Breakups er så grove, at de får mig til bogstaveligt talt aldrig at gå ud med en anden menneskelig mand igen. Men det er ingen måde at gå om livet, Jeg er bare en anden fjols for kærlighed. Fordi jeg er praktisk AF, Jeg kan godt lide at have en plan i tankerne, når jeg føler mig sønderknust. Min kondenserede liste er kun tre ting: køb nye undies, få et hårklipp, hold en fest. Jeg er helt overbevist om, at ved at følge disse 15 trin, ingen hjertesorg behøver at slå dig ned og få dig til at føle dig som en trist vandpyt for længe.
1. Mærk alle følelserne. Der er ingen mening i at sluge dine tårer for at opretholde en falsk følelse af stolthed og stoicisme, som ingen forventer af dig alligevel. Skub alle disse følelser ned, og de kommer først tilbage senere, når det er mindst praktisk, som på arbejde på en stressende dag eller i trafik eller noget.
2. Og sæt derefter straks en frist for din tristhed. Når det er sagt, kan du ikke mælke din tristhed for evigt. Læn dig på dine venner for støtte, og bed dem derefter om at sikre dig, at du gør en seriøs indsats for at heles efter en vis tid. Der er ingen fast tommelfingerregel her — et længere forhold tager længere tid at komme over. Find ud af dette, men hold dig derefter til din deadline. At vide, at det snart slutter, er halvdelen af kampen.
3. Rens ham fra dit internetliv. Du kan beslutte, hvad det indebærer, men jeg er en fortaler for at gå fuld monty for en brutal opløsning, og let eliminering for en mindelig splittelse. Hvis der var kampe og råben og du to hader hinanden, rense ham fra alt. Hvis det bare var tid for jer at dele måder, måske bare slå ham på kvidre eller skjule hans indlæg fra dit Facebook-feed. Du kan altid vende det senere, og han behøver aldrig at vide, at der var en tid, hvor du ikke kunne tåle at se hans avatar på din skærm.
4. Lav en liste over ting at se frem til. Ikke en opgaveliste, men en liste over ting, du kan se frem til i den nærmeste til fjerne fremtid. Disse bør alle være sjovt og stor. Det giver dig dejlige små ting at tænke på, når du falder i søvn om natten og finder dit sind drivende til, hvor dejligt hans læber følte, eller hvordan du plejede at grine sammen på den ene dumme YouTube-video. Der er bedre ting i livet, der ikke involverer ham, og du har brug for en påmindelse nogle gange.
5. Rengør dine lagner, eller køb bare smarte nye. Det er, Synes godt om, følelsesmæssig terrorisme at sove i en seng, der stadig lugter som ham eller indeholder omstrejfende hår, som han efterlod på din pude. Vask dem. Desuden føles intet bedre end rene lagner. Ikke engang spooning føles bedre end rene lagner.
6. Gør noget for at omarrangere dit soveværelse. Dette kan betyde at flytte din seng til et andet sted eller endelig færdiggøre den helt Instagrammable gallerivæg, du har været ved at dø for. Få dine omgivelser til at føle sig friske.
7. Køb dig selv nogle lækre nye underbukser. Intet får dig til at føle dig varmere end nye undies. Intet. Nyd selvtillidsforøgelsen, selvom ingen kan se det, men dig.
8. Gør noget for at ændre ~dit udseende~. Jeg ved, at nogle mennesker er langt imod at få en klipning midt i følelsesmæssig uro, men dette er en af mine go-to heartbreak-bevægelser. Gå måske ikke fra havfruelåse til nisse, men en sund fire til seks tommer snip kan friske dig op og få dig til at føle dig selvsikker og varm.
9. Begynd at læse en af de bøger, der har været på din hylde i måneder/år. Du behøver ikke at afslutte det, men det føles altid godt at endelig komme rundt til noget, du har tænkt dig at gøre. Når livet bliver for spændende til at sidde og læse din bog, kan det gå tilbage på hylden.
10. Find et nyt program til binge ur på de nætter, når sads kommer snigende tilbage. Det værste ved Hjertesorg er, at det kommer i bølger. Lige når du har lyst til at du er helt ~over det~, rammer en hukommelse, og du har lyst til at du er blevet slået tilbage ti trin. Dette er, når du har brug for en dum TV-serie til at se og tage dit sind off ting. Det er bare en billig håndteringsmekanisme, men nogle gange har du brug for dem.
11. Find en ny opskrift eller to, som du aldrig har prøvet før, og prøv den derefter. Bonuspoint, hvis opskriften er på noget vanvittigt dekadent som cheesecake eller hjemmelavet. Bare tilbringe en hel dag i køkkenet bagning og madlavning og derefter dele dine godbidder med venner (eller holde dem til dig selv, ingen dømme). At arbejde med dine hænder og skabe en faktisk ting kan være så terapeutisk.
12. Køb nogle nye sko. Hvad jeg siger Her er bogstaveligt talt bare behandle. YA. SELF.
13. Har en sleepover på en vens sted. Uanset om du er 15 eller 35, er der ingen aldersgrænse for sleepovers. Dette er en af de mange glæder ved at være en pige. Vi kan gøre, hvad vi vil, når vi vil. Og det inkluderer pyjamafester.
14. Find ud af nogen, du synes er varm. Hvad med dine nye sko og lækre undies og hot nye frisure, du ser varmt og bør udnytte denne hotness. Gå derude og find ud af det med nogen varm, og prøv ikke at gøre det til en helt ny forhold ting (medmindre han bogstaveligt talt er fyren i dine drømme, så gør du dig pige). Gør ud er sjovt. Vi burde alle gøre mere.
15. Kast en kick ass fest, bare fordi du kan. Du behøver ikke grunde til at holde fest. Hvis noget, lad dette være en fejring af dig som en varm Enlig dame. Planlægning det vil give dig noget at gøre i stedet for at svælge i din smerte, og det er umuligt at være trist på en stor fest (ok det er muligt, men det er def svært). Og hvem ved, måske at kaste en morderfest vil hjælpe dig med at slå no. 14 på denne liste. Hr. glad smoochin’.
Følg Hannah på kvidre.