Ti svegli mai dopo aver dormito con la tua maschera CPAP per scoprire che la tua bocca è secca e la tua gola è così cruda che hai problemi persino a deglutire? Sai che la terapia CPAP è una parte importante del trattamento dell’apnea notturna, ma la tua bocca secca è diventata così fastidiosa che non sei sicuro se continuerai o meno. Tuttavia, non lasciare che la bocca secca CPAP ti impedisca di dormire bene.
Perché mi sveglio con la bocca secca CPAP?
Ci sono due cause principali di secchezza delle fauci durante l’utilizzo di una maschera CPAP. Il primo è una perdita di maschera e il secondo è un “respiro della bocca”.
Perdite di maschera: la maggior parte delle volte, le perdite di maschera non sono un problema. Finché le perdite non durano per più di 30 minuti e la velocità di perdita non è superiore a 24L/min, le perdite non sono abbastanza grandi da avere un impatto negativo sulla terapia e causare secchezza delle fauci. Detto questo, se stai scoprendo che la tua maschera perde troppo, allora semplicemente riadatta la tua maschera per ridurre le perdite o usa un gel che ti aiuterà a creare una tenuta più stretta tra la maschera e il tuo viso.
Respirazione bocca: Ci sono una serie di motivi si può essere la respirazione attraverso la bocca piuttosto che il naso tra cui congestione nasale, abitudine, o anche a causa di un setto deviato. Se si scopre che sei un ‘bocca sfiato’ ci sono una serie di soluzioni si può cercare di garantire che non ti svegli con la bocca secca.
Nota: Se la bocca secca è causata da farmaci o da una condizione medica, un umidificatore non risolverà i tuoi problemi.
Farmaci: Ci sono un certo numero di farmaci assunti da persone che invecchiano che possono contribuire alla secchezza delle fauci come farmaci per la pressione alta, ansia, diabete, rilassanti muscolari, dolore, antistaminici e altro ancora.
Condizioni mediche: Tutto ciò che è necessario prendere il farmaco per può causare secchezza pure! Diabete, ipertensione, artrite, anemia, ictus e altro possono contribuire alla xerostomia, quando le ghiandole salivari non producono abbastanza saliva.
Come posso riparare la bocca secca?
Usa una maschera a pieno facciale: se hai un cuscino nasale o una maschera nasale e la tua mascella cade mentre dormi, ti sveglierai con la bocca secca. L’utilizzo di una maschera a pieno facciale eliminerà le perdite d’aria e ti fornirà un’efficace terapia CPAP.
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Chiudi la bocca: molti ‘respiratori della bocca’ cronici trovano che l’utilizzo di un sottogola può essere una soluzione facile per la loro bocca secca con CPAP. La cinghia tiene la mascella, mantenendo anche la lingua in una posizione in cui contribuirà a mantenere una tenuta stretta. Purtroppo, una cinghia di mento a volte non risolve i casi più gravi di respirazione della bocca.
Aggiungere umidità: Assicurarsi che il vostro umidificatore è acceso e funziona correttamente. La maggior parte dei medici concorda sul fatto che l’umidità riscaldata è essenziale per chiunque si impegni nella terapia CPAP, specialmente per coloro che richiedono una pressione medio-alta. Se il livello di calore ti mette a disagio, ricorda che il componente di umidità è la parte più importante per prevenire la secchezza delle fauci. Basta regolare il calore verso il basso se si diventa a disagio.
Si rivolga al medico: Se hai la bocca secca prima di CPAP a causa di diabete, ipertensione o effetti collaterali da farmaci, regolare l’umidificazione non aiuterà. Tuttavia, puoi chiedere al tuo medico di provare un farmaco diverso.
Rimani idratato: ci sono modi per prevenire la secchezza delle fauci prima di coricarsi sorseggiando acqua per tutto il giorno, masticando gomma senza zucchero e respirando attraverso il naso. Inoltre, evitare bevande con alcool o con collutorio, fumo e cibi zuccherati o acidi che potrebbero aumentare la secchezza.
Aeroflow Clinician Tip: La secchezza delle fauci potrebbe essere un effetto collaterale non correlato al tuo CPAP. Diabete, ipertensione, e alcuni farmaci tutti potrebbero causare secchezza delle fauci. L’umidificazione riscaldata non aiuterà.
Lo xilitolo, un alcol di zucchero naturale trovato in molti frutti e verdure, crea saliva per alleviare il disagio e prevenire la carie. Xylimelts aderisce al vostro dente e lentamente amministra xilitolo mentre dormite quando la produzione di salvia è al suo più basso.
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La linea di fondo è che non c’è bisogno di lasciare un po ‘ di CPAP secchezza delle fauci si fermano dalla terapia apnea del sonno per una migliore salute. Quindi, se ti stai svegliando riarsa e con una bocca che si sente come il deserto del Sahara, basta provare alcuni dei suggerimenti sopra descritti!