Come sbarazzarsi di ansia denaro?

L’ansia del denaro è anche una cosa? Sì, lo è!

L’ansia del denaro è qualcosa che tutti abbiamo affrontato o che probabilmente affronteremo ad un certo punto della nostra vita. A volte, si può anche non sapere che siete soldi ansiosi a meno che non si prende nota di esso. Ma la parte buona qui è che l’ansia di denaro che deriva dalla vostra situazione finanziaria può essere affrontato. Per questo. è necessario capire che cosa esattamente sta causando e di conseguenza, come si può andare su risolverlo.

Psicologi ed esperti finanziari definiscono l’ansia del denaro come “un atteggiamento inquieto e malsano nei confronti di impegnarsi e amministrare le finanze personali in modo efficace.”Questo a volte può, tuttavia, essere confuso per lo stress denaro generico. Lo stress del denaro è un evento piuttosto quotidiano. Per esempio, quando lo stress su come si sta andando a pagare per quella cena raffinata fantasia stasera, è lo stress di denaro. Ma quando questo stress e l’ansia interferiscono con la tua vita quotidiana per un periodo di tempo, è allora che viene definito come ansia da denaro.

5 segni comuni identificati di ansia di denaro

1. Si sottolinea eccessivamente di spendere soldi. A volte si potrebbe effettivamente essere spesa eccessiva, ma anche se questo non è il caso, l’idea di spargimento di denaro è sempre una fonte di stress per voi.
2. Ti preoccupi costantemente di indebitarti. Debito per molte persone è una delle principali fonti di ansia, e giustamente. Ma preoccuparsi del debito anche quando è gestibile è un segnale allarmante qui.
3. Prendendo dal primo segno, non è solo l’idea di spendere soldi che ti infastidisce, ma anche l’incapacità di pianificare e dare priorità alle tue finanze. Senza un piano in mente, è naturale che si sente i vostri pensieri sono ingombra e così sono le vostre priorità finanziarie. Ma quando questo disordine diventa una costante fonte fastidiosa di preoccupazione, conta come un segno di ansia di denaro.
4. Si esita a discutere le vostre finanze con qualcuno, sia esso la famiglia o gli amici. Credi che discutere i tuoi fondi e le tue finanze in open ti farà sembrare finanziariamente debole e, quindi, ti astenga da esso.
5. Si superlavoro e underspend. La paura di non guadagnare e risparmiare abbastanza per raggiungere i tuoi obiettivi è una fonte costante di stress.

Una volta identificati questi segni, devi cambiare il modo in cui spendi e risparmi e, cosa più importante, il modo in cui capisci la tua posizione finanziaria.

Ora che sai cos’è l’ansia del denaro, facci capire come puoi affrontarlo.

4 passi fondamentali per affrontare l’ansia del denaro

Prestare attenzione ai suoi segni e riconoscere la sua presenza

Che si tratti di un problema medico, psicologico o finanziario, il primo passo per risolvere qualsiasi cosa è sempre capire il problema (qui, l’ansia del denaro) e identificare le cause dello stesso. Mentre questa introspezione può essere stressante in sé, è necessario dire a te stesso che è l’unica cosa che ti porterà fuori di ansia.

Pianifica bene le tue finanze

Dopo aver introspettato e capito da dove proviene la tua ansia, inchioda il martello sulla testa. Ottenere un piano finanziario in atto giocherà un ruolo importante nell’avvio di uno stato d’animo senza stress. Per la maggior parte delle persone, la preoccupazione deriva dalla paura di non raggiungere gli obiettivi finanziari. Tutto questo può essere evitato pianificando le tue finanze.

Ci sono molti modi per pianificare. Il più semplice include la creazione di un budget. Ciò includerebbe il calcolo e sommando tutte le vostre fonti di reddito e quindi sottraendo tutte le vostre quote mensili tra cui debito, tasse, EMI(s), ecc. Una volta che avete fatto questo, si otterrà una giusta idea della vostra posizione finanziaria.

Concediti di investire in lussi sani e sicuri come e quando il budget lo consente. Piani di risparmio rigorosi potrebbero frustrarti mentalmente.

Gestisci il tuo debito in modo efficiente

Come accennato, la maggior parte delle persone che sono in debito sono suscettibili di essere affetti da ansia denaro. A volte, è anche la paura di indebitarsi che causa ansia. In entrambi i casi, il debito può essere evitato con un forte piano finanziario in atto.

L’idea non è quella di sbarazzarsi del debito il giorno dopo, ma è sapere che si stanno facendo alcuni progressi su di esso di giorno in giorno. Elencare i debiti e dare loro la priorità. Successivamente, mettere in moto un piano che ti aiuta a pagare il debito lentamente.

Se non siete in debito attualmente, ma la paura che presto sarà, la pianificazione è di nuovo la chiave. Piano per le emergenze con la creazione di un fondo di emergenza. In questo modo sai che ti sei assicurato finanziariamente per qualsiasi emergenza che pone un rischio di debito.

4. Fase quattro: Lascia riposare il tuo spazio mentale

A volte, potresti fare tutto bene e tuttavia sentirti stressato. Questo perché noi umani spesso lasciamo che la nostra mente ceda a preoccuparsi anche quando le cose vanno bene. È anche probabile che potresti sentirti perso perché senti di non capire completamente dove sei diretto finanziariamente. È sempre una buona idea per alleggerire se stessi parlando con qualcuno circa le vostre preoccupazioni finanziarie. Si può confidare nella vostra famiglia, parenti, amici, o anche consulenti finanziari professionali.

Per riassumere

Il denaro e le finanze sono due cose che non possiamo mai sapere abbastanza. Essere stressati o ansiosi per i soldi è normale. Inoltre, si può facilmente sbarazzarsi di esso.

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