perechea perfectă de pantofi de alergare poate fi destul de evazivă. Cu modele care se schimbă frecvent și atât de multe opțiuni disponibile, cum decideți care pereche este cea mai potrivită pentru dvs.?
există multe tipuri de pantofi – pantofi minimaliști, pantofi de curse, vârfuri, antrenori amortizați și pantofi voluminoși de control al mișcării. Comentariile de aici vă vor ajuta să luați cea mai bună decizie pentru antrenamentul dvs. și pentru picioarele voastre. Public doar recenzii de pantofi de alergare pe pantofi pe care I-am purtat și m-am antrenat personal.
unele dintre aceste recenzii de pantofi de alergare sunt pentru pantofii pe care i-am cumpărat personal. Altele mi-au fost oferite. Indiferent, fiecare recenzie este opinia mea sinceră despre pantof și cine va beneficia. De asemenea, încerc să vă explic cum puteți folosi pantoful de alergare în antrenamentul dvs. pentru a deveni un alergător mai bun.
dacă sunteți curios de ce ar trebui să vă rotiți prin mai multe perechi diferite de pantofi de alergare, asigurați-vă că vizionați acest videoclip (și faceți un tur al propriilor pantofi):
această pagină de resurse este revizuită în mod constant pe măsură ce postez mai multe recenzii despre pantofii de alergare, așa că asigurați-vă că vă înscrieți la lista mea privată pentru a obține aceste actualizări. De asemenea, trimit ocazional coduri de reducere exclusive pentru pantofi de alergare și alte echipamente, așa că nu ratați!
Pantofi de alergare recenzii
mai jos sunt toate recenziile pantofilor de alergare pe care le-am scris pe Strength Running. Acestea nu reprezintă toți pantofii de alergare pe care i-am purtat, ci cei pe care i-am crezut demni de o recenzie.
în timp ce majoritatea sunt pozitive,includ recenzii negative despre pantofii de alergare. Cred că este o experiență valoroasă să alergi în pantofi care nu-mi plac; ajută la întărirea a ceea ce funcționează pantofii pentru mine, la modul în care îi evaluez și mă ajută să înțeleg mai bine piața pantofilor de alergare, astfel încât să pot continua să scriu recenzii perspicace despre pantofii de alergare.
bine, să trecem la asta! Iată toate recenziile despre pantofii de alergare ai SR:
- Asics Hyper viteze (curse plat)
- Merrell Trail Glove (minimalist)
- Nike Zoom Streak XC (curse plat)
- Adidas adizero Boston 3 (antrenor neutru)
- Asics Speedstar 6 (antrenor neutru)
- K-Swiss Kwicky blade-light (antrenor neutru)
- New Balance minimus Road (minimalist)
- skora form (minimalist)
- Asics Gel-blur 33 (antrenor amortizat)
- Newton Gravity (antrenor neutru)
- faza skora (minimalist)
- SOFT STAR runamoc Dash (minimalist)
- Saucony Kinvara 4 (antrenor neutru)
- New Balance 1400 (antrenor neutru)
- Hoka One One Rapa Nui 2 (amortizat / maximalist)
- Adidas Adios Boost (antrenor ușor)
- New Balance Fresh Foam 980 Trail (pantof neutru, amortizat)
- New Balance Minimus 10v2 Trail – femei (traseu minimalist)
deși nu am făcut prea multe recenzii de pantofi de alergare video, am făcut o excepție pentru Under Armour Hovr Sonic:
în timp ce nu le-am iubit, sunt încă în rotația mea!
Filozofia mea despre pantofii de alergare
- spectrul pantofilor de alergare minimaliști
- folosind minimalismul ca instrument nu un mod de viață
- cum să alegi pantofii de alergare
- alergând desculț pentru prevenirea rănilor și îmbunătățirea mecanicii
- 3 Caracteristici de pantofi care mă opresc să cumpăr
- ce pantofi ar trebui să port atunci când nu alerg?
- cum să treci la pantofi de alergare minimaliști
sunt un „minimalist precaut” prin faptul că îmi aleg bătăliile: o cantitate mică de minimalism vă poate ajuta să vă îmbunătățiți forma, să preveniți rănile și să dezvoltați o rezistență mai mare a piciorului inferior. Nu este nevoie să fii un alergător 100% desculț și să renunți complet la pantofi de alergare (aceasta este o modalitate excelentă de a te găsi rănit!).
de fapt, cel mai bun mod de a găsi un echilibru între a alerga desculț și a purta pantofi este să alergi ca și cum ai fi desculț în timp ce porți pantofi de alergare.
așa că poartă-ți pantofii și poartă-i cu mândrie!
pantofi adecvați pentru copii
sunt hotărât să pun tipul potrivit de pantofi pe copiii mei. La vârste fragede, picioarele, mecanica și țesuturile moi sunt încă în curs de dezvoltare, așa că este esențial să lăsăm această dezvoltare să se întâmple cu cât mai puține interferențe posibil.
copiii trebuie să fie minimaliști pentru ca această dezvoltare să aibă loc în mod corespunzător. Ei nu au punctele slabe și dezechilibrele care necesită pantofi mai structurate, cu o mulțime de sprijin (nu sunt ei de logare antrenamente grele și 20 milers!).
din acest motiv, am creat o listă de mărci de pantofi pentru copii în care am încredere și/sau cumpăr pentru copiii mei:
- nativ
- Bobux
- Softstar
- KidOFit
aceste mărci se concentrează pe calitățile pe care fiecare pantof pentru copii ar trebui să le aibă: o cădere zero sau foarte minimă a călcâiului, fără suport arc, o cutie largă a degetelor de la picioare și o structură sau un suport puțin sau deloc care de modul în care piciorul trebuie să funcționeze.
de ce nu recomand pantofii de alergare
nu recomand niciodată ce pantofi ar trebui să purtați. De aceea, atunci când scriu recenzii de pantofi de alergare, spun că un anumit pantof ar putea funcționa pentru dvs. dacă „xyz.”Deci, vă rugăm să nu-mi e-mail pentru o sugestie de pantofi.
fiecare alergător este un individ cu un model de pas diferit, mers, greutate, profil de utilizare, istoric de leziuni și defecte biomecanice. Ceea ce funcționează pentru mine poate fi o alegere teribilă pentru dvs., așa că încerc să revizuiesc cât mai mulți pantofi de alergare, astfel încât să puteți învăța cât de mult puteți înainte de a investi într-o pereche de pantofi.
cel mai bun mod de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. este să testați cât mai mulți pantofi. S-ar putea să descoperiți că un anumit tip funcționează cel mai bine pe alergări ușoare, în timp ce tolerați un stil foarte diferit pentru antrenamente mai rapide. Unii alergători iubesc Nike – alții nu le pot suporta.
Iată un citat din Runnah care rezumă modul în care mă gândesc la selecția pantofilor de alergare:
fii confortabil – acesta este cel mai important lucru, găsește un pantof în care alergi confortabil – unul pe care îl îmbraci și îl uiți. Treceți dincolo de marketingul mărcii, prejudecățile sau preconcepțiile vânzătorului, selecția limitată a magazinului de alergare și găsiți perechea de pantofi de alergare care vă simt confortabil atunci când alergați. Nu, acest lucru nu este ușor, da, veți încerca multe pantofi de alergare și veți cheltui mulți bani, înainte de a găsi stilul pantofilor de alergare care vă permit să alergați confortabil.
citiți întotdeauna orice recenzie a pantofilor de alergare cu un bob de sare și un ochi critic. Amintiți-vă că sunt mai puțin de 130 de lire sterline și un alergător relativ eficient. În timp ce obișnuiam să fiu predispus la răniri, am avut doar o singură vătămare în cinci ani. Acești factori îmi permit să alerg în multe tipuri de pantofi de alergare fără prea multe probleme.
linia de fund: experimentați, testați, încercați cât mai multe tipuri și stiluri diferite de pantofi. Și citiți o mulțime de recenzii pentru pantofi de alergare, astfel încât să știți ce cred alți alergători despre modelele populare disponibile astăzi!