUNGUIDES15
Vezi planurile de formare
calculator ritm
găsi ritmul de funcționare și se desparte, și să învețe dacă puteți fugi de animale periculoase cu runguides run calculator ritm.
