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Abhyanga (“massaggio con olio”) è una forma di medicina ayurvedica che coinvolge il massaggio del corpo con Dosha-specifico olio caldo infuso di erbe. L’olio è comunemente premiscelato con erbe per condizioni specifiche. Tradizionalmente, l’olio di base utilizzato è il sesamo.
L’Abhyanga fa parte del Dinacharya (pratiche quotidiane) specificato dalla serie di libri di testo ayurvedici Brhat Trayi e Laghutrayi per mantenere una buona salute e il benessere. I sostenitori sostengono che Abhyanga aiuta la salute delle articolazioni, nutre il Dhatus (tessuti corporei) e riporta i dosha aggravati all’equilibrio. Affermano inoltre che migliora la condizione dei capelli secchi e grossolani e della pelle traballante.
Abhyanga può essere fatto come parte delle fasi della terapia Panchakarma, specialmente nella prima fase: Purva Karma (pre-trattamento), o come terapia propria.
È spesso seguito dalla terapia Svedana o da un bagno caldo. Abhyanga può essere eseguito da uno o più terapeuti che lavorano in sincronia, ma può anche essere fatto da soli. Gli oli utilizzati possono variare a seconda della stagione e della costituzione fuori equilibrio dell’individuo (Vkrtti).
L’Abhyanga come prescritto nei testi Brhtatrayi e Laghutrayi è vigoroso e destinato ad aprire gli Srotas minori, rimuovere Ama (tossine) attraverso la pelle, sciogliere Kleshma (secrezioni grasse che bloccano gli Srotas) e pulire e idratare la pelle. Ma Abhyanga può anche essere usato per lenire uno squilibrio Vata che porterà profondo rilassamento al corpo e una mente pacifica.