sos de brânză vegană

sos delicios de brânză vegană fără nuci, făcut cu cartofi, morcovi și ceapă. Este neted, cremos, cu conținut scăzut de grăsimi și sănătos! Se toarnă peste legume sau se folosește pentru a face niște nachos incredibile fără vinovăție.

oamenii îmi spun tot timpul că nu ar putea merge niciodată vegan sau pe bază de plante din cauza „dependenței de brânză”.”Și, am înțeles în totalitate. Îmi amintesc încă scarfing jos blocuri de secreție de vacă călit ca nu a existat nici mâine. Dar, de asemenea, sunt dovada vie că este posibil să pleci și să nu te uiți niciodată înapoi.

dacă aveți instrumentele potrivite și rețeta, este mult mai ușor. Și, se întâmplă să am această rețetă. Deci, pune jos că pană de ceară și spune la revedere de la colesterol ridicat. Să facem acest sos sănătos de brânză vegană!

această rețetă delicioasă de brânză vegană necesită foarte puțin efort și aproape nici o expertiză la nimic. În esență, trebuie doar să știți cum să fierbeți și să amestecați. Destul de cool, nu-i asa?

tot ce ai nevoie pentru a face acest sos minunat este niște cartofi, morcovi și ceapă. Și, 5 ingrediente simple, care sunt, probabil, doar stând în cămară.

cum se face sosul de brânză vegană

fierbeți cartofii, morcovii și ceapa într-o oală timp de aproximativ 15-20 de minute. Le vrei super moi.

pregătește-ți celelalte ingrediente în timp ce legumele fierb:

• drojdie nutritivă
• suc de lămâie
• praf de usturoi
• praf de ceapă
• sare

odată ce cartofii, morcovii și ceapa termină de gătit, aruncați-le în blender cu toate ingredientele. Acum, amestecați totul până când arată ca sosul de brânză. Asta e!

fără nuci, fără ulei, cu conținut scăzut de grăsimi

majoritatea rețetelor de brânză vegană sunt făcute cu caju, inclusiv una de-a mea. Și, chiar dacă nucile sunt un aliment „întreg”, sunt mici bombe de grăsime și bogate în calorii.

dar, acest sos de brânză vegan este diferit. Este practic fără grăsimi și sărac în calorii. Deci, pe lângă faptul că este fără nuci și fără ulei, este și fără vinovăție!

acest sos de brânză vegană este, de asemenea, foarte versatil.

• adăugați niște salsa pentru a face o baie delicioasă de brânză nacho cu conținut scăzut de grăsimi. Perfect pentru chipsurile mele sănătoase de Tortilla de casă!
• se toarnă peste câinii mei de morcov Vegan și se adaugă niște jalapeno. Uimitor!
• merge excelent cu legume proaspăt feliate, cum ar fi castraveți, conopidă, broccoli și morcovi.
• stropiți peste chipsurile mele de cartofi fără grăsimi de 5 Minute pentru a face chipsuri de cartofi brânzeturi. ALIMENTE SĂNĂTOASE BAR!

și, da. Ea face un bun vegan mac și brânză. Nu am inclus asta în listă pentru că mi s-a părut destul de evident.

îți va plăcea acest sos de brânză vegană. Este…

• bogat
• cremos
• brânză
• versatil
• fără ulei
• extrem de scăzut de grăsimi
• mâncarea perfectă pentru petreceri
• delicios!

căutați câteva rețete de brânză pe bază de plante? Puteți verifica Queso-ul meu de caju, parmezan pe bază de plante și cartofi cremoși vegani.

dacă faceți această rețetă, asigurați-vă și anunțați-mă! Lasă un comentariu, evaluează-l și etichetează o fotografie #shaneandsimple pe Instagram. Mi-ar plăcea să văd ce faci!

Print