vi har en hemmelighed at dele med dig. Ikke alle er født med tillid til at stå op foran et rum fuld af mennesker og inspirere. Ikke alle er født til at lede. Faktisk skal de fleste af de færdigheder, der kræves for at være en effektiv leder, undervises eller udvikles over tid gennem praksis og udholdenhed. Og ofte betyder det at lære af fejl, samle dig selv op, støve dig af og komme lige tilbage på hesten.
hvis tillid ikke kommer naturligt til dig, er der nogle øvelser, der kan hjælpe dig med at trives på trods af din frygt eller personlige bekymringer. Gør disse regelmæssigt, og snart vil du også have folk til at tro, at din selvtillid kommer naturligt. Indtil da holder vi din hemmelighed, og du kan falske den, indtil du klarer den.
Opret en plan
det er så let at fokusere på det negative, når tingene ikke går din vej. Men i stedet for at gå ind i en negativ spiral, skal du sammensætte en plan på forhånd og kortlægge, hvordan du vil reagere i turbulente situationer. Tænk over disse spørgsmål.
- når du er selvsikker, hvordan vil du handle?
- Hvad vil ændre sig mellem nu og da?
- hvad vil du gøre anderledes? Hvilken slags ord vil du bruge?
- Hvordan vil du komme over for andre?
når du har kortlagt din plan, kan du begynde at omsætte din plan i praksis. Når alt kommer til alt handler livet ikke om, hvad der sker med dig, men hvordan du reagerer på det.
Øv dig i at tale
Husk, at det gamle ‘praksis gør perfekt’ ordsprog, som din mor eller far måske har nævnt mindst 100 gange i løbet af din barndom? Nå, det viser sig, at det er sandt. Tricket til at komme over som selvsikker er at øve enhver diskussion på forhånd. Uanset om du taler med en håndfuld mennesker i dit bestyrelseslokale eller taler ved en betydelig ekstern begivenhed, skal du øve dig på, hvad du vil sige på forhånd. Vær ikke forfærdet, hvis det ikke lyder perfekt, det kommer med tiden.
Start med de små opgaver først
overvinde små udfordringer kan gøre store ting for din samlede tillid. Så lav en liste over små opgaver for at strække dig ud af dit tillidsområde. Arranger at spise frokost med nogen. Start en samtale med en fremmed. Deltag i dine lokale møder for at udvide din cirkel og forbedre dine lederevner. Tag en ny hobby op. Det behøver ikke at være meget; men uanset hvad du skriver ned, skal du sørge for at gøre det! Giv om nødvendigt listen til en betroet ven eller kollega for at holde dig ansvarlig.
Optag din stemme
en stor del af at komme på tværs som en naturlig leder er at have en evne til at projicere din stemme med tillid. Vil du se, om din stemme er på målet? Prøv at optage det.
jeg ved hvad du tænker: jeg lyder forfærdeligt, når jeg lytter til min egen stemme. Bare rolig. Det betyder ikke noget, hvordan du tror, du lyder, når du optager din stemme, Undersøgelser viser, at du behandler lyden anderledes end nogen, der lytter til dig, taler.
det er dog stadig nyttigt for dig at høre, om du bruger masser af “ums” eller taler alt for hurtigt. Spørg dig selv, holder du pause nok? Er din tale klar? Hvis du er for langsom, risikerer du at sætte folk i søvn og miste engagement med dit publikum.
smil ofte
det lyder måske lidt underligt, men når vi er nervøse, holder vi op med at smile. Smilende formidler selvtillid og får dig også til at virke tilgængelig – begge store træk hos en leder. Sandheden er, at du vil forbedre dig på de områder, du arbejder på. Og ja, det betyder endda dit smil. Øv dig på at smile foran spejlet, så dit smil ser naturligt ud. For tvunget, og du kan komme over som lidt overvældende. Når du smiler, mens du kommunikerer, vil folk blive tiltrukket af dig og mere villige til at lytte til, hvad du har at sige.
Optag dit kropssprog
brug af kropssprog i din kommunikation er en stor del af at komme på tværs som selvsikker på ledelsesstadiet. Enhver tale eller præsentation kan forbedres ved passende kropssprog og håndbevægelser. Optagelse af dit kropssprog hjælper dig med at finde de bevægelser, der betyder nervøsitet, såsom at røre ved dit hår eller tøj, svaje frem og tilbage, og fremhæv dem, der arbejder for at øge dit verbale sprog.
vedtage god kropsholdning
når folk slæber eller falder, ser de uprofessionelle og nervøse ud. God kropsholdning vil på den anden side få dig til at virke selvsikker og forbedre tonen i din stemme. Hold dig i skak ved at holde hovedet højt og rulle skuldrene tilbage. Regelmæssige stræknings-eller yogaøvelser kan være meget gavnlige for at befri dig for dårlige kropsvaner og forbedre den måde, du bærer dig selv på.
brug positive bekræftelser
som Stuart Smally engang sagde: “jeg er god nok, jeg er smart nok, og doggone det folk som mig.”At fortælle dig selv, at du er selvsikker og succesrig, kan gøre underværker for din tankegang. Brug positive bekræftelser dagligt for at øge din indre selvtillid, så du kan udstråle denne tillid indefra og ud. Mens bekræftelser alene ikke vil gøre dig til en stor leder, kan de inspirere dig til at prøve dit bedste hver dag. Positiv tænkning kan gå langt i retning af at opbygge din selvtillid og opmuntre andre.
Mentor andre
Mentoring en person er en stor øvelse at opbygge din selvtillid. Det sætter dig i stillingen som lærer, hvor du kan dele din viden og visdom med andre. Også, når du hjælpe andre lykkes det ikke kun føles godt, men vil øge dine kommunikationsevner. I sidste ende bliver respekteret og værdsat er en enorm tillid booster—hjælpe andre til at se dig som en naturlig, selvsikker leder.