et af de spørgsmål, jeg bliver stillet mest om juicing, er ” hvad kan jeg gøre med saftpulpen?”Tonsvis af ting! Læs videre for 20 af mine foretrukne anvendelser til rester af saftmasse—og bliv inspireret til at reducere dit madspild og gøre fantastisk brug af sund fiber.
1. Bland papirmasse i en smoothie for at tilføje fiber.
2. Føj til en suppe for at blive tykkere og øge fiber-og næringsstoftætheden.
3. Brug frugtmasse til at fremstille frosne “pulpsicles” eller frugtpulpis.
4. Lav en veggie-bouillon ved at koge papirmasse med vand, urter og krydderier, og Sil derefter.
5. Lav en” frugtte ” ved at koge frugtmasse med vand, tilsæt krydderier som kanel eller ingefær, afkøling og derefter sil.
6. Brug veggiemasse til at tilføje næringsstoftæthed til mac n’ ost eller pastasauce eller lag i en lasagne.
7. Lav fantastiske frugt læder.
9. Brug i hjemmelavede veggie burgere eller fritters. Pulp tilføjer fugt, smag og ernæring.
10. Bland papirmasse i bagværk som muffins, kager, brød, dehydreret eller bagt cookies og granola barer. Selleri, løg, gulerod, søde kartofler, spinat, æble og bær fungerer alle smukt.
11. Brug frugt eller veggiemasse til at tilføje smag, tekstur og fugt til pandekager.
12. Lav dehydrerede pulpkiks.
13. Brug papirmasse til rå skorpe.
14. Lav papirmasse marmelade.
15. Lav en papirmasse smuldre ved at blande papirmasse med frugt og juice, reducere og derefter toppe med havre, krydderier, nødder eller frø.
16. Dehydrere og gøre trail blanding med rå nødder, frø og tørrede frugter.
17. Dehydrere og brug som brødkrummer.
18. Brug i DIY hudpleje opskrifter som scrubs, masker og sæbe.
19. Bland papirmasse i din hunds mad, eller lav hund godbidder.
hvis alt andet fejler:
20. Foder det til dine kyllinger, frys det i isterningsbakker, der skal bruges senere, eller kompostere det.
*bemærk, at fugtindholdet i din saftmasse kan variere afhængigt af din saftpresser, så det kan være nødvendigt at presse overskydende juice ud for at få de bedste resultater i nogle af disse opskrifter.
din tur: Hvad er din foretrukne måde at bruge saftmasse på? Venligst del nedenfor.
Tess Masters er en australsk skuespiller, programleder, voice-over kunstner, kok og forfatter, der bor i Los Angeles. Hendes alter-ego,”the Blender Girl” skriver den finurlige vegetariske opskriftsblog sunde Blenderopskrifter, hvor hun deler super hurtig og nem glutenfri, vegetarisk, vegansk, og rå opskrifter. Deltag Tess på Facebook, Kvidre, Pinterest, You Tube, og Google +.