imagine: / Stock-asso
există o mulțime de lucruri pe care nu le știm despre fibromialgie. Și unul dintre cele mai uimitoare mistere ale afecțiunii este modul în care pare să afecteze și să fie afectat de temperatura internă a corpului. Temperaturile reci par să înrăutățească simptomele, dar, dimpotrivă, încălzirea excesivă pare să vă afecteze și simptomele. Și reglarea temperaturii interne poate fi dificilă, motiv pentru care multe persoane cu fibromialgie suferă de transpirații nocturne.
transpirațiile nocturne sunt practic ceea ce sună: o perioadă intensă de transpirație care tinde să vină noaptea. Dar, deși s-ar putea să nu pară o problemă prea gravă, transpirația nocturnă este incomodă, iritantă și face dificilă obținerea unei nopți decente de odihnă. Deci, ce cauzează transpirații nocturne atunci când aveți fibromialgie? Și ce puteți face pentru a le trata?
în general, există o mulțime de lucruri care pot provoca transpirații nocturne. De obicei, acestea rezultă dintr-o fluctuație a temperaturii interne a corpului. Și cel mai frecvent motiv pentru care oamenii suferă de aceste tipuri de bufeuri este modificările hormonale care însoțesc adesea menopauza.
dar când aveți fibromialgie, sunteți, de asemenea, mult mai probabil să aveți transpirații nocturne. Și aceste modificări hormonale care cauzează de obicei starea nu par a fi implicate. Cauza lor la persoanele cu fibromialgie pare a fi incapacitatea organismului de a-și regla corect temperatura internă. Temperatura internă a corpului crește și astfel începi să transpiri ca și cum ai alerga un maraton și te-ai supraîncălzit.
dar din nou, nu știm de ce se întâmplă acest lucru persoanelor cu fibromialgie. Există câteva teorii. Unii medici au sugerat că fibromialgia poate afecta anumite mecanisme din organism care reglează temperatura, cum ar fi acțiunea glandei tiroide. Există unele dovezi că persoanele cu fibromialgie suferă de probleme tiroidiene la o rată mai mare decât în mod normal, sugerând că afecțiunea poate juca un rol.
alții au propus că un fel de leziuni nervoase mici, care este destul de comună în fibromialgie ar putea restricționa fluxul de sânge, ceea ce face imposibil pentru mecanismele naturale ale corpului de reglare a căldurii corpului să funcționeze corect.
dar, deși nu știm de ce par a fi atât de frecvente la persoanele cu fibromialgie, există încă câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le trata.
cum să tratați transpirațiile nocturne
transpirațiile nocturne vă pot ține treaz noaptea, ceea ce face dificilă obținerea restului de care aveți nevoie. Acest lucru este valabil mai ales atunci când aveți fibromialgie. Fibromialgia provoacă oboseală cronică, desigur, dar poate duce și la insomnie. Și nu suficient de somn a fost demonstrat de a crește în mod semnificativ atât severitatea și frecvența simptomelor de fibromialgie.
transpirațiile nocturne cauzate de fibromialgie pot fi destul de rele pentru a vă înmuia hainele de dormit și cearșafurile de pat, ceea ce înseamnă că trebuie să faceți încărcături suplimentare de rufe, întotdeauna o propunere riscantă atunci când aveți deja puțină energie și aveți dureri semnificative.
de aceea, găsirea unei modalități de a vă trata transpirațiile nocturne este importantă. Găsirea unei modalități de a vă odihni bine vă poate face să vă simțiți mai bine atunci când vine vorba de toate simptomele. Și există câteva lucruri pe care le puteți face.
în primul rând, asigurați-vă că nu sunteți peste gruparea atunci când dormi. Folosiți o cearșaf și o pătură mai ușoare și nu purtați haine groase, din lână, în pat, ca niște johns lungi. Acestea captează căldura împotriva pielii și pot agrava problema. În plus, unele
în plus, unele medicamente pentru durere pot reduce capacitatea corpului de a vă regla temperatura. Verificați etichetele de avertizare de pe orice medicamente pe care le luați și discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea acestui efect secundar specific.
de asemenea, poate fi util să reduceți temperatura camerei în care dormiți și să vă îmbrăcați pentru pat în straturi, astfel încât, pe măsură ce vă încălziți, puteți elimina câteva.
în cele din urmă, transpirațiile nocturne sunt adesea cauzate de unele dintre complicațiile fibromialgiei. De exemplu, apneea obstructivă de somn contribuie foarte mult la transpirațiile nocturne, iar persoanele cu fibromialgie suferă de apnee în somn la o rată mult mai mare decât populația generală. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă prezentați semne de apnee în somn. Ei vă vor putea recomanda un studiu de somn pentru un diagnostic și apoi vă vor oferi câteva modalități de tratare a afecțiunii.
și transpirațiile nocturne pot fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi anumite tipuri de cancer, deci este întotdeauna o idee bună să consultați un medic dacă suferiți de transpirații severe noaptea, astfel încât să poată elimina alte cauze posibile.