ashvagandha, Hashimotos sygdom og subklinisk hypothyroidisme

Podcast: spil i nyt vindue / Hent (Varighed: 22: 43-22.8 MB) / Integrer

Abonner: Apple Podcasts / Google Podcasts / Spotify / Pandora / iHeartRadio / Stitcher / e-mail / TuneIn / Deeser / RSS / mere

ashvagandha er et af mine yndlingstilskud til Hashimotos sygdom og hypothyroidisme, og vi har nogle fremragende undersøgelser til støtte for at bruge det til disse forhold.

Den vigtigste undersøgelse, Jeg vil dække i denne forskningsanmeldelse, har titlen “effekt og sikkerhed af ashvagandha rodekstrakt hos subkliniske Hypothyroid patienter: et dobbeltblindt, randomiseret placebokontrolleret forsøg” offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine. Vi har allerede en god start bare ved at læse titlen, der indikerer, at det er en dobbeltblind, randomiseret placebokontrolleret undersøgelse, så vi ved, at den er af højeste standard.

forfatterne begynder med at diskutere subklinisk hypothyroidisme, som normalt er forårsaget af Hashimotos thyroiditis. Subklinisk hypothyroidisme er karakteriseret ved en TSH på 4.5-10 med eller uden symptomer på hypothyroidisme såvel som positive thyroidea-peroksidase (TPO) og antithyroglobulinantistoffer. Subklinisk hypothyroidisme er forbundet med type 2-diabetes, unormalt kolesterol, aterosklerose, aortakalkning, nedsat vaskulær funktion samt unormal hjerte -, muskel-og nervefunktion.

interessant nok blev der foretaget en fuldstændig gennemgang, der viste, at behandling af patienter med receptpligtigt skjoldbruskkirtelhormon, der har en TSH mellem 4,5 og 10, ikke gav nogen forbedringer i nogen af de ovennævnte risici.

Hvad er Ash?

ashvagandha eller Medania somnifera er et adaptogen, der stabiliserer biokemiske processer i kroppen. Videnskabelige undersøgelser har fundet ashvagandha gavnlig for adrenal stress, træthed, depression, angst, betændelse, og det hjælper med at regulere immunsystemet, forbedre lavt blodtryk, og det virker som et antioksidant. Det har vist sig i tidligere undersøgelser at forbedre T4-og T3-niveauerne hos dyr. Og i en menneskelig undersøgelse af dem med bipolar lidelse forbedrede ashvagandha TSH -, T4-og T3-niveauer. Ashvagandha var endda i stand til at vende hypothyroidisme forårsaget af lægemidlet Metformin.

Hvordan blev denne undersøgelse udført på ashvagandha og subklinisk hypothyroidisme?

Dette var en 8-ugers undersøgelse, der omfattede 25 personer, der tog ashvagandha ved 300 mg to gange dagligt og 25, der tog placebo-pillen. De havde alle en forhøjet TSH mellem 4,5 og 10, men T4-og T3-niveauer var inden for det normale interval. TSH -, T4-og T3-niveauer blev testet i begyndelsen af undersøgelsen, efter 4 uger og efter 8 uger.

hvad var undersøgelsens resultater?

2 forsøgspersoner fra hver gruppe droppede ud af undersøgelsen, så vi sluttede med 23 personer i hver gruppe.

• T3 niveauer steg med 18.6% Efter 4 uger og 41,5% efter 8 uger.
• T4-niveauerne steg med 9, 3% efter 4 uger og 19, 6% efter 8 uger.
• TSH-niveauer faldt (hvilket betyder, at de forbedrede sig) med -12, 5% Efter 4 uger og -17, 4% efter 8 uger.

kun 1 person i ashvagandha-gruppen oplevede bivirkninger, herunder feber, hoste, hovedpine og svaghed, men disse blev rapporteret som milde og midlertidige.

Forfatterkonklusioner:

forfatterens siger, at ashvagandha normaliserede skjoldbruskkirtelfunktionen i subkliniske hypothyroid-emner i betydelig grad, og behandlingen var sikker og tolerabel. De påpeger begrænsningerne i denne undersøgelse, herunder Lille stikprøvestørrelse og den lave varighed af undersøgelsen på kun 8 uger. En bedre undersøgelse ville omfatte hundredvis af emner overvåget i en meget længere periode.

Dr. Hedbergs Kommentarer

Jeg var imponeret over at se en diskussion i papiret om, hvordan stress hæmmer skjoldbruskkirtelfunktionen. Når hypothalamus-hypofyse-binyreaksen eller HPA-aksen opreguleres, undertrykker den hypothalamus-hypofyse-skjoldbruskkirtelaksen eller HPT-aksen, der hæmmer skjoldbruskkirtelfunktionen. Vi ved også, at cortisol hæmmer T4-og T3-produktionen, så ashvagandha kan hjælpe med at sænke overskydende cortisolniveauer, hvilket gør det muligt for skjoldbruskkirtelhormonniveauerne at blive bedre. Betændelse vil også opregulere HPA-aksen, og ashvagandha er et fremragende antiinflammatorisk middel.

da dette var et dobbeltblindt, randomiseret placebokontrolleret forsøg, har jeg ikke meget kritik for undersøgelsen andet end hvad forfatteren allerede påpegede, herunder den lille stikprøvestørrelse og kort varighed.

Jeg ville gerne have set deltagernes skjoldbruskkirtelantistofniveauer, så vi kunne se, om de forbedrede sig eller forblev de samme.

Jeg har brugt ashvagandha i min praksis i de sidste 15 år med fremragende resultater for Hashimotos sygdom og hypothyroidisme samt mange andre sundhedsmæssige problemer. Jeg kan godt lide ashvagandha Select-produktet ved Moss Nutrition ved 1 kapsel en eller to gange om dagen. Du må ikke tage Ashvagnadha uden lægeligt tilsyn, da du kan være en af de mennesker, der har bivirkninger. Enhver urtemedicin kan forårsage bivirkninger afhængigt af individet og deres unikke genetik og biokemi.

skal du bekymre dig om ashvagandha og Th1 og Th2 problemer i Hashimotos sygdom?

uundgåeligt vil der være nogen, der vil kontakte mig efter at have læst dette, at ashvagandha ikke bør bruges i Hashimotos sygdom, fordi det er i natskyggefamilien, og natskygger ikke er på den Autoimmune Paleo-diæt. Nightshades spist i måltidsmængder kan helt sikkert forårsage problemer hos nogle personer med Hashimotos sygdom, men mængden af ashvagandha i en kapsel eller tinktur er så lille, at det normalt ikke vil forårsage problemer.

ashvagandha er faktisk en af de mest foretrukne plantelægemidler i Hashimotos sygdom, der anvendes af traditionelle herbalists og Ayruvedic praktikere i århundreder. Uden at gå ind i detaljeret immunologi hæmmer ashvagandha NF-kappaB, som er involveret i betændelse og autoimmun sygdom. Du ønsker nedsat aktivering af NF-kappaB, hvis du har en autoimmun sygdom som Hashimotos sygdom, så ashvagandha er et glimrende valg til at reducere inflammation og autoimmunitet.

Men tingene er aldrig så enkle, når det kommer til immunologi. Ashvagandha er også et præbiotisk middel, der kan stimulere visse bakterier hos visse individer, hvilket vil have en effekt på immunsystemet. Ashvagandha virker også forskelligt afhængigt af om det forbruges med fedt eller uden fedt. Hvis ashvagandha tages med fedt, stimulerer det et Th1-immunrespons. Hvis det tages uden fedt, har det ingen effekt på Th1. Så det afhænger af dosis, individets tilstand mikrobiom, deres kost, og hvis det tages med eller uden fedt. Derfor bør du ikke tage ashvagandha, hvis du har Hashimotos uden lægeovervågning.

ashvagandha er en fantastisk urt til mange sundhedsmæssige bekymringer, herunder subklinisk hypothyroidisme og Hashimotos sygdom med et par advarsler som nævnt ovenfor.