părinții tăi au avut dreptate—cel puțin, un fel de dreptate—când te-au avertizat despre consecințele petrecerii prea dure. Headbanging, chef de băut, oală de fumat, și toate celelalte lucruri pe care sunteți de natură să intre într-o vineri seara într-adevăr nu sunt deosebit de bune pentru celulele creierului. Dar mama sau tatăl tău ar fi putut fi, de asemenea, puțin melodramatic: este de fapt destul de greu să-ți ucizi celulele creierului, deși poți face totuși unele daune grave.
să începem cu băutura. Ca și alte substanțe, schimbă chimia creierului, spune Julia Chester, profesor asociat de Neuroștiințe comportamentale la Universitatea Purdue. Nu, nu ucide pur și simplu celulele creierului, dar tinkering cu chimia creierului încă nu este cea mai strălucită idee. Câteva băuturi aici și acolo nu sunt o problemă pentru un adult altfel sănătos, dar benders regulate pot face daune de durată. „Când schimbați în mod regulat neurochimia creierului, proteinele celulelor încep să se schimbe”, spune Chester. Imaginați-vă un încărcător pentru telefonul mobil. „Este alcătuit dintr-un set de fire care se pot rupe în timp”, spune ea. „Dacă începeți să rupeți aceste fibre, viteza cu care vă puteți încărca telefonul scade. Ai mai puțină conectivitate.”
la capătul extrem al spectrului se află sindromul Wernicke Korsakoff, unde expunerea extinsă la alcool blochează creierul să absoarbă vitamina B1. Această deficiență poate duce la daune permanente—în special în zonele creierului responsabile de memorie. Dacă băuturile grele vă distrug încărcătorul, analogia pentru sindromul Werincke Korsakoff este conectarea telefonului la încărcător și obținerea sucului zero.
cercetările au arătat că efectele alcoolului asupra creierului sunt deosebit de condamnabile la adolescenți și adulți tineri. Chester spune că în timpul adolescenței, creierul tău crește rapid. Apoi, de la vârsta de 18-25 de ani, există o maturizare suplimentară a cortexului prefrontal. Creierul tău este în mod special susceptibil la daune prin, să zicem, fotografii de tequila și bonguri de bere în acești ani. „Dacă oamenii ar aștepta până la 21 de ani să înceapă să bea, creierul ar fi mult mai protejat. Ar fi grozav. De fapt, ar fi probabil cel mai bine pentru noi să nu începem să bem alcool până la sfârșitul anilor 20”, spune ea. (Hopa.)
cu toate acestea, alte medicamente sunt și mai rele. Deși s-ar putea să nu ucidă pur și simplu celulele, „ele schimbă tiparul de activitate al celulelor creierului și creierul devine dependent de această activitate”, spune James Giordano, profesor de Neurologie și biochimie la Centrul Medical al Universității Georgetown. De-a lungul timpului, „medicamentele pot schimba funcția creierului și chiar pot schimba aspecte ale structurii sale”, adaugă el.
și oala îți afectează creierul—indiferent ce a încercat să-ți spună vechiul tău coleg de cameră din colegiu. Ruptura ocazională a articulației sau a bongului nu va ucide celulele creierului, dar asta nu o face fără efect secundar. Da, oamenii au receptori canabinoizi. Dar când fumezi sau consumi marijuana în mod regulat, aceasta poate întrerupe producția substanței chimice (numită anandamidă), care ar trebui să se lege de acei receptori. În plus, fluxul constant de THC poate reduce sensibilitatea acestor receptori.
ești chiar destul de sigur dacă lovirea capului se întâmplă să facă parte din planurile tale în seara asta—atâta timp cât într-adevăr, într-adevăr, nu exagera. Ar trebui să meargă la ea destul de greu pentru a ucide de fapt celulele creierului, dar punct de vedere tehnic, se poate face: Nu este neobișnuit, de exemplu, să vezi „lovitură de stat” sau „contrecup” leziuni ale creierului după incidențe de whiplash severe, cum ar fi într-un accident de mașină sau pe un roller coaster, spune Giordano. „Imaginați-vă o cutie plină cu lichid—aceasta este bolta craniană. În interiorul cutiei este ceva plutitor—acesta este creierul și nu ocupă tot spațiul. Pe măsură ce pleasnă se întâmplă, creierul se mișcă în interiorul bolta craniană.”Dacă impactul este suficient de puternic, creierul tău se poate sparge în fața sau în spatele craniului și, blammo, se întâmplă daune. Câte celule ar fi afectate este imposibil de știut, iar amploarea daunelor ar depinde exact de cât de înverșunat creierul tău a intrat în contact cu craniul tău. Totuși, merită să știți că nu trebuie să aveți un impact cu un alt obiect pentru a vă provoca o leziune cerebrală traumatică.
deci, de ce contează toate astea? Pentru că creierul tău nu este ca restul corpului tău atunci când vine vorba de a se repara singur. „Ca orice leziune, celulele creierului eliberează substanțe chimice care sunt destinate să promoveze vindecarea, dar, de asemenea, ajung să dăuneze celulelor și să ducă la cicatrici”, spune Chester. Dar în cazul în care restul corpului ar începe pur și simplu regenerarea celulelor noi pentru a le înlocui pe cele deteriorate, acest proces de vindecare este mai complicat în creier. Cercetările efectuate în ultimul deceniu indică faptul că creierul ar putea produce celule noi printr-un proces numit neurogeneză. Cu toate acestea, regenerarea celulară totală este limitată. „Analizând creierul uman adult cu tehnicile disponibile în prezent, s-a constatat că neurogeneza apare doar în două zone (zona sub-granulară a hipocampului și zona sub-ventriculară din jurul ventriculelor cerebrale) și nicăieri altundeva. Există încă unele dezbateri cu privire la dacă și în ce măsură această neurogeneză produce efecte funcționale”, spune Giordano.
restul materiei cenușii? Tot ce poate face este să depaneze, să lucreze pentru a repara părțile deteriorate ale celulei și să formeze noi conexiuni cu alte celule. Dar asta ne duce la o altă veste bună, cel puțin: Creierul tau are „plasticitate”, sau capacitatea de a remodela un pic după cum este necesar. „Învățăm despre modurile incredibile în care creierul își poate recupera funcția după o leziune. Stimularea creierului cu sarcini de antrenament cognitiv sau prin practicarea realităților virtuale îl poate ajuta să recupereze funcțiile cognitive și motorii”, spune Chester. Giordano adaugă că adesea vedem exemple în acest sens la victimele ușoare până la moderate ale accidentului vascular cerebral, care își pierd discursul inițial, dar își recapătă biți în timp.
de asemenea: Aveți o mulțime de celule ale creierului—mai mult de 100 de miliarde, așa că eliminarea câtorva mii probabil nu este atât de rea, spune Giordano, adăugând că nu există nicio modalitate de a obține o numărare exactă a numărului de persoane pe care le așteptați cu fiecare moment de luare a deciziilor regretabile. Dar dacă începeți să vă uitați înapoi la anii de facultate și vă întrebați dacă veți fi o legumă până la vârsta de 60 de ani, nu vă temeți: există de fapt lucruri pe care le puteți face care ar putea ajuta la compensarea daunelor.
„regula generală de funcționare a creierului este să-l folosești sau să-l pierzi”, spune Giordano. Învățarea de noi abilități—în special lucruri precum limbile străine, care vă obligă să utilizați mai multe părți diferite ale creierului simultan—vă va ajuta să creați o nouă conectivitate. „Corpul sănătos, creierul sănătos este, de asemenea, o regulă bună”, spune el, adăugând că menținerea glicemiei stabile, a colesterolului scăzut și angajarea în exerciții fizice regulate ajută la producerea unei sănătăți optime a creierului. În cele din urmă, asigurați—vă că dormiți suficient-și, dacă nu ați făcut-o deja, luați în considerare reducerea celor patruzeci.
Read This Next: De ce o singură rulare te face mai inteligent