Ashwagandha, Malattia di Hashimoto e Ipotiroidismo Subclinico

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Ashwagandha è uno dei miei integratori preferiti per la malattia e l’ipotiroidismo di Hashimoto e abbiamo alcuni studi eccellenti per supportare l’utilizzo per queste condizioni.

Lo studio principale che tratterò in questa recensione di ricerca è intitolato “Efficacia e sicurezza dell’estratto di radice di Ashwagandha nei pazienti ipotiroidei subclinici: uno studio in doppio cieco, randomizzato controllato con placebo” pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine. Siamo già fuori ad un buon inizio solo leggendo il titolo che indica che si tratta di uno studio in doppio cieco, randomizzato controllato con placebo, quindi sappiamo che è di altissimo livello.

Gli autori iniziano discutendo l’ipotiroidismo subclinico che di solito è causato dalla tiroidite di Hashimoto. L’ipotiroidismo subclinico è caratterizzato da un TSH di 4.5-10 con o senza i sintomi di ipotiroidismo così come perossidasi tiroidea positiva (TPO) e anticorpi antitiroglobulina. L’ipotiroidismo subclinico è collegato al diabete di tipo 2, al colesterolo anormale, all’aterosclerosi, alla calcificazione aortica, alla funzione vascolare compromessa e alla funzione cardiaca, muscolare e nervosa anormale.

È interessante notare che è stata fatta una revisione completa che ha rilevato che il trattamento di pazienti con ormone tiroideo prescritto che hanno un TSH tra 4,5 e 10 non ha prodotto alcun miglioramento in nessuno dei rischi di cui sopra.

Che cos’è Ashwagandha?

Ashwagandha o Withania somnifera è un adattogeno che stabilizza i processi biochimici nel corpo. Studi scientifici hanno trovato Ashwagandha benefico per lo stress surrenale, stanchezza, depressione, ansia, infiammazione, e aiuta a regolare il sistema immunitario, migliorare la pressione sanguigna bassa, e funziona come antiossidante. In studi precedenti è stato dimostrato di migliorare i livelli di T4 e T3 negli animali. E in uno studio umano su quelli con disturbo bipolare, Ashwagandha migliorato i livelli di TSH, T4 e T3. Ashwagandha è stato persino in grado di invertire l’ipotiroidismo causato dalla metformina del farmaco.

Come è stato fatto questo studio su Ashwagandha e ipotiroidismo subclinico?

Questo è stato uno studio di 8 settimane che ha incluso 25 soggetti che assumevano Ashwagandha a 300 mg due volte al giorno e 25 che assumevano la pillola placebo. Tutti avevano un TSH elevato tra 4.5 e 10 ma i livelli di T4 e T3 erano all’interno del range di normalità. I livelli di TSH, T4 e T3 sono stati testati all’inizio dello studio, a 4 settimane e a 8 settimane.

Quali sono stati i risultati dello studio?

2 soggetti di ciascun gruppo hanno abbandonato lo studio, quindi abbiamo finito con 23 persone in ciascun gruppo.

• I livelli di T3 sono aumentati del 18.6% a 4 settimane e 41,5% a 8 settimane.
• I livelli di T4 sono aumentati del 9,3% a 4 settimane e del 19,6% a 8 settimane.
• I livelli di TSH sono diminuiti (il che significa che sono migliorati) del -12,5% a 4 settimane e del -17,4% a 8 settimane.

Solo 1 persona nel gruppo Ashwagandha ha avuto effetti indesiderati tra cui febbre, tosse, cefalea e debolezza, ma questi sono stati riportati come lievi e temporanei.

Conclusioni dell’autore:

L’autore afferma che Ashwagandha ha normalizzato la funzione tiroidea in soggetti ipotiroidei subclinici in misura significativa e il trattamento era sicuro e tollerabile. Sottolineano i limiti di questo studio, tra cui piccole dimensioni del campione e la bassa durata dello studio di sole 8 settimane. Uno studio migliore includerebbe centinaia di soggetti monitorati per un periodo di tempo molto più lungo.

Dr. Commenti di Hedberg

Sono rimasto colpito nel vedere una discussione nel documento su come lo stress inibisce la funzione tiroidea. Quando l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene, o asse HPA, è sovraregolato, sopprime l’asse ipotalamo-ipofisi-tiroide, o asse HPT che inibisce la funzione tiroidea. Sappiamo anche che il cortisolo inibisce la produzione di T4 e T3, quindi Ashwagandha può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo in eccesso che consentiranno ai livelli di ormone tiroideo di migliorare. L’infiammazione inoltre upregulate l’asse di HPA e Ashwagandha è un agente antinfiammatorio eccellente.

Poiché si trattava di uno studio controllato con placebo randomizzato in doppio cieco, non ho molte critiche per lo studio oltre a ciò che l’autore ha già sottolineato, tra cui la piccola dimensione del campione e la breve durata.

Mi sarebbe piaciuto vedere i livelli di anticorpi tiroidei dei partecipanti in modo da poter vedere se sono migliorati o sono rimasti gli stessi.

Ho usato Ashwagandha nella mia pratica per gli ultimi 15 anni con ottimi risultati per la malattia di Hashimoto e l’ipotiroidismo, così come molti altri problemi di salute. Mi piace il prodotto Ashwagandha Select di Moss Nutrition a 1 capsula una o due volte al giorno. Non prenda Ashwagnadha senza la supervisione del medico in quanto potrebbe essere una delle persone che ha effetti collaterali. Qualsiasi medicina a base di erbe può causare effetti collaterali a seconda dell’individuo e della loro genetica e biochimica unica.

Dovresti preoccuparti dei problemi di Ashwagandha e Th1 e Th2 nella malattia di Hashimoto?

Inevitabilmente, ci sarà qualcuno che mi contatterà dopo aver letto questo che Ashwagandha non dovrebbe essere usato nella malattia di Hashimoto perché è nella famiglia nightshade e nightshades non sono sulla dieta Paleo autoimmune. Nightshades mangiato in quantità pasto – size può certamente causare problemi in alcuni individui con la malattia di Hashimoto, ma la quantità di Ashwagandha in una capsula o tintura è così minuto che di solito non causerà problemi.

Ashwagandha è in realtà uno dei farmaci a base di erbe più preferito nella malattia di Hashimoto utilizzato da erboristi tradizionali e praticanti Ayruvedic per secoli. Senza entrare in immunologia dettagliata, Ashwagandha inibisce NF-kappaB che è coinvolto in infiammazione e malattie autoimmuni. Vuoi diminuire l’attivazione di NF-kappaB se hai una malattia autoimmune come la malattia di Hashimoto, quindi Ashwagandha è una scelta eccellente per ridurre l’infiammazione e l’autoimmunità.

Tuttavia, le cose non sono mai così semplici quando si tratta di immunologia. Ashwagandha è anche un prebiotico che può stimolare alcuni batteri in alcuni individui che avranno un effetto sul sistema immunitario. Inoltre, Ashwagandha agisce in modo diverso a seconda che sia consumato con grassi o senza grassi. Se Ashwagandha viene assunto con grasso, stimola una risposta immunitaria Th1. Se assunto senza grassi, non ha alcun effetto su Th1. Quindi dipende dalla dose, dallo stato del microbioma degli individui, dalla loro dieta e se viene assunto con o senza grassi. Questo è il motivo per cui non dovresti prendere Ashwagandha se hai Hashimoto senza la supervisione del medico.

Ashwagandha è un’erba fantastica per molti problemi di salute tra cui l’ipotiroidismo subclinico e la malattia di Hashimoto con alcuni avvertimenti come notato sopra.