9 Sorprendenti benefici del tè allo zenzero

Lo sapevate che i benefici del tè allo zenzero non sono più un mito degli erboristi ma un fatto di scienziati? In effetti, ora abbiamo la prova che questa deliziosa e sana tisana può migliorare la vita quotidiana in vari modi.

Il più famoso, aiuta la digestione e sostiene il sistema immunitario. Tuttavia, può anche offrire molto di più.

Alcune delle domande a cui risponderemo in questo articolo includono:

• Come fare il tè allo zenzero?
• Il tè allo zenzero ha caffeina?
• È buono per voi?
• Il tè allo zenzero è buono per i batteri dello stomaco?
• Questo tè è buono per il reflusso acido?
• Fa bene al cuore?

Se non abbiamo risposto alla vostra domanda particolare, si prega di chiedere a noi. Siete invitati a contattarci tramite il nostro sito web, sui social media, o presso il nostro negozio di fabbrica a Pluckley, Kent.

Che cos’è lo zenzero?

Lo zenzero (Zingiber officinale) è un membro della famiglia delle Zingiberaceae. I suoi parenti stretti includono cardamomo e curcuma. Una differenza evidente tra lo zenzero e i suoi cugini, tuttavia, è il fatto che non cresce più in natura. In effetti, la sopravvivenza di questa amata erba è principalmente dovuta alla sua coltivazione diffusa.

Oggi l’India è il più grande produttore di zenzero. Altre aree in cui cresce in abbondanza includono l’Africa e i Caraibi (il più famoso Giamaica). Eppure nessuno conosce con certezza le sue origini. La maggior parte presume che abbia iniziato la vita nel sud-est asiatico, ma è possibile che non lo sapremo mai con certezza.

Il fusto della pianta può raggiungere altezze fino a 1 metro, mentre le sue foglie lanceolate crescono lunghe fino a 30 centimetri. Ma quando si tratta di tè allo zenzero, la componente più critica si trova sottoterra. Questo è il rizoma, che la maggior parte delle persone conoscerà come radice di zenzero.

I lavoratori dissotterrano la radice a circa dieci mesi. Quindi lavano, immergono, bollono e sbucciano. Il prodotto finito trova la sua strada in numerosi piatti culinari e, naturalmente, tisane.

Il modo migliore per prepararlo è tagliare la radice in pezzi più piccoli. Qui alla Kent and Sussex Tea and Coffee Company, abbiamo già fatto questo per voi!

Ma quando viene preparato come una tisana, lo zenzero ha note pepate audaci con sfumature speziate. In effetti, non c’è niente di simile.

La storia dello zenzero

La maggior parte delle erbe e delle spezie sono relativamente nuove in Occidente. Ginger, d’altra parte, è stato familiare a artisti del calibro di Europa per oltre 2.000 anni. In quella che è la Cina moderna, nel frattempo, questa erba risale a circa 5.000 anni!

Confucio (551-479 AC), il famoso filosofo e insegnante cinese, fu uno dei primi a riconoscere i benefici del tè allo zenzero. Ha notato la sua capacità di migliorare la digestione, suggerendo che sia presente sul tavolo per ogni pasto. Ancora oggi, questo ha molto senso!

Lo zenzero arrivò per la prima volta in Europa attraverso l’antica Roma. Qui, simile all’Asia, è diventato popolare grazie ai suoi benefici. Dopo la caduta dell’Impero Romano, tuttavia, questa erba fu quasi dimenticata per secoli.

La sua rinascita avvenne attraverso l’eventuale monopolio arabo sul commercio delle spezie. Durante questo periodo, i prezzi sono aumentati drammaticamente. Secondo alcuni documenti, 500 grammi di zenzero potrebbero costare quanto una pecora viva!

Entro il 11 ° secolo CE, i prezzi hanno cominciato a bilanciare di nuovo. Con questo, la sua popolarità in Europa contro aumentato, in particolare in Inghilterra. Il re Enrico VIII (1491-1547) avrebbe raccomandato il tè allo zenzero per il trattamento della peste.

Anni dopo, il regno della regina Elisabetta I vide il trasporto della pianta nelle colonie del Nuovo Mondo nei Caraibi. Secondo la leggenda, la regina stessa ha sperimentato questo ingrediente, creando l’uomo di pan di zenzero!

Zenzero e Ayurveda

La maggior parte notoriamente, tuttavia, questa spezia ha una stretta associazione con l’Ayurveda. Questo è un approccio olistico alla salute e al benessere originario dell’antica India. Utilizza una varietà di erbe e spezie per bilanciare i propri “dosha”, che sono energie che compongono ogni individuo.

I tre dosha sono il dosha” Vata”, il dosha ” Pitta “e il dosha” Kapha”. Il tè alla radice di zenzero è un tridoshico, il che significa che può bilanciare non uno, non due, ma tutti e tre i dosha.

Benefici del tè allo zenzero

Ci sono 115 costituenti noti nello zenzero fresco e secco. Molti di questi componenti completano uno stile di vita sano e attivo a causa dei loro benefici del tè allo zenzero ben documentati.

Alcune delle vitamine, minerali e antiossidanti presenti in questo tè includono calcio, fibre, magnesio e vitamina C. Questa radice è anche antibatterica, antinfiammatoria e antispasmodica.

Gli studi suggeriscono che i benefici del tè allo zenzero possono anche combattere i radicali liberi nel corpo. Questi sono elettroni spaiati (e non sicuri), che a loro volta sono il prodotto dell’ossidazione umana naturale, anche se dannosa.

Quando vengono lasciati incontrollati, gli elettroni spaiati si attaccano agli elettroni stabili, causando spesso danni incalcolabili al loro trucco. Questo alla fine porta a molte complicazioni, tra cui malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e persino cancro.

Quindi a cosa serve il tè allo zenzero? Combattendo i radicali liberi, rallentando così il processo di ossidazione, questo tè sfuso a base di erbe può ridurre i rischi di molte condizioni croniche. Gli studi suggeriscono che questo include malattie cardiovascolari e diabete.

Attendiamo ulteriori ricerche, tuttavia, prima di approvarlo per qualsiasi tipo di cancro. Ma questo non è tutto ciò che può offrire. In effetti, c’è molto, molto di più da dire sui benefici del tè allo zenzero.

Aiuterà la perdita di peso

Le notizie false sono diventate una preoccupazione significativa per molti nel 2019. Siamo spesso bombardati da titoli di articoli come ” Perdere 7 sterline in una settimana Con questi passaggi!”.

Inevitabilmente, sono tutte bugie. Ma questo non è il caso dei benefici del tè allo zenzero. In effetti, il concetto di perdita di peso del tè allo zenzero viene fornito con prove preliminari che sembrano molto promettenti.

Uno studio pubblicato sul Journal of the Science and Food of Agriculture ha le risposte. Ha visto perdere peso positivo a causa del gingerolo, un composto vitale trovato nello zenzero, per un periodo di integrazione di 30 giorni. Ci sono stati anche miglioramenti nei livelli di zucchero nel sangue e leptina. Ma perché è successo?

Alcuni suggeriscono che questa meravigliosa radice può aumentare il metabolismo delle cellule adipose. Ciò consente al corpo di bruciare i grassi più velocemente e in modo più efficiente.

Inoltre, lo zenzero può agire come soppressore dell’appetito, aiutandoti a sentirti più pieno dopo un pasto. Vale la pena notare, tuttavia, che anche se questo è vero, il tè allo zenzero non può fare tutto il lavoro per te. Uno deve condurre uno stile di vita sano e attivo accanto a questo tè. In effetti, ciò significa jogging mattutini e insalate!

Buono per il reflusso acido

Confucio aveva ragione a raccomandare i benefici del tè allo zenzero per la salute digestiva tutte quelle migliaia di anni fa. In particolare, può ridurre la produzione di acido gastrico. Ciò è a causa dei suoi composti fenolici che possono alleviare l’irritazione gastrointestinale e ridurre le contrazioni gastriche.

Per questo motivo, il tè allo zenzero per il reflusso acido è una scelta eccellente.

Ma non è tutto. Le sue proprietà antinfiammatorie beneficiano anche del tratto gastrointestinale. Le sue proprietà calmanti, nel frattempo, hanno un effetto rilassante su questo sistema.

Molti scelgono di bere questo tè per ridurre il gas intestinale e la flatulenza. Alcuni addirittura notano la sua capacità di alleviare il gonfiore. In definitiva, bere tè allo zenzero per risolvere lo stomaco ha molti benefici.

Aumenta la circolazione sanguigna

Il tè allo zenzero può ridurre il rischio di sviluppare una pletora di complicanze cardiovascolari a causa della sua ricchezza in vitamine, minerali e aminoacidi. Impedisce al grasso di depositarsi nelle arterie, contribuendo così a prevenire attacchi di cuore e persino ictus.

Inoltre, alcuni teorizzano che potrebbe aiutare a offrire sollievo mestruale attraverso la sua potenziale capacità di migliorare la circolazione sanguigna.

Vale la pena notare che la circolazione sanguigna colpisce quasi ogni aspetto della nostra salute. Ciò include digestione, energia, aumento o perdita di peso, livelli di pH e temperatura corporea.

In altre parole, bevendo tè allo zenzero per migliorare la circolazione sanguigna, potresti trovare che aiuta anche in altre aree. I benefici del tè allo zenzero migliorano sempre di più, non sei d’accordo?

Dimostrato di ridurre cinetosi

Cinetosi è una condizione caratterizzata come un disturbo dell’orecchio interno causato da ripetuti movimenti da alcune forme di movimento. Più comunemente, si svolge in un veicolo come un aereo o un’automobile, così come giostre parco divertimenti.

Ci sono anche suggerimenti che possono sorgere durante le proiezioni di film in 3D, portando alla nausea e persino al vomito.

Uno studio del 2003 ha dimostrato che una dose di 1.000 mg di estratto di zenzero ha ridotto efficacemente la gravità della cinetosi. Il meccanismo della sua azione, tuttavia, rimane sconosciuto.

Alcuni scienziati ritengono che abbia a che fare con il modo in cui sopprime il rilascio di vasopressina dal sistema nervoso centrale. Tutto quello che sappiamo con certezza è che i benefici del tè allo zenzero alleviano la nausea, che senza dubbio ha un ruolo da svolgere.

Può aiutare con lo stress?

Da un punto di vista biochimico, i gingeroli presenti nel tè allo zenzero possono purificare le sostanze chimiche nocive nel tuo corpo quando sei preoccupato. Può aiutare anche con lo stress psicologico, secondo alcuni ricercatori.

Inoltre, funziona bene in generale edificante di uno stato d’animo, mentre bandendo tutti i sentimenti negativi. Ma ci sono prove? Ci puoi scommettere!

Un recente studio ha stabilito che lo stress cronico interrompe il sonno e i livelli di zucchero nel sangue. Questo porta quindi ad un aumento della fame e del comfort alimentare. Col tempo, questo diventa un circolo crudele per cui si continua a esagerare, causando così più stress, fino a quando non aumenta i rischi di diabete di tipo 2.

La risposta è relativamente semplice: fermati, prepara una tazza di tè allo zenzero e rilassati. Te lo sei guadagnato!

Potenziale per aiutare con sollievo dal dolore

I benefici del tè allo zenzero possono anche aiutare quelli con diverse forme di dolore cronico. Ciò è in parte dovuto ai gingeroli, che hanno proprietà antinfiammatorie.

Nel ridurre l’infiammazione, questo infuso nutriente potrebbe supportare coloro che vivono con osteoartrite o artrite reumatoide. Tuttavia, è essenziale notare la parola “potrebbe”. Mentre le prove sembrano promettenti, non sono ancora conclusive.

Il cugino dello zenzero, il tè alla curcuma, d’altra parte, ha una stima di 5.600 studi biomedici che supportano la sua capacità di ridurre l’infiammazione. In effetti, alcuni arrivano addirittura a dire che è più efficiente dei farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).

Un giorno, forse, il tè allo zenzero avrà un supporto medico simile per quanto riguarda la sua potenziale capacità di ridurre il dolore. Fino ad allora, tuttavia, consigliamo cautela.

Benefici della pelle e della salute dei capelli

La risposta antinfiammatoria dei benefici del tè allo zenzero, in particolare se applicato localmente, può aiutare a mantenere la salute della pelle e dei capelli. Con l’abilità precedente, potrebbe ridurre la comparsa di cicatrici ipopigmentate, che sono spesso bianche o molto più chiare del tono della pelle.

Potrebbe anche migliorare l’elasticità della pelle offrendo proprietà anti-invecchiamento. Ci sono anche suggerimenti che può affrontare la cellulite!

Le qualità antisettiche di questa bevanda, nel frattempo, la rendono un ottimo rimedio per la forfora. Potrebbe anche contribuire alla crescita dei capelli grazie ai suoi agenti circolatori, che stimolano il flusso di sangue sul cuoio capelluto.

Questo, a sua volta, innesca la crescita dei follicoli piliferi. Tuttavia, esistono pochi studi a sostegno di questa affermazione. In quanto tale, al momento non approviamo il tè allo zenzero per questo scopo.

Allevia raffreddori e influenza

Non c’è mai un buon momento per stare male. In effetti, scendere con un brutto raffreddore è un evento comune; ma non deve essere. Inserisci il tè alla radice di zenzero, una bevanda nota per la sua straordinaria capacità di prevenire il raffreddore e l’influenza prima ancora che si manifestino.

Come? Questa tisana contiene elevate quantità di vitamina C, che può potenziare il sistema immunitario.

Ma ancora una volta, c’è di più in questa bevanda che tenere a bada i raffreddori. Bere tè allo zenzero per l’influenza. Bere tè allo zenzero per la febbre. Bere il tè allo zenzero per le infezioni del seno.

Lenisce un mal di gola

Le possibilità sono quasi infinite. E molto di questo è grazie alle sue proprietà antivirali. Questa volta, è uno studio pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology che spiega perché e come.

Questo progetto di ricerca ha osservato che lo zenzero fresco impediva al virus respiratorio sinciziale umano, o HRSV, di attaccarsi e infettare le cellule del tratto respiratorio superiore.

Dosi di 300 microgrammi per millilitro hanno essenzialmente stimolato le cellule respiratorie a secernere una proteina antivirale chiamata interferone-beta.

E se ciò non bastasse, inibisce anche la protezione delle mucose e aiuta a chiarire la congestione. In altre parole, se sei abbastanza sfortunato da essere già malato, bevi il tè allo zenzero!

Puoi bere il tè allo zenzero in gravidanza

Molti medici e operatori sanitari consigliano alle donne incinte di agire con cautela quando si tratta di rimedi erboristici. Per questo motivo, la Kent and Sussex Tea and Coffee Company raccomanderà sempre una visita medica in caso di dubbi.

Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che bere tè allo zenzero per la malattia di mattina è una cassaforte e può essere utile. La ragione di ciò è dovuta ai benefici del tè allo zenzero correlati all’apparato digerente.

Secondo la ricerca, solo 1 grammo al giorno di zenzero può ridurre nausea e vomito. In media, il tè alla radice di zenzero contiene 5 grammi di zenzero per tazza da 8 once-quindi ancora meglio!

Inoltre, NHS Choices raccomanda che le donne in gravidanza non superino 200 mg di caffeina al giorno. Questo è l’equivalente di 2 tazze di caffè. Con tè allo zenzero, tuttavia, uno non deve preoccuparsi di qualsiasi caffeina a tutti!

Il tè allo zenzero ha caffeina?

La risposta breve è no, il tè allo zenzero è completamente, 100% privo di caffeina. E ‘ una cosa buona o una cosa cattiva? Beh, dipende molto dal tuo punto di vista.

Come già accennato, NHS Choices esorta le donne in gravidanza a evitare grandi quantità di caffeina. Come tale, bere questa tisana è un’ottima alternativa-basta non esagerare!

È anche un’ottima scelta per coloro che sono sensibili alla caffeina, così come per tutti coloro che cercano di ridurre l’assunzione. In parole povere, se hai bisogno di un calcio contenente caffeina, faresti meglio a scegliere il cosiddetto “vero” tè, caffè o Yerba Mate.

Nel caso ve lo stiate chiedendo, il tè “reale” si riferisce a qualsiasi infusione dalla pianta di Camellia Sinensis). Se no, allora con tutti i mezzi scegli i benefici del tè allo zenzero.

Effetti collaterali del tè allo zenzero

Ci sono pochi effetti collaterali gravi associati al bere tè allo zenzero. Tuttavia, ciò non significa che sia completamente privo di preoccupazioni per la salute. Alcuni suggeriscono che potrebbe aumentare la produzione di bile, per esempio, anche se ci sono poche prove scientifiche a sostegno di questa affermazione.

Tuttavia, se hai qualche preoccupazione riguardo a questo particolare problema, specialmente se hai problemi alla cistifellea, è meglio consultare un medico.

Forse più comunemente, può causare bruciore di stomaco minore o mal di stomaco, simile a come si potrebbe sentire dopo aver mangiato peperoncini o altri ingredienti piccanti.

Vale anche la pena notare la sua prevalenza nei salicilati, la sostanza chimica trovata nell’aspirina che agisce come un anticoagulante. I salicilati possono causare problemi alle persone con disturbi emorragici. Se questo include te, ti consigliamo di evitare il tè allo zenzero.

La nostra selezione di tè e miscele allo zenzero

La Kent and Sussex Tea and Coffee Company ha una vasta gamma di prodotti allo zenzero. Se si desidera una tisana standalone, una miscela di erbe o un tè nero o verde zenzero infuso, abbiamo la birra per voi. Quindi cosa sarà?

Tè alla radice di zenzero

Questa infusione è allo zenzero al suo meglio. Ha un sapore speziato con sfumature dolci e pepate. Quando si tratta di benefici del tè allo zenzero, questo tè è probabilmente la scelta migliore.

La ragione di questo è la sua pura concentrazione dell’erba. Cosa potrebbe esserci di meglio del grande gusto e dei benefici altrettanto grandi di una tazza di tisana standalone?

Tè al limone e allo zenzero

Nel mondo del tè, non c’è storia d’amore migliore di ‘when lemon met ginger’. Questa è una delle miscele di erbe più famose disponibili sul mercato oggi.

E con buona ragione, anche. Vanta una distinta fusione piccante-agrumata di sapore come nessun altro, perché non provare il nostro tè al limone e allo zenzero.

Citronella e tè allo zenzero

Questa è una svolta interessante su un classico popolare. Ha sapori simili al tè al limone e allo zenzero, ma con note erbacee extra.

Citronella e tè allo zenzero viene fornito con i propri benefici citronella. Questo, ovviamente, è in aggiunta ai benefici del tè allo zenzero.

Tè alla curcuma e allo zenzero

L’individuo attento alla salute potrebbe essere difficile trovare una birra più benefica del nostro tè alla curcuma e allo zenzero.

In effetti, tale è l’eccezionale capacità della curcuma di migliorare la vita quotidiana, abbiamo scritto un blog dedicato ad esso.

Quando si tratta di gusto, questa infusione ha un audace calcio di piccantezza ad ogni sorso.

Tè verde allo zenzero

Usiamo la Cina e il tè verde di Ceylon nella realizzazione di questa bevanda. A questo aggiungiamo lo zenzero, che crea un sapore speziato unico con sfumature erbacee.

Questa infusione è di nuovo in cima alla lista delle scelte per gli individui attenti alla salute. La ragione di questo è l’alto livello di epigallocatechina gallato (EGCG), un antiossidante, trovato nel tè verde. Questo tipo di tè è diventato molto popolare negli ultimi anni a causa dei benefici del tè verde ben documentati.

Se queste scelte non sono per voi, allora abbiamo molti altri in attesa di essere scoperti. Imballiamo tutti i nostri tè freschi per ordinare qui nella nostra fabbrica di Kent.

Questo è il nostro modo di garantire non solo qualità ma anche coerenza. Allora, cosa stai aspettando? Esplora il wld di tè allo zenzero oggi con il Kent e Sussex Tea and Coffee Company!

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