Se pensavi che tutta la frutta e la verdura siano buone per la spremitura, è meglio ripensarci! Ecco quelli che non dovresti mai provare a succo, in quanto potrebbe salvare il tuo spremiagrumi – e il tuo corpo – un sacco di stress e tensione.
1. Broccoli
I broccoli hanno un alto contenuto di vitamina C, quindi molte persone pensano che farà una buona aggiunta ai loro succhi verdi, ma i broccoli possono essere difficili da digerire. Può causare gonfiore, gas o crampi e sicuramente evitare se si ha la sindrome dell’intestino irritabile. Altre verdure crocifere come cavolfiore e cavolo non dovrebbero essere spremute per gli stessi motivi.
2. Avocado
Gli avocado non contengono molto succo, quindi sono più adatti ad essere miscelati per un frullato.
3. Mele intere
Le mele possono essere spremute, ma prima dovresti rimuovere i semi. I semi di mela contengono amigdalina, che può essere velenosa quando metabolizzata.
4. Cocco
Puoi usare latte di cocco e acqua di cocco nel tuo succo o frullato, ma non puoi usare la polpa bianca della noce di cocco in quanto non è abbastanza succosa.
5. Cavoli
Se sei incline a calcoli renali, evita di spremere verdure scure e frondose come cavoli e spinaci. Gli ossalati si trovano in questi verdi e possono causare calcoli renali.
6. Pere
La maggior parte delle persone possono succo di pere, ma se siete sensibili al fruttosio, si dovrebbe pensare di sterzo chiaro. Le pere contengono una sostanza chiamata sorbitolo, che è una forma non digeribile di zucchero che può causare un rapido movimento intestinale. Ecco perché alcune persone bevono succo di pera per la stitichezza.
7. Ananas
Questo frutto contiene un sacco di vitamine e fibre quando mangiato intero, ma spremitura strisce tutte le cose buone via, lasciando solo un sacco di zucchero. Ciò potrebbe causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e di insulina.
8. Segmenti interi di agrumi
Sbucciare le arance, pompelmi, limoni, o lime prima di succo di loro. Le scorze di agrumi contengono sostanze che possono irritare il sistema digestivo.
9. Rabarbaro
Rabarbaro è troppo fibroso per dare molto liquido, e può essere duro sul vostro spremiagrumi. Lo sapevate che le foglie di rabarbaro sono velenose e non dovrebbero mai essere mangiate?
10. Banane
Le banane potrebbero essere un ingrediente di frullato di base, ma non hanno abbastanza succo per renderli utili.
11. Ghiaccio
Esecuzione di elementi duri come il ghiaccio attraverso il vostro spremiagrumi può fare gravi danni-lasciare la roba dura per il vostro frullatore, in quanto è meglio in grado di far fronte con cibi duri.