Come i problemi di erezione possono influenzare il tuo rapporto

Quali sono i problemi di erezione?

Un problema di erezione è l’incapacità di sostenere un’erezione che è abbastanza buona per un uomo per raggiungere la penetrazione o l’orgasmo, spiega il dottor Anand Patel, GP e specialista in funzione sessuale.

“Alcune persone sono in grado di masturbarsi con un pene relativamente morbido e ancora raggiungere l’orgasmo, ma potrebbe non essere abbastanza buono per la penetrazione. Dipende anche dal tipo di sesso che stai avendo, perché se si tratta di sesso orale è molto diverso dal sesso vaginale, che è di nuovo diverso dal sesso anale, quindi è molto il singolo caso”, dice.

ED può essere causato da una serie di problemi tra cui lo squilibrio ormonale, una restrizione nel flusso di sangue al pene e cause psicologiche come ansia e depressione.

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L’impatto di problemi di erezione in un rapporto

“gli Uomini possono spesso sento molto frustrata per non essere in grado di raggiungere l’erezione, e può essere molto demasculinising – il fatto che essi possono vedere questo come un simbolo di fertilità e virilità e non sono in grado di realizzare su richiesta”, dice Patel.

“Ci sono anche pressioni esterne come la pornografia o le persone che scrivono di avere un sesso migliore più a lungo nei media. Spesso la realtà è che se sei stressato, hai avuto una giornata intensa, hai mangiato tardi e i bambini stanno urlando e poi provi a fare sesso, non succederà.”

Le partner femminili possono preoccuparsi di non essere abbastanza attraenti o che il loro marito abbia una relazione e non possa avere un’erezione perché sta facendo sesso altrove, spiega Patel. Ma è improbabile che questa sia la causa.

“E a volte una donna può essere preoccupata che il suo partner sia dipendente dal porno – che può essere un problema e occasionalmente può essere il caso in cui non è possibile ottenere un’erezione nella vita reale.”

Tuttavia, ancora una volta, ci sono altre spiegazioni più probabili. Potete trovare maggiori informazioni sulle cause psicologiche e fisiche dei problemi di erezione nel nostro opuscolo.

Parlare con il tuo partner di problemi erettili

Naturalmente, i problemi di erezione possono essere un problema difficile da discutere per le coppie, ma parlare apertamente può spesso essere il modo migliore per risolvere lo stress e identificare le cause sottostanti. Parlare di quello che sta succedendo è un approccio molto migliore che fingere che i problemi erettili non stiano accadendo o semplicemente evitare il sesso senza dare una ragione.

“Penso che la cosa migliore da fare sia comunicare apertamente – e riconoscere che il tuo rapporto e la tua vita sessuale non saranno sempre perfetti e rilassati. Idealmente, avrai un rapporto sano che ti permette di parlare”, dice Patel.

“Renditi conto che questo non sarà per sempre e forse esamina il tuo stile di vita insieme, che è un fattore così importante per i problemi di erezione.”

Suggerisce di parlare se ci sono cose nella tua vita che puoi cambiare – questo potrebbe essere mangiare meglio, smettere di fumare, esercitare di più o ridurre i livelli di stress. Oppure, forse hai bisogno di trovare il tempo l’uno per l’altro, dove non sei concentrato su bambini, animali domestici o lavoro.

Cambia il modo in cui pensi al sesso

Ci sono molti modi in cui puoi essere intimo insieme senza dover avere una forte erezione. Concentrati sulla creazione di vicinanza piuttosto che sulla penetrazione.

Patel dice: “C’è un sacco di sesso che puoi avere che non comporta la penetrazione e puoi raggiungere l’orgasmo senza penetrare. Quindi, pensa al sesso in modo più ampio. Aumenta la tua sceneggiatura sessuale e fai sesso in modi leggermente diversi. Fare sesso in stanze diverse, ad esempio, può essere sufficiente o fare sesso al mattino piuttosto che alla sera quando il testosterone è più alto può anche aiutare.”

Quando si dovrebbe ottenere aiuto?

“Se hai difficoltà persistenti con le erezioni o hai avuto problemi per più di due o tre mesi, fatti controllare dal tuo medico di famiglia”, spiega Patel.

Saranno in grado di fornirti un controllo sanitario, poiché la disfunzione erettile può essere un segno di condizioni di salute sottostanti (come le malattie cardiache) e suggerire anche una vasta gamma di trattamenti.

Se i problemi di erezione continuano ad essere una barriera nella tua relazione, potrebbe valere la pena parlare con un terapeuta psicosessuale che può aiutare a identificare dove si trovano le difficoltà.