Puteți Utiliza Acidul Linoleic Ca Singura Dvs. Armă Anti-Acnee?

ce să spun???!!! Uleiuri pentru pielea predispusă la acnee?!

„Ai înnebunit, Gio? Uleiul este motivul pentru care pielea mea este într-o astfel de mizerie în primul rând! Și vrei să mai adaug?!”

Da. Ascultă-mă. Nu spun că ar trebui să folosiți orice fel de ulei. Unii fac acnee flare ca un nebun.

dar alții … alții vă ajută să reglați producția de ulei, să vă curățați pielea și să vă păstrați acneea la distanță. Serios.

Iată cum funcționează magia lor:

acid Linoleic, un luptător acnee Kick-Ass

permiteți-mi să vă prezint noul BFF, acid linoleic. Este un acid gras esential omega-6 …

OK, lasa-ma sa incep din nou. Acidul Linoleic este o grăsime. O grăsime esențială (sau acid gras esențial, pentru a fi precis). Esențial înseamnă că organismul tău nu îl poate produce.

și aici se află problema. Acidul Linoleic este prezent în mod natural în piele. Dar când ai acnee, pielea ta are mult mai puțin acid linoleic decât are nevoie.

Cue acnee. Uscăciunea. Sensibilitate. Tot felul de lucruri rele, practic.

Ce Ajută Acidul Linoleic Pielea?

acidul Linoleic este unul dintre acele lucruri pe care le iei de la sine până când nu mai este. Iată tot ce face pentru tine:

• este hidratant: face chiar și cea mai uscată piele moale și netedă
• este antiinflamator: calmează roșeața și iritațiile
• se vindecă: ajută pielea să se vindece mai repede
• se „exfoliază”: este implicat în procesul natural de exfoliere
• se luminează: tratează hiperpigmentarea

este destul de multitasker, nu-i așa?

fără ea, pielea merge prost…

fără suficientă umiditate, pielea ta devine uscată și fulgi. Este mai predispus la iritații. Se vindecă mult mai încet. Și sunt cosuri din belșug.

vedeți cât de important este să vă asigurați că pielea dvs. are întotdeauna suficient acid linoleic?

cum acidul Linoleic ajută la tratarea acneei

„Ok, dar acest post este despre acnee. Putem să ne întoarcem la asta, Gio?”

sigur. Acidul Linoleic combate acneea în trei moduri:

promovează exfolierea

iată afacerea: este adevărat că pielea ta produce deja prea mult ulei. Dar îi lipsește și un anumit tip de ulei. Ai ghicit … acid Linoleic.

oamenii de știință cred că acidul linoleic joacă un rol cheie în procesul natural de exfoliere. Da, pielea ta se poate exfolia singură. Când se întâmplă, celulele moarte ale pielii se desprind de pe piele. Când nu, ei sunt prinși în pori, le înfundă și devin hrană pentru bacteriile acneice (micile buggers prosperă pe aceste lucruri!).

de aceea tot spun tuturor cu acnee pentru a sari pe bandwagon acid salicilic, pronto! Vă ajută pielea să facă treaba exfoliantă și să păstreze acei pori curați.

adăugarea acidului linoleic înapoi în piele ajută și la exfoliere și acnee. Studiile arată că utilizarea acidului linoleic în fiecare zi timp de o lună reduce dimensiunea și incidența petelor cu 25%.

Related: de ce acidul salicilic este cheia pentru pielea fără pete

reglează producția de ulei

știați că tipul potrivit de ulei vă poate face pielea să nu mai producă atât de mult din tipul greșit? Iată ce vreau să spun…

producția de Sebum este o problemă hormonală. O enzimă 5-reductază transformă testotesronă în super-eroul (rău) al lui (dihidrotestosteron).

în engleză simplă, Această combinație este o veste proastă pentru pielea ta. Îți crește producția de petrol … sau zece. Cue acnee.

acidul Linoleic poate inhiba activitatea 5-reductazei, menținând producția de ulei sub control.

Related: Ce Naiba Este Sebumul?

este antiinflamator

voi fi scurt. Acneea este o boală inflamatorie. Când apare, înseamnă că sistemul imunitar este ocupat să lupte împotriva unei amenințări.

o mulțime de lucruri pot provoca inflamații. O dietă bogată în zahăr și săracă în legume. Expunerea la soare neprotejată. Poluare. Fumatul. Pentru a numi doar câțiva vinovați.

acidul Linoleic poate calma inflamația. Rândul său, că în jos și acnee va începe să dispară.

Există Efecte Secundare?

nu atât de mult pentru pielea ta. Mai mult pentru portofel. Permiteți-mi să explic…

acidul Linoleic este un acid gras nesaturat. Acizii grași nesaturați se înrăutățesc destul de repede. Deci, orice ulei cu o cantitate mare de acid linoleic va merge rău mai repede decât uleiurile cu o cantitate mică de ele.

vei ști când ți se strică petrolul. Va deveni rânced și va începe să miroasă îngrozitor. Uneori, culoarea se poate schimba, de asemenea.

există modalități de a face uleiurile nesaturate să dureze mai mult:

• ambalajele contează: cumpărați numai uleiuri și creme ambalate într-o sticlă opacă.
• depozitați-le în mod corespunzător: într-un loc răcoros și întunecat, departe de lumină și căldură.
• păstrați-le corect: adăugarea de antioxidanți precum vitamina E încetinește deteriorarea.
• folosiți-le rapid: nu le uitați într-un sertar de luni de zile!

Related: Cum Să-I Spuneți Când Un Produs De Îngrijire A Pielii A Mers Prost

Care Sunt Cele Mai Bune Uleiuri Cu Acid Lanoleic?

sunt câteva, dar le voi menționa pe cele mai frecvente în îngrijirea pielii:

• ulei de primăvară de seară (75%)
• ulei de struguri (72%)
• ulei de semințe de cânepă (55%)
• ulei de măceșe (45%)
• ulei de șofrănel (68%)

notă: acestea sunt estimări brute. Cantitatea exactă de acid linoleic din fiecare lot de ulei variază în funcție de modul în care a fost cultivată planta (sol, climă etc.).

le puteți găsi aici:

• Kiki sănătate CBD Ulei 5% (40.00): disponibil la Cult Beauty
• ACUM Foods Grapeseed ulei de îngrijire a pielii sensibile ($5.79): disponibil la Walmart
• Trilogy Certified Organic Rosehip Oil (19.50): disponibil la simt unic si arata Fantastic

sfat PRO: atunci când caută creme/lotiuni cu uleiuri bogate in acid linoleic, asigurați-vă că ești în partea de sus a listei de ingrediente. Dacă sunteți în căutarea unui ulei independent, obțineți cea mai pură calitate pe care o puteți găsi. Asigurați-vă că are vitamina E pentru a o ajuta să dureze și mai mult!

cum se utilizează acidul Linoleic pentru a trata acneea

aveți trei opțiuni aici:

• demachiant: îl puteți folosi pentru a curăța fața pe timp de noapte pentru a dizolva uleiurile de pe piele și machiaj (ulei metoda de curățare)
• hidratant: îl puteți folosi ca un ulei facial după sau în loc de pe crema hidratanta
• Booster: puteți amesteca câteva picături cu crema hidratanta fave / ser

legate de: Ce Naiba Este Metoda De Curățare A Uleiului Și De Ce Ar Trebui Să O Faceți?

ai putea… dar eu nu-l recomand.

cosurile se întâmplă atunci când înfundările din porii tăi se infectează cu bacterii (P. Acnes, mai precis).

acidul Linoleic nu poate ucide P. Acnes. Remediile tradiționale anti-acnee, cum ar fi peroxidul de benzoil sau uleiul de arbore de ceai, pot.

de aceea este mai bine să utilizați acidul linoleic ca parte a setului de instrumente anti-acnee. Acesta abordează alte cauze de acnee, factorii care fac P. Acnes prospera atât de mult. Infometeaza chestia aia si va disparea incet.

legate de: Ulei de arbore de ceai, luptătorul pentru acnee sub 4967>

linia de Jos

acidul Linoleic abordează acneea într-un mod diferit: promovează exfolierea, reglează producția de ulei și reduce inflamația. Acest lucru face ca orice ulei ridicat în el să fie un aliat puternic în lupta împotriva acneei. Haide, încearcă. Vei fi uimit.

ați încercat uleiuri bogate în acid linoleic pentru a vă trata acneea? Împărtășiți-vă experiența în comentariile de mai jos.

despre Gio

Bună, eu sunt Gio. Sunt un nu-prostii, spune-it-like-it-este antrenor de piele și scriitor într – o misiune pentru a vă ajuta să obțineți cea mai bună zi de piele vreodată-în fiecare zi. Am bustul mituri de îngrijire a pielii și debunk jargonul de marketing pentru a vă ajuta să dau seama ce merită splurge și ceea ce este cel mai bine lăsat pe raft – folosind știință, nu hype. De asemenea, ofer consultații de îngrijire a pielii pentru a vă ajuta să creați cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru nevoile dvs. unice.