Arriva la primavera con il suo bel clima caldo e lunghe giornate di sole. È la stagione in cui tutto inizia a fiorire a colori. Ma mentre la primavera è un gradito cambiamento dal freddo rigido inverno, porta anche qualcos’altro: allergie stagionali e febbre da fieno! Tra 40 e 60 milioni di americani saranno sniffling, starnuti e affanno questa primavera tutto a causa di allergie stagionali. Anche se i ricercatori non sono sicuri del perché, ogni anno quel numero aumenta.
Che cosa sono esattamente le allergie? Secondo WebMD allergie o rinite allergica, il termine medico per la febbre da fieno si verifica quando:
“Il tuo sistema immunitario reagisce in modo eccessivo alle particelle nell’aria che respiri-sei allergico a loro. Il tuo sistema immunitario attacca le particelle nel tuo corpo, causando sintomi come starnuti e naso che cola. Le particelle sono chiamate allergeni, il che significa semplicemente che possono causare una reazione allergica.”
I sintomi comuni di allergia includono naso che cola, prurito, lacrimazione, congestione, starnuti, tosse, pressione sinusale e mal di testa. Alcune persone possono anche sperimentare sintomi come la stanchezza. Altri comuni sintomi di allergia stagionale includono:
- Post-gocciolamento nasale
- naso che Cola
- Graffiante o mal di gola
- Irritazione o infezione alle orecchie
- Irritabilità
- Asma
- Orticaria e irritazioni della pelle
- Diminuzione della concentrazione e messa a fuoco
È importante prestare attenzione e riconoscere ciò che innesca i sintomi di allergia in modo che si può prendere misure per ridurre al minimo i sintomi. Non trattata, sintomi di allergia stagionale può per alcuni essere abbastanza miserabile. Mentre il polline e la muffa degli alberi sono due dei principali colpevoli di allergia primaverile, anche il polline di erba e erba può essere attivato.
Per coloro che sono veramente colpiti da allergie stagionali, gli esperti raccomandano di evitare gli allergeni il più possibile. Si possono fare cose come tenere le finestre e le porte chiuse in casa e in auto, limitare la quantità di tempo trascorso all’aperto e assicurarsi che i filtri dell’aria in casa vengono cambiati regolarmente.
Ma, anche se fai del tuo meglio per evitare che la tua allergia inneschi alcuni sintomi di allergia primaverile potrebbero essere inevitabili. Voglio dire, prima o poi devi uscire. Farmaci allergia possono anche offrire qualche sollievo dai sintomi, ma possono anche venire con effetti collaterali indesiderati come nausea, sonnolenza, vertigini, secchezza delle fauci e confusione. Fortunatamente c’è un’alternativa più naturale per il sollievo stagionale dell’allergia primaverile.
- Alleviare le allergie diffondendo oli essenziali
- Oli essenziali benefici per le allergie stagionali
- Tea Tree
- Menta piperita
- Eucalyptus
- Limone
- Rosmarino
- Lavanda
- Bay
- Helichrysum
- Camomilla
- Timo rosso
- Basilico
- Balsam Fir
- Allergia combattere ricette per diffondere
- Respirare Facile Diffusore Ricetta
- Allergia Succhietto Diffusore Ricetta
- Congestione Fighter Diffusore Ricetta
- Seno Succhietto Diffusore Ricetta
- Respirare Chiaro Diffusore Ricetta
- il Sollievo Allergia Diffusore Ricetta
- Cose da tenere presente quando si utilizzando oli essenziali:
- Hai un olio essenziale preferito da usare per le allergie primaverili? Vogliamo sentirlo! Fateci sapere nei commenti quale olio essenziale o miscela è il vostro preferito.
- iHerb Fatti divertenti!
Alleviare le allergie diffondendo oli essenziali
Uno dei nostri modi preferiti per ridurre al minimo e alleviare i sintomi di allergia è quello di diffondere oli essenziali. Gli oli essenziali sono gli oli naturali presenti nelle piante che hanno un numero di composti curativi. Questi composti curativi hanno una varietà di benefici. Alcuni contengono antistaminici naturali che leniscono le irritazioni e riducono l’infiammazione. Altri possono aiutare a rafforzare il nostro sistema immunitario o uccidere batteri, funghi e altri allergeni. In altre parole starnutirai meno e sarai meno prurito. Gli oli essenziali che sono più efficaci nel trattamento delle allergie hanno le seguenti proprietà. Loro sono:
- Anti-virali, anti-batteriche, anti-fungine
- Anti-infiammatori
- Immunitario aumentando
- gli espettoranti
- Lenitiva e restitutiva
- Calmante
diffusore di oli essenziali come il tea tree, limone, eucalipto, lavanda e olio di menta piperita può aiutare ad aprire i passaggi nasali, migliorare la circolazione, lenire le irritazioni e alleviare lo stress. Gli oli essenziali hanno anche proprietà antimicrobiche che aiutano a combattere infezioni, batteri, parassiti, microrganismi e altre tossine dannose che possono innescare risposte allergiche. Diffondendo gli oli essenziali attraverso la vostra casa possono lasciare l’aria nella vostra casa disinfettata, pulita e chiara.
Ci sono un sacco di posti per acquistare oli essenziali on-line, ma ci piace ottenere il nostro da iHerb.com. Non solo i loro prezzi sono grandi, ma hanno una selezione impressionante. E se hai bisogno di un diffusore di olio essenziale per la tua casa, hanno anche una bella selezione di quelli. È conveniente one stop shopping.
Se non hai un diffusore a casa prova a miscelare 5 gocce di olio essenziale con 2 cucchiaini di olio di jojoba e 2 once di sale per un rilassante bagno di aromaterapia.
Oli essenziali benefici per le allergie stagionali
Ecco alcuni degli oli essenziali più benefici da diffondere per le allergie primaverili:
Tea Tree
L’olio essenziale dell’albero del tè è uno degli oli essenziali più benefici e potenti. Mentre può uccidere la muffa dispersa nell’aria, batteri e funghi che causano allergie è anche un noto anti-infiammatorio. Uno studio tedesco ha scoperto che l’olio dell’albero del tè è un efficace agente antimicrobico contro una vasta gamma di batteri, lieviti e funghi. L’olio dell’albero del tè è anche una meravigliosa aggiunta al detergente domestico fatto in casa per disinfettare la casa ed eliminare gli allergeni.
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Menta piperita
La menta piperita è un olio essenziale preferito per le allergie. Non solo ha un buon odore, ma può aiutare ad alleviare la congestione nasale mentre cancella le vie aeree e lenisce l’infiammazione. L’inalazione di olio essenziale di menta piperita ridurrà qualsiasi accumulo di catarro e ti permetterà di respirare più facilmente. Uno studio pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology ha scoperto che l’olio essenziale di menta piperita è un espettorante efficace, anti-congestizio e può anche lenire la tosse, eliminare i seni e alleviare i sintomi della bronchite. Questi sono tutti sintomi che possono venire con allergie primaverili. E tu se sei uno dei fortunati che si stanca davvero a causa di allergie primaverili (sto alzando la mano), l’olio essenziale di menta piperita può darti una sensazione sollevata aumentando la concentrazione, la concentrazione e alleviando la fatica.
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Eucalyptus
Eucalyptus è un incredibile olio essenziale per guarire e alleviare cose come mal di gola, infezioni del seno e sintomi respiratori correlati come asma, febbre da fieno, starnuti e tosse. È anche anti-infiammatorio e può alleviare la congestione. Non solo l’eucalipto ha un odore incredibile, ma ti dà una bella sensazione di raffreddamento mentre inspiri. L’eucalipto è anche un ottimo rimedio per alleviare il mal di testa a causa di congestione sinusale o allergie stagionali.
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Limone
Il limone è un olio essenziale preferito da utilizzare per combattere le allergie. L’olio essenziale di limone funziona come un antistaminico naturale, allevia il muco in eccesso e raffredda l’infiammazione causata da allergie. L’olio essenziale di limone può aiutare a cancellare i seni e ridurre la congestione aumentando la vigilanza e aumentando la tua energia. Quando diffuso a casa, l’olio di limone è un ottimo disinfettante. Aiuta a mantenere l’aria all’interno della tua casa pulita in quanto elimina i trigger di allergia attiva nell’aria. L’aria pulita per te significa meno allergie e sintomi allergici. E chi non ama il profumo di una casa fresca al limone? Olio essenziale di limone funziona meglio in combinazione con altri oli essenziali come lavanda e menta piperita.
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Rosmarino
L’olio essenziale di rosmarino ha una fragranza legnosa terrosa che può essere abbastanza tonificante, ma può anche aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie stagionali come naso chiuso, tosse e congestione. L’olio essenziale di rosmarino ha anche proprietà antibatteriche e anti-fungine che possono dare al tuo sistema immunitario una spinta tanto necessaria. Può anche alleviare la gola e la congestione nasale eliminando il tratto respiratorio che è qualcosa di cui abbiamo disperatamente bisogno durante la stagione delle allergie primaverili. L’olio essenziale di rosmarino ha anche un effetto antistaminico sul corpo che può aiutare ad alleviare le reazioni allergiche.
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Lavanda
La lavanda è uno degli oli essenziali più popolari non solo perché ha un buon profumo, ma perché fornisce così tanti utili benefici curativi. E ‘un po’ di magia in una bottiglia. Quando si tratta di calmare l’infiammazione della pelle, ridurre il dolore, accelerare il tempo di recupero e migliorare la capacità generale del corpo di gestire lo stress la lavanda è il tuo olio.
Un antistaminico naturale, l’olio essenziale di lavanda è noto per promuovere la calma e il rilassamento mentre allevia i sintomi causati da allergie stagionali come tosse, respiro sibilante e infiammazione. Uno studio ha dimostrato che l’olio essenziale di lavanda ha anche la capacità di prevenire l’infiammazione e l’allargamento delle cellule mucose.
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Bay
L’olio essenziale di Bay è un ottimo olio da diffondere per la bassa energia e l’affaticamento che le allergie possono causare. Bay è anche un efficace decongestionante un può aiutare a trattare i sintomi come tosse e bronchite, fornendo sollievo dal dolore. Sebbene l’olio essenziale di baia sia un efficace antisettico e decongestionante per il sistema respiratorio, contiene un composto chiamato eugenolo che può per alcune persone irritare le mucose. L’olio essenziale di baia deve essere sempre usato in quantità molto piccole.
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Helichrysum
L’olio essenziale di Helichrysum è un olio essenziale dall’odore dolce, floreale e fruttato ottenuto dai fiori gialli di questa pianta incredibilmente curativa. È stato venerato per secoli per le sue incredibili proprietà curative. L’olio essenziale di elicriso è meravigliosamente efficace nel calmare l’infiammazione e promuovere il corpo a guarire. Il suo olio contiene composti che sono naturalmente anti-batterici, anti-fungini e antimicrobici e possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Nei momenti in cui sei congestionato l’olio essenziale di elicriso può eliminare il muco in eccesso dal tratto respiratorio. Promuove anche i processi di disintossicazione del corpo che accelerano l’eliminazione degli allergeni e dei loro sottoprodotti dal corpo.
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Camomilla
L’olio essenziale di camomilla è un olio essenziale straordinario per coloro che lottano con allergie stagionali. Non solo la camomilla è eccellente nelle reazioni allergiche cutanee topicamente lenitive, ma la camomilla è anche benefica per le allergie se inalata con un diffusore. L’olio essenziale di camomilla può calmare e lenire i passaggi respiratori irritati e infiammati dagli effetti degli allergeni. È perfetto per quando il naso e la gola si sentono gonfi e irritati da tutto quel polline.
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Timo rosso
L’olio essenziale di timo rosso è stato tradizionalmente usato come rimedio per la tosse e le infezioni respiratorie. Questo lo rende perfetto da usare quando le allergie posteriore loro brutte teste. L’olio essenziale di timo rosso ha anche forti proprietà antisettiche e antibatteriche che aiutano a drenare e guarire la congestione al petto e alla gola. Può accelerare la guarigione stimolando la circolazione e la spinta metabolica fornita dall’olio di timo. Se soffri regolarmente di affaticamento durante il giorno, specialmente durante la stagione delle allergie, l’olio essenziale di timo rosso può darti un bel po ‘ di energia.
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Basilico
Il basilico non è più solo per le tue ricette di pesto. L’olio essenziale di basilico può effettivamente ridurre la risposta del tuo corpo agli allergeni. Gli studi dimostrano che il basilico non è solo anti-batterico e anti-virale, ma agisce anche come espettorante quando è presente la congestione respiratoria. L’olio essenziale di basilico può anche aiutare a disintossicare il corpo da batteri e virus, combattendo l’infiammazione, il dolore e l’affaticamento. L’olio di basilico può anche fornire sollievo dal mal di testa del seno e ridurre la risposta infiammatoria del corpo in presenza di allergeni.
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Balsam Fir
Balsam fir è un abete di tipo sempreverde originario del Nord America orientale e il suo olio essenziale leggero e dall’odore erboso viene estratto dai suoi aghi di abete e dai ramoscelli. Anche se potresti non rendertene conto, probabilmente hai già familiarità con l’abete balsamico. È l’albero più popolare venduto come il classico albero di Natale con il bellissimo aroma da abbinare. L’abete balsamico è un potente olio essenziale che può incoraggiare la tosse ad allentare e rilasciare le mucose per alleviare la congestione. Agisce anche come anti-infiammatorio in quanto lenisce i polmoni, la gola e le vie respiratorie. Assicurarsi di non ingerire l’olio.
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Allergia combattere ricette per diffondere
Mentre la diffusione di oli essenziali singolarmente può aiutare ad alleviare i sintomi di allergia una miscela può fare miracoli. Prova una di queste ricette di olio essenziale nel tuo diffusore di olio la prossima volta che hai bisogno di un po ‘ di sollievo dalle allergie primaverili. Ognuna di queste ricette di olio essenziale contribuirà a rafforzare il sistema immunitario, lenire l’irritazione, alleviare la congestione e combattere l’infiammazione. Aiuteranno anche a ridurre la reazione eccessiva del tuo corpo agli allergeni primaverili come polline e muffe.
Anche se le allergie non sono divertenti, può essere divertente sperimentare e odorare diversi oli essenziali. Prova a creare la tua miscela da alcuni degli oli essenziali di cui sopra per vedere quali ti danno più sollievo. L’aggiunta di un nuovo olio essenziale o due nel vostro arsenale può cambiare completamente il vostro gioco di combattimento allergia. Ecco le ricette per combattere le allergie primaverili che puoi usare con il tuo diffusore:
Respirare Facile Diffusore Ricetta
3 gocce di olio essenziale di Lavanda
3 gocce di olio essenziale della Menta peperita
3 gocce di olio essenziale di Limone
Allergia Succhietto Diffusore Ricetta
2 gocce di Menta piperita olio essenziale
2 gocce di olio essenziale di Limone
2 gocce di olio essenziale di Lavanda
2 gocce di Camomilla, olio essenziale
Congestione Fighter Diffusore Ricetta
2 gocce di Balsamo di Abete olio essenziale
3 gocce di olio essenziale della Menta peperita
2 gocce Foglia di alloro olio essenziale
1 gocce di olio essenziale di Timo Rosso
Seno Succhietto Diffusore Ricetta
2 gocce di olio essenziale di Eucalipto
2 gocce di Menta piperita olio essenziale
2 gocce di olio essenziale di Elicriso
2 gocce di olio essenziale di Limone
Respirare Chiaro Diffusore Ricetta
3 gocce di Elicriso essenziale
2 gocce di Rosmarino, olio essenziale di
2 gocce di olio essenziale di Lavanda
2 gocce di Basilico olio essenziale
il Sollievo Allergia Diffusore Ricetta
3 gocce di Tea Tree olio essenziale
2 gocce di Balsamo di Abete olio essenziale
2 gocce di Camomilla, olio essenziale di
1 goccia Foglia di alloro olio essenziale
Cose da tenere presente quando si utilizzando oli essenziali:
- Gli oli essenziali possono essere dannosi per animali domestici e bambini piccoli, quindi se si utilizza un diffusore di olio essenziale assicurarsi di tenerli fuori dalla stanza. È possibile controllare qui per un elenco di oli essenziali che possono causare il vostro animale domestico per avere una reazione avversa. Se non siete sicuri se un certo olio essenziale può essere dannoso per il vostro animale domestico o bambino essere sicuri di consultare il veterinario o pediatra per un consiglio.
- Gli oli essenziali non diluiti possono causare irritazioni cutanee. Tutti gli oli essenziali devono essere prima miscelati con un olio vettore, come olio di jojoba, olio di mandorle, olio di cocco o olio d’oliva e pelle testata per determinare se sei allergico o meno.
- Per ottenere risultati migliori e più sicuri quando si utilizzano oli essenziali, assicurarsi di consultare un medico o un aromaterapista qualificato prima del trattamento. Soprattutto se hai attualmente una condizione di salute nota o stai assumendo farmaci.
Hai un olio essenziale preferito da usare per le allergie primaverili? Vogliamo sentirlo! Fateci sapere nei commenti quale olio essenziale o miscela è il vostro preferito.
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