efter at have vokset op på en sø, ved jeg, at svømning og andre søaktiviteter kan oparbejde en alvorlig appetit. At have den bedst mulige dag på vandet, en stash af sejlsport snacks er nøglen. Efter at have pakket familiens snackkøler i mange dage på søen, har jeg lært, at de bedste typer sejlsportsnacks inkluderer nonperishables og ting, der kan lukkes igen i containere, så de ikke bliver forældede eller bliver våde af bølgesprøjt.
uanset om du er i humør til en sød godbid eller en hurtig kilde til sund energi, er der masser af bærbare snacks til dine sejlture. Disse 10 sejlsport snacks er et must for din næste dag på vandet for at holde dig energisk hele dagen lang.
nødder
nødder som mandler eller kasjov gør en stor sejlsport snack, fordi de ikke behøver at være nedkølet. Uanset om det er i små to-go-poser fra købmanden eller i en egen lynlåspose, er dette en fantastisk snack med højt proteinindhold og højt fedtindhold, der fylder dig på båden.
#SpoonTip: hvis almindelige nødder ikke er din favorit, så prøv at lave hjemmelavet trailblanding for at medbringe.
Chips og Salsa
denne snack er et dagligt syn i min familie, især når vi sidder på båden i timevis. Mit eneste råd med dette er at medbringe en skraldespose med dig, når alle er færdige med at spise, ellers vil salsaen sandsynligvis plette båden.
#SpoonTip: Pak en taske klip i din køler, så du kan forsegle tortilla chips mellem snack pauser.
Granola barer
denne pakket snack er perfekt til sejlsport, fordi det ikke går dårligt at sidde ude i den varme sol. Mine yndlingsbarer i øjeblikket er LARABARs. De er mejeri-fri og lavet med ægte ingredienser. For ikke at nævne, de har virkelig sjove smag, der vil smage fantastisk på en bådtur (som æbletærte og cashy cookie).
Popcorn
Popcorn behøver ikke altid at være go-to film snack, det kan også være en god salt godbid, mens du slapper af på båden. Hvis du lægger den i en lynlåspose, bliver den ikke våd, og du kan åbne den for at spise frisk popcorn, når det ønskes. Vær dog forsigtig med ikke at få det vådt—soggy popcorn er ikke det samme.
pakkede Cookies
selvom ikke den sundeste sejlsport snack, Oreos og Chips Ahoy er forseglet, hvilket gør dem rejse-venlige. Efter at have spist dine nødder eller granola bar, skal du åbne en pakke cookies for at tilfredsstille din søde tand, mens du sidder i solen.
æbler
efter min mening er æbler en af de bedste frugter at rejse med. Hvis du vasker et par stykker, pakker dem i papirhåndklæder og holder dem i en strandpose, vil de være klar til at spise på båden til enhver tid. Æblerne skal ikke gå dårligt om dagen, selvom de sidder ude i solen.
jordnøddesmør & Jelly smør
en enkel, men klassisk mulighed, PB&JS er ideelle til at Gumle på båden. Hvis du laver nogle smørbrød, inden du tager afsted i vandet, sparer de hele dagen, indtil du er klar til at spise dem. Intet i jordnøddesmør eller jelly vil gå dårligt i solen enten.
Muffins
smagen betyder slet ikke noget i dette tilfælde, fordi muffins af alle slags er en god sejlsportsnack. Kast nogle muffins eller andre morgenmadsbrød i en taske til båden, og de vil være en lækker godbid, der holder godt hele dagen.
#SpoonTip: Opbevar muffins øverst på køleren, så de ikke bliver klemt af de andre snacks.
energikugler
Bidstore energikugler som disse gør gode sejlsportsnacks. Disse er dybest set små proteinbid, og kan laves med en række ingredienser, som datoer, nøddesmør og kakaopulver. De er problemfri og rejser godt i lufttætte containere.
tørret frugt
dehydreret frugt er en fantastisk måde at bringe frugter som ferskner på båden uden at skulle bekymre sig om at lave et rod eller få det til at gå dårligt. De er en sund, generelt kalorifattig snack, der er perfekt til at tage på farten.
samlet set vil velpakket og konserveret snacks være gode snacks at bringe på båden med dig i sommer. Hvis du bruger lynlåsposer og lufttætte containere, kan du pakke en pose fuld af snacks, der er klar til at spise når som helst på båden. Glem ikke at medbringe masser af vand sammen med dig for at forblive hydreret, mens du tygger ned.