5 Modi per gestire gli effetti psicologici del movimento

Moving house è una forma moderna di tortura. Se fosse peggio, potrebbe essere incluso nella Convenzione di Ginevra.

Ok. Forse era un piccolo abbellimento. Tuttavia, penso che sia giusto dire che muoversi è incredibilmente stressante, lasciando molte persone artigliare i capelli in ansia e frustrazione.

Ma c’è una soluzione. Muoversi non deve essere mind-bogglingly stressante. E mentre che potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi, la chiave è l’organizzazione.

Di seguito sono riportati cinque suggerimenti per aiutare. Non elimineranno lo stress del tutto, ma lo ridurranno.

Un piccolo aiuto dai miei amici

Abbiamo tutti spostato almeno una volta e capire quanta manodopera è necessaria. E siamo stati tutti in una posizione durante una mossa in cui avremmo voluto avere qualche mano in più sul ponte. Dopo tutto, c’è verità nel vecchio proverbio, ‘molte mani fanno lavoro leggero’.

Ingoia il tuo orgoglio e chiedi aiuto a un paio di amici o familiari. Potreste essere sorpresi dalla loro volontà di aiutarvi, soprattutto se il pranzo e un paio di birre sono forniti.

Chuck the junk

Molto dello stress associato al movimento è attribuito al volume di beni che stai cercando di spostare. Poniti una semplice domanda. Ho davvero bisogno di tutta questa roba? A meno che tu non abbia un problema più serio e debba apparire nello show “Hoarders”, allora la risposta è un clamoroso no.

Essere decisivo e abbattere tutto ciò che non è più necessario. È difficile lasciare andare i tuoi effetti personali, ma se non svolgono più un ruolo nella tua vita quotidiana, spostarli è inutile.

Trascina la cyclette arrugginita sul marciapiede. So che hai avuto le migliori intenzioni nel 2010, ma l’unica cosa che sta facendo ora è occupare spazio.

Preparati

Il motto dello scout può essere applicato in modo appropriato al movimento. Giorno in movimento può sgattaiolare su di voi. Ci diciamo, “oh, inizierò domani”, o “Ho un sacco di tempo”, ma puoi solo dirlo a te stesso così tante volte prima che arrivi la data e scopri di non essere preparato.

Anche se si decide di assumere una società in movimento, è necessario iniziare il più presto possibile. Sono necessarie almeno 8 settimane di preparazione per avere i tuoi beni pronti per il grande giorno.

Celebrare o piangere

Si forma un attaccamento emotivo al luogo che si chiama casa. È dove hai vissuto, dormito e formato ricordi che rimarranno con te per il resto della tua vita. Quando ti muovi, stai cambiando la tua vita. Potresti trasferirti per una serie di motivi, alcuni dei quali potrebbero non essere piacevoli (ad esempio il divorzio), mentre altri potrebbero essere causa di celebrazione.

Qualunque cosa ti stia motivando a muoverti, ci sono emozioni legate alla decisione. Pertanto, è importante accettarlo e dire addio a quella parte della tua vita. Festeggia con gli amici organizzando una festa o ospitando una cena. O piangere per qualche drink cupo. C’è un motivo per cui le persone tengono le sveglie. Si tratta di lasciarsi andare.

Concediti

Questo punto mi piace particolarmente perché, come un topo che va dietro a un pellet, sento che dovrei essere ricompensato per ogni cosa produttiva che faccio. Mentre concedersi un secchio di Häagen-Dazs dopo aver imballato alcune scatole potrebbe sembrare un po ‘ decadente, non dovresti sentirti troppo in colpa per questa dolce indulgenza, perché aiuta a mantenere il tuo benessere mentale.

Tendiamo a esagerare quando ci si muove senza rendercene conto. Mangiamo male, abbiamo interrotto i modelli di sonno e generalmente ci sentiamo esausti perché stiamo anche cercando di bilanciare lavoro, obblighi sociali e famiglia in cima.

Assicurati di prendere lo sfiato occasionale durante l’imballaggio. Vai a vedere un film o trascorri del tempo con gli amici. Anche una piacevole passeggiata può essere ringiovanente. I bagagli non andranno da nessuna parte. Assicurati che la tua sanità mentale non vada da nessuna parte curandoti.

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