Ravioli de pui cu Pesto și legume

tigaie de Ravioli de pui cu pesto de busuioc și legume – masă ușoară și rapidă de paste gourmet! Această cină de familie este plină de legume: sparanghel, roșii proaspete și roșii uscate la soare!

ravioli de pui cu pesto de busuioc, sparanghel, roșii

Ravioli este o pastă italiană uimitoare și există atât de multe moduri diferite de a o servi. Una dintre rețetele mele preferate este ravioli de ciuperci cu spanac. Am servit și ravioli italieni cu anghinare și roșii uscate la soare.

în această rețetă, am combinat pui și ravioli cu pesto de busuioc și legume. Aromele sunt uimitoare. Prezentarea este frumoasă. Ravioli de pui cu pesto și legume arată ca o masă gourmet dintr-un restaurant rafinat. Familia ta va iubi această cină în stil Italian! Știam că această rețetă va fi un succes, deoarece a fost inspirată de tortellini și legume de pui pesto, care este o rețetă foarte populară pe site-ul meu.

Ravioli de pui

  • rapid și ușor. Rețeta durează doar 40 de minute!
  • 8 Ingrediente. Această cină simplă necesită doar 8 Ingrediente: ulei de măsline, pui, ravioli, sparanghel, roșii cherry, roșii uscate la soare, pesto de busuioc, sare.
  • ambalate cu fibre și proteine. Multe rețete de ravioli prezintă sos cremos sau sos de roșii. Această rețetă nu are nici una. În schimb, este ambalat cu legume (roșii și sparanghel). Puiul oferă proteine. Folosesc pesto de busuioc ca sos pentru acoperirea puiului și ravioli.
  • alimente de confort făcute mai sănătoase. Există o mulțime de legume în această rețetă! Această cină combină mâncarea confortabilă (paste) cu ingrediente sănătoase (legume). Familia ta o va iubi!

ravioli de pui cu pesto, sparanghel, roșii

variații

ceea ce îmi place foarte mult la această rețetă de ravioli de pui este că este atât de ușor de adaptat.

  • folosiți orice fel de ravioli. Am folosit ravioli cumpărate din magazin. Puteți folosi orice tip de ravioli: ravioli cu brânză, ravioli pesto, ravioli cu ciuperci etc. Puteți chiar să vă faceți propriile ravioli de casă, dacă doriți.
  • ce este un substitut bun pentru ravioli? Folosește tortellini.
  • folosiți orice tip de roșii. Am folosit roșii cherry. Roșiile de struguri sau roșiile obișnuite vor funcționa excelent.
  • nu aveți sparanghel? Folosiți în schimb fasole verde!
  • folosiți orice tip de carne de pui: Piept de pui, mușchi, coapse de pui. Doar asigurați-vă că este fără piele și dezosată. Puteți folosi chiar și puiul gătit rămas. Doar aruncați-l împreună cu ravioli și pesto de busuioc în această rețetă!

cum se face pesto de busuioc de la zero

dacă sunteți în căutarea unei rețete excelente de pesto de busuioc de casă, mai jos sunt rețetele mele preferate din surse de încredere:

  • acest pesto de busuioc frumos verde are nuci de pin, parmezan, usturoi, ulei de măsline și suc de lămâie.
  • acest pesto proaspăt de busuioc durează doar 15 minute de pregătire.
  • și această rețetă pentru pesto de casă este atât de delicioasă!
  • există întotdeauna opțiunea # 4-achiziționați un pesto de busuioc pre-făcut în magazin!

cum se păstrează ravioli de pui

  • refrigerați ravioli de pui timp de până la 4 zile într-un recipient etanș la aer.
  • reîncălziți la foc mediu într-o tigaie mare timp de aproximativ 5-10 minute.

ravioli de pui cu pesto de busuioc, roșii, sparanghel

ce să serviți cu ravioli

există atât de multe tipuri diferite de ravioli pre-făcute de o calitate excelentă la magazinele alimentare. Nici măcar nu trebuie să-ți faci propriile ravioli de casă. Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați ravioli la magazin și să le îmbrăcați cu o delicioasă delicioasă. Mai jos sunt câteva sugestii:

  • serviți ravioli cu ciuperci și spanac.
  • înăbușiți ravioli cu sos cremos de parmezan.
  • Faceți ravioli cu sos de cremă de roșii.
  • îmbracă ravioli italieni cu spanac, uscat la soare, roșii, anghinare și capere.

ce este o farfurie bună cu ravioli?

ce este minunat la acest ravioli de pui este că are totul într-o singură masă: proteine (pui) și legume! Dacă doriți garnituri, iată câteva idei:

  • salată. O salată simplă proaspătă este o alegere excelentă! Doar aruncați împreună niște spanac sau rucola cu ulei de măsline și oțet balsamic. Sau, faceți salată de pesto de busuioc cu roșii, avocado și castraveți. Dacă vă place sfecla, încercați salata de sfeclă cu spanac, caju și brânză de capră.
  • pâine. Luați o baghetă sau o pâine italiană la magazin. Sau, faceți-vă propria pâine ușoară într-o mașină de pâine.

ravioli de pui cu pesto de busuioc, sparanghel, roșii cherry, roșii uscate la soare

cum se prepară ravioli de pui

1) Mai întâi, adăugați piept de pui feliat cu roșii uscate la soare tocate și ulei de măsline într-o tigaie mare. Gatiti la foc mediu aproximativ 5-10 minute pana cand puiul este fiert.

piept de pui feliat într-o tigaie

2) apoi, scoateți puiul și uscatul la soare din tigaie, lăsând uleiul înăuntru.

3) Apoi, adăugați sparanghel, condimentat generos cu sare și 1/4 cană de roșii uscate la soare în aceeași tigaie. Gatiti la foc mediu timp de aproximativ 5-10 minute. Scoateți sparanghelul pe o farfurie.

sparanghel gătit într-o tigaie

4) adăugați puiul gătit cu roșii uscate la soare înapoi în tigaie. Se amestecă cu pesto de busuioc la foc mic – mediu timp de aproximativ 1 sau 2 minute.

pui Pesto de busuioc într-o tigaie

5) Adăugați ravioli gătite și roșii cherry înjumătățite în tigaie cu puiul. Se amestecă pentru a combina. Adăugați înapoi sparanghelul gătit.

Ravioli de pui cu roșii, sparanghel, pesto de busuioc

alte rețete de ravioli

  • Ravioli de casă cu brânză de capră și umplutură de spanac
  • Ravioli cu umplutură de spanac și brânză Ricotta, în sos de cremă de roșii
  • Ravioli de dovleac cu sos de unt și nuci pecan
4.91 din 10 voturi

ravioli de pui cu pesto și legume

Ravioli de pui cu pesto de busuioc și legume
timp de pregătire
20 de minute

timp de gătit
20 de minute

Timp Total
40 minute

tigaia cu Ravioli de pui cu pesto de busuioc și legume este o cină ușoară de paste! Această masă gourmet durează doar 40 de minute! Ambalat cu proteine și legume: sparanghel, roșii proaspete și roșii uscate la soare!
curs:Felul principal
bucătărie:italiană
Porții: 4 persoane
calorii: 552 kcal
autor: Iulia

ingrediente
  • 2linguri de ulei de măsline
  • 1lbpui pieptfără piele, feliat
  • sare
  • 1/2cupsun-roșii uscate, scurse de ulei, tocate
  • 1lbasparagus, capete tăiate, tăiate în jumătate
  • 1/4cupbasil pesto
  • 1cupcherry roșii, galben și roșu, felii în jumătate
  • 10ozravioli
instrucțiuni
  1. într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.
  2. adăugați piept de pui feliat (condimentat cu sare) și 1/4 cană de roșii uscate la soare tocate. Gatiti totul la foc mediu timp de 5-10 minute, transformand feliile de pui de cateva ori pana cand puiul este complet fiert.
  3. scoateți puiul și uscatul la soare din tigaie, lăsând uleiul înăuntru.
  4. adăugați sparanghel (capete tăiate), condimentat generos cu sare și 1/4 cană de roșii uscate la soare în aceeași tigaie.
  5. gatiti la foc mediu timp de 5-10 minute pana cand sparanghelul este fiert. Scoateți sparanghelul pe o farfurie.
  6. gatiti ravioli conform instructiunilor pachetului, scurgeti.
  7. adăugați puiul gătit cu roșii uscate la soare înapoi în tigaie.
  8. adăugați pesto de busuioc.
  9. se amestecă pentru a acoperi și se gătește la foc mic-mediu până când puiul este reîncălzit, 1 sau 2 minute. Scoateți din căldură.
  10. adăugați ravioli gătite și roșii cherry înjumătățite în tigaie cu puiul. Se amestecă pentru a combina. Adăugați mai mult pesto dacă doriți.
  11. condimentează cu mai multă sare dacă este nevoie.
  12. serviți puiul, ravioli și roșiile cherry împreună cu sparanghelul.
informații nutriționale
Ravioli de pui cu pesto de busuioc și legume
cantitate pe porție
calorii 552calorii din grăsimi 216
% valoare zilnică*
grăsimi 24g37%
grăsimi saturate 5g31%
colesterol 112mg37%
sodiu 754mg33%
potasiu 1201mg34%
carbohidrați 44g15%
fibre 6g25%
zahăr 10g11%
proteine 40g80%
vitamina A 1505iu30%
vitamina C 21.6mg26%
calciu 91mg9%
fier 11.8mg66 %
* valorile zilnice la sută se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.