Data di Nascita: 25 giugno 1956
Data di Morte: 8 giugno 2018 (Età: 61 anni)
Altezza: 6’4″ (193 cm)
Peso: 177 kg (80 kg)
colore dei Capelli: Sale e Pepe
colore degli Occhi: Marrone scuro
Sembra, non solo ci chiediamo come quelli che sono cuochi riescano a rimanere in gran forma … Sei interessato anche tu? Poi seguire.
Il famoso chef Anthony Bourdain è popolare non solo per i suoi piatti deliziosi, ma anche per il suo aspetto. Tutti capiscono che l’uomo non è più così giovane, quindi è più difficile rimanere in buona forma fisica ogni anno, ma in qualche modo ci riesce.
Il punto è che Anthony si allena ogni giorno, non importa dove si trovi, a casa o nell’altro continente. E la cosa che lo aiuta a mantenere la forma è combattere. Sì, il famoso chef pratica il jiu-jitsu e quindi sembra molto più giovane della sua vera età. È la lotta che mantiene i suoi muscoli stretti e l’anima giovane ed energica.
Jiu-jitsu è tradotto come l’arte della morbidezza. Questo è un termine generale di base che si applica allo spettro delle arti marziali giapponesi, comprese varie tecniche di lotta con o senza armi. Oggi un buon club sportivo può offrire grandi varietà di jiu-jitsu. In questa tecnica viene utilizzata un’ampia varietà di forme di lotta. Comporta una combinazione di diverse tecniche, lanci, inceppamenti, colpi e così via.
Naturalmente, parlando dei benefici di questa tecnica, inizialmente noteremo la possibilità di proteggerci in varie situazioni.
Tuttavia, in aggiunta, per mezzo del combattimento Anthony ha notevolmente influenzato lo stato della sua salute, e non solo fisico, ma anche mentale. I seguenti meccanismi contribuiscono a questo:
– la Lotta delle classi di migliorare il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, mantenere i muscoli in tono, migliorare i processi metabolici;
– Regolare la stimolazione delle terminazioni nervose influenza positivamente il lavoro del sistema nervoso e l’intero organismo, promuove l’attivazione di attività mentale;
– il Rafforzamento dei legamenti e delle articolazioni. Ciò è facilitato da un carico elevato e da una tensione statica costante;
– Sviluppo dei muscoli. La forza è necessaria per resistere a un nemico, quindi le attività sono finalizzate a stimolare attivamente il sistema muscolare;
– Flessibilità. La formazione sta lavorando attivamente per svilupparlo e, come sapete, la flessibilità aiuta a mantenere i giovani – questa è la chiave di Anthony Bourdain;
– Potenziale energetico. Esercizi speciali per la ginnastica respiratoria ed energetica aiutano ad applicare correttamente la loro energia interna, che porta alla promozione generale della salute;
– Sostenibilità psicologica. Nel processo di autodifesa, si sviluppa la capacità di resistere alla pressione, sia fisica che psicologica, che aiuta a fuggire facilmente da situazioni spiacevoli.
Tutti i suddetti hanno convinto Anthony Bourdain a continuare a praticare jiu-jitsu e il risultato è visibile.
