abitudini zen

“Con il passato, non ho nulla a che fare; né con il futuro. Ora vivo.”~Ralph Waldo Emerson

Di Leo Babauta

L’idea di avere obiettivi concreti e realizzabili sembra essere profondamente radicata nella nostra cultura. So di aver vissuto con gli obiettivi per molti anni, e infatti una grande parte dei miei scritti qui su Abitudini Zen sono su come impostare e raggiungere gli obiettivi.

In questi giorni, tuttavia, vivo senza obiettivi, per la maggior parte. È assolutamente liberatorio, e contrariamente a quanto ti sarebbe stato insegnato, non significa assolutamente che smetti di raggiungere le cose.

Significa che smetti di lasciarti limitare dagli obiettivi.

Considera questa credenza comune: “Non arriverai mai da nessuna parte se non sai dove stai andando.”Questo sembra così sensale comune, eppure ovviamente non è vero se ci si ferma a pensarci. Conduci un semplice esperimento: vai fuori e cammina in una direzione casuale e sentiti libero di cambiare direzione in modo casuale. Dopo 20 minuti, un’ora be sarai da qualche parte! E ‘solo che non sapevi che saresti finita li’.

E c’è il problema: devi aprire la mente a luoghi che non ti aspettavi di andare. Se vivi senza obiettivi, esplorerai un nuovo territorio. Imparerai cose inaspettate. Finirai in posti sorprendenti. Questa è la bellezza di questa filosofia, ma è anche una transizione difficile.

Oggi vivo per lo più senza obiettivi. Ogni tanto inizio a trovare un obiettivo, ma li lascio andare. Vivere senza obiettivi non è mai stato un mio obiettivo reale … è solo qualcosa che sto imparando che mi piace di più, che è incredibilmente liberatorio, che funziona con lo stile di vita di seguire la mia passione che ho sviluppato.

Il problema con gli obiettivi

In passato, avevo fissato un obiettivo o tre per l’anno, e poi sub-obiettivi per ogni mese. Poi vorrei capire quali passi di azione prendere ogni settimana e ogni giorno, e cercare di concentrare la mia giornata su quei passi.

Sfortunatamente, non funziona mai e poi mai in modo ordinato. Lo sapete tutti. Sai che devi lavorare su un passo d’azione e cerchi di tenere a mente l’obiettivo finale per motivarti. Ma questo passo azione potrebbe essere qualcosa che si teme, e così si procrastinare. Fai altri lavori, o controlli email o Facebook, o ti sbagli.

E così i tuoi obiettivi settimanali e gli obiettivi mensili vengono respinti o monitorati lateralmente e ti scoraggi perché non hai disciplina. E gli obiettivi sono troppo difficili da raggiungere. E ora che si fa? Bene, rivedi i tuoi obiettivi e li resetti. Si crea una nuova serie di sub-obiettivi e piani d’azione. Sai dove stai andando, perché hai obiettivi!

Naturalmente, in realtà non si finisce per arrivarci. A volte raggiungi l’obiettivo e poi ti senti incredibile. Ma il più delle volte non li raggiungi e incolpi te stesso.

Ecco il segreto: il problema non sei tu, è il sistema! Gli obiettivi come sistema sono impostati per il fallimento.

Anche quando fai le cose esattamente per bene, non è l’ideale. Ecco perché: sei estremamente limitato nelle tue azioni. Quando non hai voglia di fare qualcosa, devi costringerti a farlo. Il tuo percorso è scelto, in modo da non avere spazio per esplorare nuovi territori. Devi seguire il piano, anche quando sei appassionato di qualcos’altro.

Alcuni sistemi di obiettivi sono più flessibili, ma nulla è flessibile come non avere obiettivi.

Come funziona

Allora, che aspetto ha una vita senza obiettivi? In pratica, è molto diverso da uno con obiettivi.

Non si imposta un obiettivo per l’anno, né per il mese, né per la settimana o il giorno. Non ossessionare il monitoraggio, o passi attuabili. Non hai nemmeno bisogno di una lista di cose da fare, anche se non fa male scrivere promemoria se ti piace.

Cosa fai, allora? Sdraiati sul divano tutto il giorno, dormendo e guardando la TV e mangiando puttane? No, semplicemente si’. Trovi qualcosa che ti appassiona e fallo. Solo perché non hai obiettivi non significa che non fai nulla – puoi creare, puoi produrre, puoi seguire la tua passione.

E in pratica, questa è una cosa meravigliosa: ti svegli e fai ciò di cui sei appassionato. Per me, di solito è blogging, ma può essere scrivere un romanzo o un ebook o il mio prossimo libro o creare un corso per aiutare gli altri o connettersi con persone incredibili o passare del tempo con mia moglie o giocare con i miei figli. Non c’è limite, perché sono libero.

Alla fine, di solito finisco per raggiungere più che se avessi obiettivi, perché faccio sempre qualcosa di cui sono entusiasta. Ma se realizzo o no non è affatto il punto: tutto ciò che conta è che sto facendo ciò che amo, sempre.

Finisco in posti meravigliosi, sorprendenti, fantastici. Non sapevo che ci sarei arrivato quando ho iniziato.

Domande rapide

Domanda di un lettore: non avere obiettivi è un obiettivo?

Risposta rapida: può essere un obiettivo, oppure puoi imparare a farlo lungo il viaggio, esplorando nuovi metodi. Sto sempre imparando cose nuove (come non avere obiettivi) senza partire per impararle in primo luogo.

Un’altra domanda da un lettore: Così come si fa a fare una vita?

Risposta: Appassionatamente! Ancora una volta, non avere obiettivi non significa smettere di fare le cose. In effetti, faccio molte cose, tutto il tempo, ma le faccio perché amo farle.

Consigli per vivere senza obiettivi

Non ho intenzione di darvi un how-to manuale per vivere senza obiettivi — che sarebbe assurdo. Non posso insegnarti cosa fare, devi trovare la tua strada.

Ma posso condividere alcune cose che ho imparato, nella speranza che ti possa aiutare:

• Inizia in piccolo. Non è necessario rivedere drasticamente la tua vita per imparare a vivere senza obiettivi. Basta andare un paio d’ore senza obiettivi predeterminati o azioni. Segui la tua passione per quelle ore. Anche un’ora andrà bene.
• Crescere. Come si ottiene meglio in questo, iniziare a permettere a voi stessi di essere liberi per periodi più lunghi-mezza giornata o un giorno intero o più giorni. Alla fine ti sentirai abbastanza sicuro da rinunciare a determinati obiettivi e fare solo ciò che ami.
• Non solo lavoro. Rinunciare agli obiettivi funziona in qualsiasi area della tua vita. Prendere salute e fitness: ho usato per avere obiettivi di fitness specifici, da perdere peso o grasso corporeo a correre una maratona per aumentare il mio squat. Non più: ora lo faccio solo perché lo amo, e non ho idea di dove mi porterà. Funziona brillantemente, perché mi diverto sempre.
• Lascia andare i piani. I piani non sono molto diversi dagli obiettivi. Ti hanno messo su un percorso predeterminato. Ma è incredibilmente difficile lasciarsi andare a vivere con i piani, specialmente se sei un pianificatore meticoloso come me. Quindi permettetevi di pianificare, quando si sente il bisogno di, ma lentamente sentitevi liberi di lasciare andare questa abitudine.
• Non preoccuparti degli errori. Se inizi a fissare obiettivi, va bene. Non ci sono errori in questo viaggio-è solo un’esperienza di apprendimento. Se vivi senza obiettivi e finisci per fallire, chiediti se è davvero un fallimento. Fallisci solo se non arrivi dove volevi andare-ma se non hai una destinazione in mente, non c’è nessun fallimento.
• Va tutto bene. Non importa quale percorso trovi, non importa dove finisci, è bellissimo. Non c’è nessun cattivo percorso, nessuna cattiva destinazione. È solo diverso, e diverso è meraviglioso. Non giudicare, ma sperimentare.

E infine

Ricorda sempre: il viaggio è tutto. La destinazione è accanto al punto.

‘Un buon viaggiatore non ha piani fissi e non è intenzionato ad arrivare.”~Lao Tzu