Pentru a se califica pentru rigorile Marine Corps, recruții trebuie să îndeplinească standardele de fitness, iar pușcașii marini înrolați trebuie să mențină un nivel ridicat de fitness fizic pe tot parcursul turneului lor de serviciu.
în acest scop, Marine Corps a introdus actualizări ale cerințelor sale de fitness, care includ noi cerințe pentru testul de fitness fizic (PFT), testul de fitness de luptă (CFT) și limitele procentului de grăsime corporală.
în loc să măsoare greutatea singură, pușcașii marini și alte ramuri ale armatei iau în considerare procentul de grăsime corporală în funcție de înălțime și vârstă și de măsurătorile circumferinței gâtului și taliei. Femeile marine sunt, de asemenea, supuse măsurării circumferinței șoldului.
cum este luată în considerare condiția fizică
cele mai recente modificări ale limitelor procentuale de grăsime corporală au crescut standardele de înălțime și greutate pentru femeile marine și permit pușcașilor marini care obțin scoruri mari la PFT și CFT să fie scutiți de standardele de înălțime și greutate.
de exemplu, dacă procentul maxim permis de grăsime corporală al unui marin pentru vârsta și înălțimea sa a fost de 19%, dar a obținut peste 250 de puncte atât pe PFT, cât și pe CFT, i s-ar permite un procent de grăsime corporală de 20%.
actualizări ale măsurătorilor circumferinței
aceste modificări au fost făcute deoarece pușcașii marini și-au dat seama că atunci când cineva exercită viguros pentru a intra în starea fizică superioară, el sau ea va adăuga adesea vrac sub formă de mușchi. Aceasta este o mare parte din motivul pentru care pușcașii marini se îndreaptă spre utilizarea unor dispozitive de măsurare mai precise pentru a măsura circumferințele gâtului, taliei și șoldului.
reguli pentru renunțarea la cerințele de grăsime corporală
de asemenea, derogările pentru cerințele de grăsime corporală pot fi acum date de primul ofițer general din lanțul de comandă al Marinei. Anterior, astfel de derogări erau disponibile numai de la comandantul adjunct al forței de muncă și afacerilor de rezervă.
inclusiv o gamă mai largă de grupe de vârstă
Marines a extins, de asemenea, numărul de intervale de vârstă cuprinse în cerințele sale de fitness. Pușcașii marini erau împărțiți în patru intervale de vârstă, dar acum sunt separați în opt grupe de vârstă diferite. Raportul care a recomandat această schimbare a declarat că nu există” nicio bază științifică ” pentru cele patru intervale de vârstă, un sistem care exista din 1956.
Iată un exemplu în care noile cerințe de grăsime corporală și intervalele de vârstă vor face diferența. O femeie de 30 de ani va avea voie să aibă 28% grăsime corporală în loc de tăierea anterioară de 27. Bărbaților de 36 de ani și peste li se permite să aibă 20% grăsime corporală, permisă anterior doar bărbaților de 40 de ani și peste.
mai jos este o diagramă a celor mai recente standarde de grăsime corporală pentru pușcașii marini, împărțite în noile intervale de vârstă.
| grupa de vârstă | grăsime corporală | grăsime corporală |
| bărbați | femei | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
Marines care depășesc standardele de grăsime corporală sunt plasate într-un program de compoziție corporală pentru a le ajuta să își atingă obiectivele de fitness. Dar cei care nu reușesc în mod repetat să mențină standardele necesare de grăsime corporală pot fi supuși unor sancțiuni administrative care pot include mustrări, refuzul promovărilor, retrogradarea administrativă în rang și chiar descărcarea administrativă.