unii dintre voi s-ar putea să fi văzut acest lucru pe instastories mele, dar m-am gândit că era timpul să-l jos într-o postare reală pe blog. Cu câteva luni în urmă, când îmi făceam un tratament facial, esteticianul meu (care are cea mai frumoasă piele pe care am văzut-o vreodată) a spus că a jurat cu ceai de mentă. Răspunsul meu „huh?! ceai de mentă?”Nu ar fi trebuit să fiu prea surprins. Provin de la părinți ruși care se ocupă de remedii naturale și încearcă să evite antibioticele precum ciuma, dar totuși, nu credeam că ceva atât de ușor ar putea ajuta. După propriile mele cercetări, se pare că 1-2 căni de ceai de mentă pe zi sunt mai eficiente decât orice remediu pe bază de rețetă pentru acneea hormonală. Nu numai asta, dar după scufundări în continuare în subiect, Am început să aud numeroase povești de succes de oameni care au spus că de fapt oprit toate breakouts lor hormonale.
pe scurt, acneea hormonală este cauzată de un hormon din corpul tău numit androgeni. Acești androgeni sunt ceea ce determină creșterea producției de sebum și mai mult sebum duce la o șansă mai mare de blocaj, ceea ce duce la izbucniri. Spearmint este dovedit a ajuta la reducerea producției de sebum și dezvoltarea acneei hormonale.
bineînțeles că i-am pus sugestia la încercare și după ce am băut-o timp de câteva săptămâni, pielea mea a fost mai clară decât a fost vreodată. Nu glumesc! Beau 1-2 căni pe zi, o combinație de cald și rece. În unele zile uit și nu sunt nebun după asta, dar beau când îmi amintesc. Cu toate acestea, dacă sunteți cineva care suferă de rupturi hormonale severe (ruperea maxilarului și a obrazului sunt de obicei hormonale), aș încerca să beau mai multe căni pe zi.
cum o fac: pentru ceaiul fierbinte, este destul de auto-explicativ. Am abrupt o pungă de ceai în apă fierbinte și am terminat! În timpul lunilor de vară, de obicei rămân la ceaiul cu gheață. În ultima vreme, am făcut un ulcior mare de 5-6 pungi de ceai, așa că am acces ușor. Fierb o oală mare de apă cu pliculețele de ceai și după ce se răcește puțin, turn într-un ulcior și pop în frigider.
Renunțarea La Lactate: Ar trebui să menționez, de asemenea, că, înainte de a bea ceai, am eliminat lactate din dieta mea 80% din timp. Sunt zile în care încă mă răsfăț cu pizza (lasă-mă să trăiesc!), dar în cea mai mare parte, mănânc mult mai puțin. Acest lucru a contribuit, de asemenea, la o piele mai clară, dar cred că consumul de ceai a dus-o la nivelul următor. De exemplu: chiar și după ce am renunțat la lactate, aș izbucni chiar înainte de perioada mea. Acum, se întâmplă foarte rar, mai ales când beau puțin în plus când simt că vine.
acesta este ceaiul pe care îl cumpăr, dar orice ceai organic, de mentă verde, va face trucul! Doar asigurați-vă că este 100% mentă și nu un amestec. O găsesc pe A Mea la Whole Foods sau la secțiunea organică a supermarketului meu.
cel mai bun din toate, atât de mulți dintre voi mi-au fost mesaje spunând că le-ați încorporat acest lucru în rutina și breakouts hormonale au redus dramatic sau s-au oprit de fapt. Nu există cuvinte care să exprime cât de fericit mă face asta!
editat pentru a adăuga: dacă erupțiile dvs. sunt severe, acest lucru nu va fi un leac miraculos, mai ales peste noapte. Cred cu tărie că va ajuta, dar trebuie să-i acordați ceva timp. Mai ales dacă există erupții active. Ca o reamintire, este nevoie de 28 de zile pentru cifra de afaceri a celulelor pielii și mi se pare că, cu orice, este nevoie de aproximativ 3 luni pentru a vedea o diferență.
sper ca acest post a ajutat răspunde la orice întrebări ați putea avea! Știu cum e să suferi din cauza evadărilor. Este nevoie de o taxă reală pe stima de sine, așa că sper cu adevărat că acest lucru este capabil de a ajuta pe unii dintre voi. Cel mai bun dintre toate, este natural! Nu ai nimic de pierdut.
xoxo,
Helena