Avere una carenza di ferro è un problema che molte donne affrontano e, il più delle volte, non se ne accorgono nemmeno. Mentre l’anemia grave può causare sintomi che ti mandano dal medico che ti dà colpi nel culo e/o integratori di ferro super alimentati, l’anemia può anche avere sintomi più sottili che non premono abbastanza per motivarti ad andare a fare un esame del sangue. Se non mangi carne rossa o un sacco di verdure a foglia verde o altre verdure ad alto contenuto di ferro, potresti essere a rischio di anemia, una carenza che può lasciarti sentire pigro e meno come il tuo sé vivace di quanto dovresti. Nel frattempo, è importante notare che l’anemia non è solo causata da carenza di ferro (che è generalmente la più comune), ma può anche essere causata da carenza di B12, avvelenamento da piombo cronico, distruzione cronica o improvvisa dei globuli rossi o anemia falciforme.
I sintomi di insorgenza dell’anemia sono abbastanza coerenti su tutta la linea, con alcuni tipi di anemia con sintomi leggermente diversi. Dovrebbe, naturalmente, andare da sé che se si sospetta che si potrebbe avere l’anemia, si dovrebbe consultare immediatamente il proprio operatore sanitario. Il corpo è abbastanza bravo a far fronte con l’anemia da solo, ma se non trattata, può peggiorare e avere alcuni effetti piuttosto marcio sulla vostra salute. Tenete a mente anche che uno dei seguenti sintomi sperimentato da solo potrebbe non essere indicativo di anemia, ma più si ha allo stesso tempo, più è probabile che si dovrebbe andare a vedere un medico. Ecco alcuni modi per dire se potresti essere anemico (con enfasi sulla visita di un medico piuttosto che sull’autodiagnosi se sospetti che potrebbe essere il caso):
Fatica
Se sei costantemente stanco, privo di energia e affaticato facilmente, potrebbe essere a causa dell’anemia. Se hai avuto una settimana intensa o una brutta notte di sonno, probabilmente non saltare a conclusioni troppo in fretta. La fatica è un sintomo di molte condizioni e malattie diverse, ma se è in corso, dovresti essere testato.
Battito cardiaco insolitamente rapido
Se trovi che il tuo cuore batte più velocemente, specialmente quando ti alleni, potrebbe essere dovuto all’anemia. Questo perché hai meno globuli rossi, quindi il tuo cuore deve lavorare un po ‘ più duramente per fornire ossigeno al tuo corpo.
Mancanza di respiro, capogiri e mal di testa
Se ti stai trovando a corto di fiato, vertigini, o con mal di testa in corso, in particolare con l’esercizio fisico, questo potrebbe anche essere a causa di anemia. Ancora una volta, questo è perché il tuo cuore sta lottando per fornire ossigeno al resto del tuo corpo, con conseguente funzioni corporee, come l’attività cerebrale e la respirazione, diventando più difficile.
Difficoltà di concentrazione
L’anemia è stata collegata a scarse prestazioni cognitive, quindi se stai lottando per concentrarti, potrebbe avere qualcosa a che fare con la mancanza di globuli rossi nel tuo sistema.
Pelle pallida
Come persona dalla pelle pallida, so quanto possa essere fastidioso sentire. Non sono anemico, solo naturalmente spettrale. Ma se la pelle sta iniziando a guardare particolarmente incolore (il rosiness naturale scompare dalle guance, per esempio), potrebbe essere un sintomo di anemia.
Crampi alle gambe
Parlando del tuo sangue che fatica a circolare quando sei anemico, può anche portare a crampi alle estremità, specialmente alle gambe, che, duh, sono a una discreta distanza dal tuo cuore. Ciò accadrà soprattutto quando ti muovi molto o ti alleni, dove è necessaria una circolazione efficiente per aumentare l’invio di sangue in tutto il corpo.
Insonnia
L’insonnia non è un sintomo diretto dell’anemia, ma è correlata. Stanchezza e sonnolenza, stranamente, possono effettivamente causare insonnia, quindi dove li hai e sono causati dall’anemia, è probabile che l’insonnia seguirà. Allo stesso modo, crampi corporei e RLS (sindrome delle gambe senza riposo) causati da anemia possono anche portare a sonno interrotto.
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