Vinetă sănătoasă de busuioc de lămâie

33122 acțiuni
  • Partajare210
  • Tweet
  • Pin32624

această vinetă sănătoasă de busuioc de lămâie este un pansament răcoritor și ușor de salată! Whole30 prietenos, vegan, paleo, fără gluten și absolut delicios!

vinetă sănătoasă de busuioc de lămâie

sănătos lamaie busuioc Vinaigrette

acest post conține link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate. Click aici pentru a citi politica mea și mai multe despre link-uri afiliate.

această vinetă de busuioc cu lămâie este unul dintre pansamentele mele preferate de salată ușoară! Este super ușor și proaspăt, încărcat de aromă și perfect pe salate!

dacă nu ți-ai făcut niciodată propriul dressing pentru salată, îți promit că nu este nici pe departe atât de dificil pe cât ai putea crede.

chiar dacă este frumos să luați ceva rapid la magazin … merită să luați câteva minute în plus pentru a vă face propriul!

adăugarea doar o notă de ceva de genul Aceasta reteta sanatoasa lamaie busuioc Vinaigrette dă o explozie gigant salata de aroma, și să ia doar câteva minute în plus pentru a face!

rețetă sănătoasă de vinetă cu busuioc de lămâie

rețetă sănătoasă de vinetă cu busuioc de lămâie

acum – vreau să spun, Sunt recunoscător unor nopți pentru pansamentele de salată pre-făcute la magazin. În ultimii ani, mărci precum Tessemae (le-am folosit pansamentul cu miere de mac în aceste frigarui de pui de ananas cu miere de Mac) și alimentele primare de bucătărie au apărut cu pansamente cu adevărat gustoase, mai bune pentru tine, pre-făcute, pe care le iubesc de fapt.

dar oricât de delicioase sunt, încă îmi place să-mi fac propriile pansamente!

am găsit acolo câteva lucruri care vă pot ajuta să vă faceți propriul pansament de casă Ucigaș

depozitarea & servirea pansamentului de busuioc

depozitarea: Acest pansament cu busuioc va dura la frigider până la 4 zile, după care busuiocul va începe să se deterioreze și lămâia poate avea un gust prea acid.

acest pansament se bucură cel mai bine în aceeași zi.

cum se face un pansament bun de casă

  • ulei de bună calitate – de obicei folosesc ulei de măsline de bună calitate sau ulei de avocado în pansamentele mele ca bază.
  • aciditate-aveți nevoie de un fel de aciditate pentru a reduce grăsimea uleiurilor. Sucurile de citrice sau muștarul funcționează de obicei excelent, precum și oțeturile
  • condimente – amestecurile de condimente Premade ca acestea sunt grozave, dar o linguriță sau două de condimente italiene vor funcționa, de asemenea, excelent. Sincer, nu poți greși.. așadar, amestecarea într – un pic de putere de usturoi și ierburile tale proaspete sau uscate preferate vor face, de asemenea, trucul
  • dulce-am constatat că, ocazional, adăugând ceva dulce, cum ar fi un pic de miere, gem sau suc, poate adăuga într-adevăr o mulțime de aromă unui dressing.

sos de busuioc cu lămâie

lămâie busuioc Dressing

Click aici pentru a fixa această rețetă pentru mai târziu.

cu busuioc de vară oriunde te uiți – știam că va fi delicios alături de ulei de măsline bun + niște suc de lămâie. Această rețetă este super simplă + știu că o să-ți placă!

pansamentul merge grozav pe aproape orice, dar îmi place la această salată de brânză de capră cu avocado de căpșuni. Piersici dulci și zmeură cu lamaie / busuioc dressing combo este atât de yummy!

în plus, este vegan, întreg 30 și paleo – astfel încât oricine se poate bucura de ea!

lamaie busuioc Vinaigrette pe salata

lamaie busuioc Vinaigrette pe salata

lucruri am folosit pentru a face lamaie busuioc Dressing

pentru a face acest lamaie busuioc dressing veți avea nevoie de: sare, piper și praf de usturoi. De asemenea, va fi util să aveți un storcător de citrice, zester și un robot de bucătărie sau blender.

salate sănătoase pentru a pune acest pansament:

  • salată de brânză de capră cu avocado de căpșuni
  • salată de citrice cu arțar Cayenne nuci confiate
  • salată sănătoasă de piersică de vară
sos de busuioc cu lămâie

imprimare Pin

4.28 din 11 voturi

vinetă sănătoasă de busuioc de lămâie

această vinetă sănătoasă de busuioc de lămâie este un pansament răcoritor și ușor de salată! Whole30 prietenos, vegan, paleo, fără gluten și absolut delicios!
curs Garnitură
bucătărie American
cuvânt cheie sănătos lamaie busuioc vinaigrette, lamaie busuioc vinaigrette

timp de Pregătire 5 minute
Timp Total 5 minute

Porții 4 porții
calorii 164kcal
4
WW Freestyle puncte 4
autor cuplu mănâncă curat

ingrediente

  • 1/3 cupa ulei de masline
  • 3 linguri suc de lamaie
  • 1 lingura coaja de lamaie
  • linguriță de sare
  • 1/2 linguriță piper
  • 1/4 linguriță praf de usturoi
  • 1/3 ceașcă ambalate busuioc proaspăt

instrucțiuni

  • într-un robot de bucătărie sau blender, amestecați toate ingredientele până se omogenizează.
  • se toarnă peste salata preferată + bucurați-vă!

Nutrition Facts

Nutrition Facts
Healthy Lemon Basil Vinaigrette
Amount Per Serving (1 oz (2 tablespoons))
Calories 164Calories from Fat 162
% Daily Value*
Fat 18g28%
Saturated Fat 2g13%
Sodium 146mg6%
Potassium 11mg0%
Carbohydrates 1g0%
Vitamin A 105IU2%
Vitamin C 6.7mg8%
Calcium 4mg0%
Iron 0.2mg1 %
* valorile zilnice la sută se bazează pe o dietă de 2000 de calorii.

ați încercat această rețetă?Împărtășește-l! Asigurați-vă că etichetați @thecleaneatingcouple sau utilizați #thecleaneatingcouple!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.