Se sei una di quelle persone che sa cosa stai facendo in ogni momento, sentiti libero di smettere di leggere. Probabilmente hai una riunione, un progetto o un team che ha bisogno della tua intuizione immancabilmente perfetta.
Ripensandoci, forse dovresti restare. Perché nessuno—seriamente, nessuno-sa cosa stanno facendo il 100% delle volte.
In effetti,” Non ho idea di cosa sto facendo ” la sindrome è qualcosa a cui quasi tutti noi possiamo relazionarci. La paura profonda che si dovrebbe davvero avere le cose ordinate ormai, e non sarebbe bello se un vero adulto è venuto avanti per dirvi che cosa si dovrebbe fare, è spesso inevitabile.
Sfortunatamente, anche se è sporadico, porta a quel tipo di insicurezza che può davvero avere un impatto negativo sulla tua vita professionale. Dal momento che immagino che tu non voglia ripensare a tutto ciò che fai nel tuo lavoro, questo è il momento perfetto per imparare come affrontarlo. Avanti, tre modi per combattere i pensieri deraglianti.
Smetti di pensare che tutti gli altri lo abbiano inchiodato
Sedersi al lavoro e sentirsi come tutti gli altri sanno esattamente cosa stanno facendo può essere ruvido. C’è la persona che sembra sempre eseguire grandi incontri, il collega che è sempre pronto a prendere una decisione e radunare le persone intorno ad esso, e il collega che sembra sempre trovare un modo attraverso una situazione spinosa e atterrare su un grande risultato finale.
Sì, a volte sembra che tutti siano migliori in quello che fanno di te. Ma, indovina un po’? Non lo sono.
Pensare che tutti i tuoi colleghi abbiano capito tutto il gioco professionale non è una sensazione facile da affrontare. Confrontando te stesso con gli altri e preoccuparsi che non si misura solo stand per trattenere al lavoro e prendere un colpo alla vostra fiducia.
Quindi prova questo: la prossima volta che ti accorgi di chiederti perché tutti gli altri sembrano essere migliori di te, chiediti: “Come mi serve questo?”Poi cercare un pensiero positivo, uno che mette la vostra mente preoccupante a proprio agio. Questo nuovo modo di pensare potrebbe essere “Ognuno sta facendo il meglio con quello che hanno” o qualcosa del genere “Non ho più bisogno di confrontarmi con gli altri.”Cercare qualcosa che mette le pause sulla spirale negativa verso il basso.
Smetti di credere che devi avere tutto capito
Quando inizio a scrivere un articolo, non ho letteralmente idea di quale direzione sto andando. Comincio con una pagina vuota, il titolo incombente grande nella parte superiore di tutto quello spazio bianco. E poi scrivo e basta. Non lo so dove finira’. Non sempre so quale sarà il mio punto. Diamine, non so nemmeno se, quando finirò, sarà qualcosa di più di un mucchio di divagazioni incoerenti.
Ma sai cosa? Forma di frasi. Le distinzioni prendono forma. Le idee scorrono. Potrei non colpire il segno ogni volta, ma mi fido di me stesso con quella pagina vuota, e mi permetto di vedere dove mi porta, e inevitabilmente mi porta da qualche parte. Ed ecco la cosa – non è vero che sapere quello che stai facendo tutto il tempo è meglio che non sapere.
Fare cose che non hai fatto prima-ottenere più responsabilità, guidare una squadra, iniziare un nuovo lavoro in un nuovo posto, cambiare carriera, avviare un’azienda o anche solo un sito web, intraprendere un nuovo progetto complesso e spaventoso—richiede una certa quantità di incertezza, altrimenti stai solo risciacquando e ripetendo fino a quando il tuo cervello non si atrofizza nel tuo cubicolo.
Essere disposti a capire le cose come si va e di affrontare nuovi ostacoli con curiosità è come si impara e crescere. Ecco come si arriva a creare valore reale.
Quindi, la prossima volta che ti preoccupi di essere fottuto se non sai esattamente cosa stai facendo, chiediti: “Se non avessi bisogno di avere tutte le risposte, cosa farei dopo?”E poi agire di conseguenza.
Smetti di pensare che sarai scoperto
Una delle grandi paure di sentirsi come se stessi operando con meno del 100% di certezza è una piccola cosa chiamata sindrome dell’impostore. Ti preoccupi che il tuo capo ti chiami nel suo ufficio e ti dia una carrellata di tutti i modi in cui hai incasinato e tutti i modi in cui sei nei guai. Pensi che quando completi questo pezzo di lavoro tutti si gireranno e si chiederanno come diavolo hai passato il tuo tempo, o peggio, ridi fuori dalla stanza. Temi che i tuoi colleghi dovranno prendere il tuo gioco e etichettarti come l’anello debole della macchina.
Preoccuparsi che gli altri scopriranno che sei una frode ti farà correre in tondo, indovinando ogni mossa, facendo il tuo lavoro semplicemente nel tentativo di spuntare le caselle e compiacere tutti gli altri. E che, come sono sicuro che si può vedere, non è un ottimo modo per trascorrere il vostro tempo.
Invece, che ne dici di notare la prossima volta che hai paura di essere scoperto e chiediti: “Cosa farei ora se fossi al mio meglio?”Perché, quando sei al tuo meglio, significa semplicemente che credi in te stesso per fare il passo successivo sapendo che sei già abbastanza buono per prenderlo.
Pensare” Non ho idea di quello che sto facendo ” è raramente vero, o almeno, non è ciò che conta. Va bene se non hai capito tutto—è improbabile che anche il tuo capo abbia tutte le risposte. Quello che tutti potrebbero pensare o dire non significa nulla. La fiducia è la capacità di scegliere il tuo comportamento con fiducia implicita, quindi anche se stai facendo qualcosa per la prima volta, come gestire una squadra o avviare un’azienda, la tua fede e convinzione ti porteranno. Se si commettono errori lungo la strada (e si commettono errori perché questa è la natura della vita), non è il punto.
Ciò che conta è dare il vostro colpo migliore, imparare da ciò che accade, e poi fare la vostra prossima scelta basata su nuove conoscenze e consapevolezza.
Fare del tuo meglio è ciò che conta. Se puoi farlo, smetterai di preoccuparti di non sapere cosa stai facendo.