Patty og Gus, fra San Jose, troede aldrig, at ægteskabet ville føles sådan.
efter 21 år sammen talte de næppe undtagen for at argumentere for, hvis skyld det var, at en regning var kriminel, eller at en bil stadig havde brug for reparation. De var ikke stoppet med at elske hinanden, men det virkede som om en af dem altid var stresset eller udmattet fra arbejde og mere interesseret i at rulle gennem hans eller hendes smartphone end at deltage i middagssamtale. Patty følte, at Gus satte sin forretning foran hende. Gus forstod ikke, hvorfor Patty kritiserede ham.
endelig, da skænderiet gik op og intimiteten stoppede, var det Patty, der bad Gus om at flytte ud, så de kunne “begge få plads” og prøve at huske, hvorfor de blev gift i første omgang.
“vi havde bare brug for en pause,” siger Patty, en detailmedarbejder i midten af 40 ‘ erne, der sammen med sin mand bad om, at hendes efternavn udelades for at beskytte hendes privatliv. “Vi troede ikke på skilsmisse og havde bare brug for noget åndedrætsrum for at få perspektiv på vores forhold.”
midlertidige separationer er ikke noget nyt, men i et land, hvor halvdelen af ægteskaber stadig ender i skilsmisse, tager flere par tid fra hinanden i et forsøg på at redde deres ægteskaber. I 2010 sagde kun 2,3 procent af den amerikanske befolkning, at de var adskilt fra deres ægtefæller, ifølge ægteskabskonsulent Marie Brinson-Sampson, forfatter af “jeg er den gifte slags: en Guide til at blive gift, blive gift og være lykkeligt gift” (Outskirts Press; 2012).
det inkluderer dog ikke uofficielle ægteskabsbrud som den meget omtalte adskillelse mellem Michael Douglas og Catherine Tseta-Jones, der annoncerede en splittelse tilbage i September og endnu ikke har anmodet om juridisk adskillelse. Selv det nye udtryk — ægteskabsbrud-bærer en lettere, mere optimistisk tone. Hvordan Letter du en pause, og hvad er reglerne? Det varierer efter par, men eksperter siger, at par ved at oprette disse retningslinjer og specifikationer for en midlertidig adskillelse begynder at kommunikere effektivt igen og genopbygge deres gensidige respekt.
“et ægteskabsbrud er en meget nyttig ændring, når det at bo sammen kun gør tingene værre,” siger Dan Beaver, der har rådgivet mange adskilte par i løbet af sine 40 år som ægteskabs-og familieterapeut i Valnødbæk. “Det kan være en tid med enorm personlig vækst og kan fjerne følelsen af, at de er fanget i deres ægteskab, hvilket ofte skaber vrede. Dette får dem til at føle, at de har et valg i sagen.”
Beaver beder par om at sætte grundreglerne med det samme. Bestem, hvem der flytter ud, men prøv ikke at sætte en tidsramme på det med det samme.
” hver person kommer til klarhed i deres egen tid,” siger han. “Det vigtigste er, at alt er i overensstemmelse.”
andre vigtige faktorer, han anbefaler at diskutere i starten: hvor ofte vil de se hinanden uden for terapi? Vil de datere andre mennesker? Hvad fortæller de børnene?
Patty og Gus fortalte deres datter i college-alderen sandheden — livets stress vejede på dem, så far flyttede ind hos en ven i et stykke tid — og de vidste ikke, hvor længe adskillelsen ville vare. Men de fortalte hende, at de elskede hende.
parret besluttede at se en ægteskabsterapeut en gang om ugen. Friktionen i terapi var håndgribelig, så i de første par måneder var det den eneste gang, de ønskede at kommunikere. Til sidst tilføjede de Frokost. Så middag.
” jeg ringede altid, før jeg kom over,” siger Gus, en iværksætter i 50 ‘ erne. nogle gange ringede han for at stille et spørgsmål — deres datters adresse, hvis Patty betalte pantelånet — og de ville ende med at tale et stykke tid. “Nogle gange var det dumme ting, som renseri, eller hvis jeg havde en dårlig dag på arbejde og ville tale, men det ville jeg ikke sige på det tidspunkt.”
et mønster Beaver ser er par, der er medafhængige og oplever “tilbagetrækningslignende” følelser kort efter adskillelse.
“mange mennesker er afhængige af hinanden,” siger han. “Traditionelt er mænd følelsesmæssigt afhængige af deres koner, og kvinder er økonomisk afhængige af deres ægtemænd, selvom det ikke altid er tilfældet. Under adskillelse er medafhængige ægtefæller i stand til at evaluere deres partners Bidrag til ægteskabet og træffe en beslutning. Vil de virkelig være sammen med denne person, eller har de brug for at være sammen med dem? Pludselig, de begynder at handle med lidt mere respekt og påskønnelse.”
denne type refleksion er grundlaget for Brinson-Sampsons arbejde som ægteskabskonsulent. Så minder par om, at en adskillelse ikke er et pit stop på vejen til skilsmisse eller en ægteskabsferie. For eksempel, hun tolererer ikke dating under en adskillelse. Gus og Patty siger, at de ikke havde nogen interesse i dating uden for deres forhold.
“du er stadig engageret,” siger Brinson-Sampson. “Jeg fortæller mine klienter, at adskillelse ikke er en fest, men en tid til at tænke over, hvad der er galt og rigtigt i ægteskabet, og den rolle, du spillede i at skabe problemerne, og hvad du kan gøre for at løse dem. Jeg beder dem også om at reflektere over, hvad der fik dem til at sige ‘ja’ i første omgang. Før regningerne, før børnene, hvorfor valgte du denne person?”
ikke alle ægteskabseksperter anbefaler midlertidige adskillelser. San Francisco klinisk psykolog Keith Sutton praktiserer følelsesmæssigt fokuseret parterapi, en tilknytningsbaseret tilgang, og siger, at det at tage en pause, endda en midlertidig, går imod de bånd, du prøver at styrke.
“ofte føler folk, at de har brug for en pause for at få sig selv på sporet, men vi mener, at de skal kunne gøre det med deres ægtefælle i ægteskabets sikkerhed,” siger han. “Hvis en person virkelig er på vej ud (af ægteskabet), kan en adskillelse være en sidste udvej, især hvis deres partner fortsætter med at handle på skadelige måder.”
mens han mener, at utroskab kan være en af disse skadelige adfærd, siger Sutton, at de fleste par skal forblive sammen og udarbejde deres følelser i terapi. “At flytte ud forårsager unødvendig afstand,” siger han.
ifølge Beaver ‘ s filosofi er midlertidig adskillelse næsten et krav, når utroskab har fundet sted.
” tillid er blevet brudt, så hvorfor vil du bo sammen med nogen, du ikke stoler på?”siger han. “Du er nødt til at gå til Terapi og starte forfra, genopbygge forholdet.”
i sidste ende var de seks måneder, Gus og Patty tilbragte fra hinanden, fantastisk til deres forhold, siger Patty. I hendes fravær værdsatte Gus sin kone mere, overraskede hende på arbejde og gjorde et punkt for at tilbringe kvalitetstid med hende under og efter adskillelsen. I mellemtiden stoppede Patty med at kritisere sin mand, da en god ven påpegede et adfærdsmønster. Hun havde en tendens til at kritisere ham, da hun savnede ham mest.
“det var noget, jeg gjorde, fordi jeg var vred,” siger hun. “Jeg prøvede at få hans opmærksomhed.”