PTSD (tulburare de stres posttraumatic) se manifestă în multe feluri.
simptomele PTSD nu se limitează la amintiri dureroase și traume emoționale.
de fapt, un număr mare de cercetări au arătat că veteranii care suferă de PTSD prezintă un risc crescut pentru o serie de tulburări de somn.
relația complexă dintre anxietate, probleme de respirație, amintiri hiperarousale și intruzive face dificilă izolarea factorilor care cauzează aceste tulburări de somn și poate complica tratamentul. Dar câteva lucruri sunt clare; veteranii experimentează tulburări de somn la o rată foarte mare și este foarte important ca aceste tulburări să fie tratate pe lângă direcționarea PTSD în sine.
PTSD este asociat cu o varietate de tulburări de somn, inclusiv apnee în somn, insomnie și coșmaruri.
apneea de somn și problemele de respirație la veterinari
se estimează că apneea de somn afectează aproximativ 5% din populația din Statele Unite. Cu toate acestea, incidența sa la bărbații cu PTSD s-a dovedit a fi mult mai mare.
un studiu^1 din 136 de veterinari cu PTSD a constatat că un uimitor 77% dintre veterinari au dat rezultate pozitive pentru apnee în somn. Un alt studiu^2 din 105 veterinari din epoca Vietnamului a constatat că 70% dintre veterinari aveau această tulburare de somn.
chiar și la tinerii veterani, severitatea PTSD este corelată pozitiv cu riscul de apnee obstructivă de somn (OSA) ^3.
rezultatele acestor studii, care arată o corelație puternică între PTSD și apneea de somn, au condus la unii medici care recomandă ca toți medicii veterinari să fie examinați pentru apneea de somn ca parte a tratamentului lor.
insomnie și tulburări de somn la pacienții cu PTSD
nu este surprinzător faptul că veteranii care suferă de traume psihologice au probleme cu somnul. Cel puțin 70% și până la 90% dintre medicii veterinari cu PTSD auto-raportează tulburări de somn^4.
conform unui studiu^5:
- 44% dintre veteranii cu PTSD au raportat că au probleme cu adormirea frecventă, comparativ cu doar 5% dintre civili și 5.5% dintre veteranii fără PTSD
- peste 90% dintre veterani au raportat că au probleme cu somnul cel puțin uneori, comparativ cu 53% dintre civili
coșmaruri în PTSD
coșmaruri în fruntea listei dificultăților de somn asociate cu PTSD. În timp ce coșmarurile apar frecvent la doar 3% din populația generală, peste jumătate dintre medicii veterinari cu PTSD au coșmaruri frecvente^5.
coșmarurile constau în experiențe repetate de traume legate de luptă și amintiri intruzive. Mișcările periodice ale membrelor însoțesc adesea coșmarul ca și cum veteranul retrăiește de fapt experiența.Respirația poate deveni dificilă și neregulată.
importanța somnului în tratarea PTSD
tulburările de somn pot doar să compună problemele emoționale și psihologice asociate cu PTSD. Somnul slab pe cont propriu este legat de depresie, niveluri mai ridicate de stres și o creștere a emoțiilor negative. A nu fi capabil să dormi bine și tulpina emoțională și fizică care rezultă este un obstacol semnificativ în calea revenirii la sănătatea mintală.
în plus, dormitul bine în timpul nopții este vital pentru a funcționa bine în timpul zilei. Veteranilor care nu pot dormi le este și mai dificil să se readapteze la viața civilă, să mențină locuri de muncă și să mențină relații. Tulburările de somn le prezintă un risc mai mare de a apela la auto-medicație prin abuz de substanțe, comportamente autodistructive sau de a dezvolta tulburări mentale.
o parte a soluției la această problemă este de a recunoaște prevalența extrem de ridicată a tulburărilor de somn la veterinari și de a examina și trata astfel de probleme legate de somn ca parte a tratamentului lor de rutină. Întoarcerea trupelor noastre la sănătatea emoțională nu se poate întâmpla până când nu sunt capabili să obțină restul și restaurarea de care au nevoie.
dacă tu sau o persoană iubită sunteți veteran cu PTSD sau dacă aveți probleme cu somnul din orice alt motiv, vă putem ajuta să diagnosticați și să tratați problemele de somn pentru a vă odihni mintea și corpul. Contactati-ne sau solicita un studiu de somn pentru a ajunge pe drumul de a recupera somnul.
Solicitați studiul somnului
surse:
1) Dodson, Darrel W. și colab. „Respirație dezordonată în somn la veteranii de luptă cu PTSD.”Jurnalul Pieptului.
2) Ieronim A. Yesavage, M. D. ” respirația dezordonată de somn în veteranii din Vietnam cu tulburare de stres Posttraumatic.”Jurnalul American de Psihiatrie geriatrică.
3) Peter J. Colvonen, PhD și colab. „Apneea obstructivă de somn și tulburarea de stres Posttraumatic în rândul veteranilor OEF/OIF/OND.”Jurnalul de medicină clinică a somnului.
4) Maher MJ și colab. „Tulburări de somn la pacienții cu tulburare de stres post-traumatic: Epidemiologie, impact și abordări ale managementului.”PubMed.
5) Thomas C. Neylan,, M. D. și colab. „Tulburări de somn în generația Vietnam: Constatări dintr-un eșantion reprezentativ la nivel național de veterani de sex masculin din Vietnam.”Jurnalul American de Psihiatrie.
Credit Foto: „salutul unui Veteran”. Armata SUA. Licență Creative Commons.
alte postări pe care le puteți găsi interesante:
- pe măsură ce cererile de apnee în somn cresc, mai mulți veterinari primesc diagnostic și tratament
- tatăl meu are apnee în somn?
- cum acționează Affordable Care trata apneea de somn?
- cât mă va costa un studiu de somn?
- cât durează un studiu de somn?