Originariamente pubblicato: Dec 15, 2015
Ultimo aggiornamento: Aug 8, 2016
College jitters ti ha preso dal panico? La semplice menzione della parola “college” invia la pressione sanguigna alle stelle? Allora sei arrivato nel posto giusto. Mi chiamo Matthew Castoral, e una volta ero una matricola al college.
Ora, se ti aspetti il tipico post” Suggerimenti su come sopravvivere al college”, smetti di leggere immediatamente. Non ci vuole troppo sforzo per mettere insieme un tutorial del genere: andare in classe, lavorare sodo, mangiare bene, dormire a sufficienza e divertirsi. Sbadigliare. Se il college fosse così semplice, non saresti seduto qui a spammare la tua barra di ricerca per le risposte.
Come studente universitario che esce da un anno di matricola di grande successo, posso tranquillamente dirti che suggerimenti come questo non solo ti faranno sopraffare, ma non riusciranno a rendere giustizia alla complessità della vita universitaria. Ma e ‘ per questo che sono qui. Oggi ho intenzione di condividere con voi alcuni dei miei consigli su come affrontare il primo anno in una guida che mi piacerebbe chiamare “Il 5 Realtà della vita del College.”Ma fidati di me: il college non è così spaventoso come sembra.
Bacia i tuoi giorni di scuola superiore—e i tuoi amici del liceo-addio
Dì che non è così! Come farò a far fronte senza tutti gli amici che ho fatto negli ultimi quattro anni? La mia risposta: starai bene. Come dice un vecchio proverbio, siete tutti nella stessa barca appena varcate la porta della vostra residenza. Che tu stia frequentando una scuola statale o un’istituzione privata, grande o piccola, tutti gli altri intorno a te si sentono esattamente allo stesso modo di te: persi. Dimentica chi eri al liceo o la cricca a cui appartenevi, perché a nessuno interesserà.
Scusa se suono un po ‘ duro, ma è vero. A nessuno importerà se tu fossi il quarterback titolare della tua squadra di football della varsity o se tu fossi il presidente del robotics club. Nessuno sa di quel tempo in nona elementare quando hai vomitato nel bel mezzo della classe di matematica, o il tempo la tua voce incrinato così forte durante la presentazione inglese che si potrebbe avere giurato le finestre scheggiato un po’.
Il college è un momento di scoperta di sé, un momento in cui puoi dimenticare le etichette e i giudizi degli altri e solo essere te stesso. Se vuoi tingere i capelli viola, tingi i capelli viola. Chi ti fermera’? Se segui il tuo cuore e fai ciò che ti sembra giusto, “adattarsi” diventa un’aspirazione insoddisfacente. E quando si tratta di amici, li troverete! Se la tua scuola offre una casa aperta o un orientamento, approfittane. Siediti accanto a qualcuno e presentati; non è “strano” essere amichevole. Dai loro un complimento per il loro abbigliamento o inizia una conversazione sul baseball dopo aver notato il cappello degli Yankees che indossano.
Non aver paura di essere te stesso. Quando rimani fedele a te stesso, troverai amici che sono proprio come te. Veri amici-non quelli che hai fatto in classe di fisica in modo da poter ottenere le risposte a casa. Esci dalla tua zona di comfort; unisciti a un club o un’organizzazione di cui hai sempre voluto far parte ma non hai mai avuto il coraggio di dargli una possibilità. Sarete sorpresi di quanti amici intimi si può fare quando si smette di preoccuparsi di farli.
Diffidare della matricola 15
Nella mia scuola, dove circa il 50% degli studenti sono o di educazione fisica o di preparazione atletica major, la matricola 15 è un male quasi indicibile. Conosco persone che hanno passato due ore su un tapis roulant cercando di bruciare un biscotto al cioccolato. Rilassati! L’aumento di peso non è un mito. Ma binging sulle tue barrette di muesli preferite ogni giorno non deve essere la tua realtà.
Il college è un ambiente completamente nuovo e talvolta il tuo corpo può reagire a questi nuovi cambiamenti guadagnando un po ‘ di peso. Questo ti rende malsano? Assolutamente no. Lo stress e l’ansia sono noti per causare un aumento di peso, ma non andrai a letto pesando 120 e svegliandoti 140 perché sei nervoso per il tuo test psicologico domani. L’aumento di peso è perfettamente normale! E ” tipico per gli esseri umani per imballare su un paio di libbre dopo un grande cambiamento di vita, come andare via al college. Ho guadagnato 10 sterline durante il corso del mio primo anno e sono sano come sempre. Fa tutto parte del crescere e adattarsi a un nuovo ambiente.
Ti stai anche adattando alle nuove abitudini alimentari. La maggior parte delle università ti permettono di mangiare quando vuoi e quanto vuoi, e a volte la gente andrà un po ‘ in mare. È anche difficile entrare in un programma di mangiare ogni giorno poiché le tue lezioni probabilmente varieranno di giorno in giorno. È importante provare a mangiare tre pasti al giorno e guardare cosa stai mangiando, ma non aver paura di avere un gelato dopo cena o concederti qualche take-out cinese ogni tanto. E se si fa mettere su più peso del previsto, andare a correre o colpire la palestra. Il tuo college avrà probabilmente una struttura in cui puoi bruciare il peso inutile e rimettere in forma il tuo corpo.
College: la tua sveglia accademica
Non cercare di renderti geloso ora, ma, per me, il liceo è stato un gioco da ragazzi. Non ho mai studiato, era disorganizzato, e alla deriva fuori in classe più spesso di quanto avrei dovuto. In qualche modo—e questo è ancora al di là della mia comprensione-ho finito con un solido GPA e mi sono laureato vicino al top della mia classe. Quindi, naturalmente, entrando al college, la mia mentalità era la stessa: “Se potessi superare il liceo senza provare, allora il college non dovrebbe essere troppo diverso.”Ragazzo, mi sbagliavo. Non solo ero impreparato per il carico di lavoro, ma non avevo idea di come gestire il mio tempo in modo da poter bilanciare la mia vita sociale con la mia vita accademica.
Ma non è troppo tardi per te! Rimanere organizzato renderà il vostro passaggio dalla scuola superiore al college molto più facile di un semplice “andare con il flusso.”Tieni sempre un ordine del giorno su di te, e dopo aver ricevuto i programmi per ciascuno dei tuoi corsi, assicurati di dedicare un po’ di tempo per copiare tutti i compiti in esso. Non solo questo ti aiuterà a rimanere in cima al tuo carico di lavoro, ma ti aiuterà anche a sviluppare capacità di pianificazione e gestione del tempo.
Inoltre, assicurati di andare in classe! Quando dico “vai in classe”, mi riferisco alla realtà seduto e prestando attenzione alla lezione, non presentandosi per la partecipazione e poi furtivamente fuori dalla stanza quando nessuno sta guardando. Assicurati di prendere buone note, stampare qualsiasi materiale aggiuntivo che il professore ha pubblicato online, leggere il libro di testo e non aver mai paura di chiedere aiuto o chiarimenti. La maggior parte dei professori sarà più che felice di aiutarti; dopo tutto, quale professore non ammirerebbe la dedizione di uno studente? Approfitta di tutte le risorse che la tua scuola ha da offrire: vai in biblioteca, ottieni un tutor o persino avvia un gruppo di studio con altri studenti con cui hai familiarità. Il college è ciò che ne fai, e alla fine, sono le tue scelte che determineranno se affonderai o nuoterai.
Maniaco o migliore amica? Scegli un compagno di stanza che fa per te
Quando parlo con la maggior parte dei diplomati delle scuole superiori, la loro più grande paura di iniziare il college in autunno è il loro compagno di stanza. E se fossero pazzi? E se non andassimo d’accordo? Sono qui per dirti che puoi evitare completamente questi stress del tutto. In questi giorni, trovare il compagno di stanza perfetto è più facile che mai. Ci sono molti siti web disponibili per le matricole in arrivo che esaminano i vostri interessi e le abitudini di vita e poi abbinare con qualcuno con risultati simili. Oltre a questo, di solito puoi trovare gruppi su piattaforme di social media (Facebook, ad esempio) dove puoi interagire con altre matricole che frequentano la tua scuola e trovare il compagno di stanza giusto per te. Il mio compagno di stanza anno matricola in realtà mi ha contattato, e dopo aver conosciuto l “un l” altro nel corso di un paio di settimane, abbiamo deciso di camera insieme e sono stati amici intimi da allora.
Tuttavia, ci sono sempre quei pochi individui che rimangono bloccati con un compagno di stanza che semplicemente non fa per loro. Niente panico! Prova a lavorare attraverso i vostri problemi o disaccordi per arrivare a un punto che entrambi sono confortevoli con. Se questo non funziona, provare a parlare con qualcuno nella vostra sala di residenza di commutazione compagni di stanza. Indipendentemente dal fatto che ti piaccia o meno il tuo compagno di stanza, assicurati di avere un solido gruppo di amici su cui puoi ripiegare nel caso in cui le cose non funzionino. Sta a te decidere che tipo di persone circondarti durante il college, e quelle persone avranno un impatto significativo sulla tua carriera universitaria.
Stress vs divertimento: quanto è troppo?
Questo è il più grande problema con cui la maggior parte delle matricole lotta. È facile per “Lo farò domani “diventare” Lo farò la prossima settimana”, e anche se non puoi major in esso, la procrastinazione è qualcosa in cui gli studenti universitari sono davvero, davvero bravi. L’indipendenza è come una droga, e alcuni studenti non si rendono conto dell’importanza di studiare e lavorare sodo fino a quando non sono seduti in un esame finale a fissare la pagina come se fosse scritta in una lingua straniera. Il lavoro scolastico dovrebbe essere la tua priorità # 1 al college, e le competenze e le conoscenze acquisite formeranno le basi per il tuo successo in una carriera più tardi nella vita.
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Detto questo, sappiamo tutti che non stai solo andando per l’istruzione. Se ciò fosse vero, allora perché la tua scuola dovrebbe fare di tutto per circondarti di così tanti club, organizzazioni, strutture ricreative e attività fuori dal campus? Stabilire un equilibrio tra lavoro e divertimento è essenziale per avere un’esperienza universitaria impressionante. Una giornata stressante di lezioni può essere facilmente risolta da una partita di basket in palestra, e l’ansia di prova non può competere con una serata divertente in città con alcuni amici. Il successo accademico porterà senza dubbio a un futuro promettente, ma fare in modo di rilassarsi e divertirsi è altrettanto importante. Non perdere di vista il futuro, ma non dimenticare di divertirti!