vi har alle hørt om 4 måneders søvnregression, men er der en 6 måneders søvnregression?
i min erfaring med over 10 år som søvnkonsulent er der ikke rigtig en 6-måneders søvnregression så meget som en anden vækst og udvikling, der foregår, som måske eller måske ikke påvirker din babys søvn. I denne artikel vil jeg undersøge, hvad der sker, så du kan maksimere din babys søvn.
- 6 måneder gamle søvnbehov
- brug for hjælp til en tidsplan? Tjek vores prøve 6 måneder gamle tidsplan her.
- en 6 måned gammel vækst og udvikling
- tænker på søvn træning? Tjek vores 5 ting at vide om søvn træning din 6 måned gammel.Konklusion
- Leder du efter mere? Læs om de faktiske baby søvn regressioner her.
- Hvordan sover din 6 måneder gamle? Del nedenfor!
6 måneder gamle søvnbehov
din 6 måneder gamle baby har sandsynligvis brug for 11-12 timers søvn om natten og 2-3 timers søvn om dagen. Nogle babyer sover mere om dagen og mindre om natten. Og generelt kan nogle babyer have brug for mere eller mindre end gennemsnittet.
nogle 6-måneders gamle har stadig brug for fodring om natten, så nattesøvnen er ikke altid uafbrudt. Hvis du fodrer din babyformel, kan din baby sandsynligvis være helt fravænnet, medmindre din baby har tilbagesvaling eller en anden medicinsk tilstand. Hvis du ammer, er det mere sandsynligt, at din baby har brug for mindst en fodring om natten lidt længere. Alle babyer er forskellige, selvfølgelig, og sørg for at tale med din babys børnelæge om det rigtige tidspunkt til nat-fravænning.
hvis din baby tog store lur og nu pludselig er begyndt at tage korte lur, skal du sandsynligvis overveje en tidsplanændring. Dette er ikke rigtig en søvnregression. Under en ægte søvnregression vil søvn i gennemsnit være dårlig i 3 til 6 uger. Jeg har arbejdet med tusindvis af familier i løbet af de sidste 10+ år, og der er simpelthen ikke en standard tidsperiode, hvor søvn er dårlig. Hvis din 6 måneder gamle ikke sover godt, er det noget, du kan adressere med det samme.
babyer gennemgår flere nap-overgange og planlægger ændringer i løbet af det første år til 18 måneder. Hvis din baby aldrig har taget store lur, skal du sandsynligvis løse det korte lureproblem på en anden måde. Hvis din baby vågner meget om natten, skal du sandsynligvis tage fat på at sove gennem natten.
brug for hjælp til en tidsplan? Tjek vores prøve 6 måneder gamle tidsplan her.
en 6 måned gammel vækst og udvikling
en meget vigtig ting at huske på om din 6 måneder gamle er den hurtige periode med vækst og udvikling. Din baby lærer mange nye ting. Nogle babyer vil rulle, nogle vil begynde at scoot eller kravle, mens stadig andre kan lære at sidde uafhængigt (med støtte). Det store ved at blive mere mobil er, at det forbrænder kalorier.
når en familie kommer til mig om en baby, der sov hele natten uden fodring pludselig har brug for fodring, skyldes det normalt en kraftig stigning i kaloribehovet. Forestil dig at løbe (eller endda gå) på en løbebånd hele dagen. Du vil brænde en masse flere kalorier og sandsynligvis være mere sulten i løbet af dagen. Hvis dit stofskifte forbliver højt, skal du øge, hvor meget du spiser hver dag. På samme måde skal din baby også spise mere. Dette betyder sandsynligvis større mælkefoder, og dette er en almindelig alder for babyer at starte faste stoffer.
generelt, hvis din baby sover godt udover en ny eller returneret natfodring, er dette ikke en søvnregression, men mere om at skulle spise mere. Dette er et let søvnproblem at løse, normalt, eller du kan blot tilføje en anden natfodring midlertidigt, indtil din mælkeforsyning justeres, din babys mave bliver større, så hun kan spise en større flaske, eller hun spiser en mere betydelig mængde fast mad. Dette vil blive bedre med tiden, uanset hvad hvis dette er problemet.
tænker på søvn træning? Tjek vores 5 ting at vide om søvn træning din 6 måned gammel.Konklusion
i sidste ende er der ikke en 6-måneders søvnregression, efter min erfaring, og den næste søvnregression, du skal bekymre dig om, er 8 måneders søvnregression. Jeg har arbejdet med tusinder af familier og kan fortælle dig, at der er almindelige grunde til, at babyer vågner om natten, tager korte lur og bliver nøjeregnende (som fra tænder), men der er ikke en typisk 3-6-ugers periode søvnregression i denne alder sammenlignet med faktiske søvnregressioner. Dette passer simpelthen ikke til beskrivelsen. Når det er sagt, er der nogle babyer, der lejlighedsvis starter 8-måneders søvnregression tidligt, men det er generelt mere omkring 7 1/2 måneder gammelt, ikke 6 måneder.