De 7 Svar, Jeg desperat havde brug for efter den narcissistiske kassering

Ja, de vil flagre din erstatning

først og fremmest er dette på ingen måde en afspejling af din værdi. Du gjorde ikke noget for at fortjene sådan respektløshed. Og hvilken respektabel voksen ville med vilje opføre sig på denne måde??med stolthed?

det betyder ikke engang, om du er et direkte vidne eller ej. De er skamløst annoncerer dette til dine venner og forbindelser, sandsynligvis håber nogen vil rapportere dette tilbage til dig, så du vil give dem endnu mere narcissistisk forsyning (din negative reaktion tjener til at validere deres værdi).

ærligt, om din eks er en narcissist, psykopat, sociopat eller bare en monumental jerk, paraderer deres nye forhold og/eller flaunting de har været utro mod dig viser deres manglende integritet og karakter af lav kvalitet.

kickeren: alt dette fejrer handler ikke engang om den nyeviktim.

narcissister er ude af stand til følelsesmæssigt at binde sig og efterlade dem uden evnen til at gemme ægte, kærlige følelser. Som sådan skal den lettelse, de modtager fra al den Narcissistiske Forsyning, konstant genopfyldes.

du kan sammenligne dette med en utæt spand??kræver konstante påfyldninger med intet af ægte stof at tilbyde nogen anden.

derfor skal de altid have noget i gang.

• noget planlagt
• nogen på siden
• noget at tænke over
• noget godt at annoncere
• noget nyt at vise
• noget noget for at få dem opmærksomhed, så andre kan berolige dem, ja, du eksisterer.

kun når de er i stand til at udtrække narcissistisk forsyning fra dem omkring dem, finder de midlertidig lindring fra deres tomme, ikke-eksisterende-ness. Så, de vinker den nye person og deres lykkelige liv overalt for at fylde så meget narcissistisk forsyning, som de muligvis kan.

begynder du at se, hvordan flaunting ikke har meget at gøre med dette næste offer som person?

dette er grunden til at gå ingen kontakt er ikke kun vigtigt for din sikkerhed og tilregnelighed, men et magtfuldt våben mod den altid trængende misbruger.

Ja, de vil forsøge at smøre dit navn for at få dig til at ligne theLunatic

fortsat med den foregående diskussion vil narcissisten bruge tilstanden af deres forhold til det nuværende offer for at forsøge at overbevise deres publikum om, at han/hun kan være en drømmebåd med den rigtige person.

Narc: Lad mig bevise, at min eks er den skøre! Bare se på min nye soulmate. Se hvor forelsket og glad han/hun er på grund af mig! Brug for mere? Okay, godt nu blev gift efter dating for blot et par måneder og havde en baby og bygge et palæ på en sky sammen!

mit råd til dig?

1. Gå Ingen Kontakt. Gør dette ordentligt.
2. fortsæt med at leve dit liv på en måde, der får folk til at tvivle på de grimme ting, der bliver sagt om dig.

selvfølgelig vil der være dem, der vil tage misbrugerne side selv folk, du troede var dine venner. Vil det svie??men dette er det virkelige liv. Hvordan håndterede jeg dette? Jeg tvang mig selv til at se på dette som en chance for at se, hvem der virkelig fik min ryg. Fordi det er de mennesker, jeg vil have i mit liv alligevel.

Husk også… narcs er mastermanipulatorer. Og sandheden er, sandheden vil altid komme ud. Det kan ske efter et par dage eller uger. Og det kan ikke ske i måneder endda årtier. Men cremetflyder til toppen. Hvis de mennesker, der faldt for narcs illusioner, kommer tilbage til dig, er det op til dig at beslutte, om du vil tilgive og byde velkommen eller tilgive og give slip.

Gør dit bedste for at fratage dem (narc og deres homies) enhver reaktion. Du har altid været lyset, narc er bare en skygge. Hvis du nægter at skinne lys på dem, forsvinder de.

så bevis dem alle forkert ved at leve din sandhed.

Ja, De Vil Hoover??Selvom du ikke ved det

Hoovering (opkaldt efter Hoover-vakuumet ) er en følelsesmæssig misbrugstaktik, der bruges af manipulerende personlighedstyper. De bruger dette til at suge deres ofre tilbage i deres rum, fordi de er ved at løbe tør for narcissistisk forsyning.

formålet med hoover er at:

1. Genoptag et forhold til dig for at udtrække mere forsyning, eller
2. få negativt brændstof ved at være vidne til din pine (nær eller langt)

ifølge HG Tudor, en selvbeskrevet narcissistisk psykopat:

du tilhører os. Du er vores apparat. Du er vores ejendom. Det formelle forhold mellem os kan være afsluttet, men det narcissistiske forhold er for evigt. Det slutter kun, når enten du eller jeg holder op med at trække vejret.

de er ligeglade med dig eller en lykkelig evighed med dig (eller nogen). Alt, hvad de ønsker, er at berøve mere af din energi på en eller anden måde.

• de ringer til dig. Selv fra ukendte / blokerede numre.
• tekst/Email dig. Selv en Undskyld! Jeg ville sende det til en anden.
• fortæl dig, at der er en nødsituation. At du er den eneste, de kan henvende sig til med dette problem.
• Stalk dine sociale medier konti.
• hvis du har blokeret dem som du burde, vil de forsøge at komme i kontakt gennem fælles venner (aka flying monkeys), der vil udvise bekymring for dig??rapporter derefter tilbage til narc (bloker dem også).

men hvis du er korrekt udført ingen kontakt og har gjort dig selv helt utilgængelig, vil der ikke være nogen hoovering.

en advarsel, når hoovering ikke sker.

på grund af traumebinding (næste afsnit) har overlevende, der ikke bliver hoovered, en tendens til at føle sig skuffede. Følelse som om de ikke var værdifulde nok til, at narc kunne komme tilbage efter dem.

Nej.

det betyder, at du ikke længere er et praktisk, blindt tillidsfuldt offer.

dette er præcis, hvor du vil være, så du kan begynde at helbrede fra følelsesmæssigt misbrug. Det er din chance for at rense dit rum, blive stærkere og blive hel igen.

ja, du savner dem, men det skyldes traumebinding??en giftig afhængighed så langt fjernet fra kærlighed, det er skræmmende.

Nej, Du er ikke bundet til Narc af kærlighed Dette er TraumaBonding

en traumebinding er afhængigheden af din misbruger.

Hvordan virker trauma bondingsker?

under det narcissistiske forhold bruger misbrugeren en manipulationstaktik kendt som intermitterende forstærkning.

dette er, når misbrugeren tilbageholder opmærksomhed, provokerer usikkerhed, skyld-skift, og ugyldiggør dine tanker og følelser??forlader dig til at spekulere på, hvad dælen du kunne gøre for at skubbe din soulmate væk.

men en gang imellem kaster narc rester af kærlighed og kærlighed på din måde. Dette får dit hjerte til at lyse op og tænke, endelig! Det perfekte forhold, jeg kendte, vender tilbage til det normale!

desværre, kulden & afstand retur??og du er tilbage til at føle dig alene, forvirret, og længes efter den perfekte person, du kendte fra før.

og lige når du tror, at forholdet endelig kommer til en ende (igen), kaster narc dig bits af kærlighed (igen), hvilket giver dig lindring fra smerten og genantænder dit håb om tilbagevenden af din soulmate (igen).

og sådan fortsætter det.

følelsesmæssigt misbrug kan ændre dinhjerne.

den logiske del af din hjerne er bedøvet for at beskytte dig mod chok, så du primært fungerer fra den følelsesmæssige del af din hjerne.

hvis det ikke er skræmmende og foruroligende, ved jeg ikke hvad der er.

dette er grunden til på dette tidspunkt, vil du gøre næsten alt for disse stumper af opmærksomhed. Du er blevet afhængig af den INTENSE følelse af lettelse efter at være blevet behandlet så dårligt af dit livs kærlighed.

så hvis du finder dig selv undrende:

• hvorfor du stadig ikke kan give slip på den ene person, der behandlede dig nøjagtigt som han/hun svor på deres liv for aldrig at gøre.
• hvorfor du stadig elsker misbrugeren så meget.
• hvorfor efter at være blevet trukket gennem helvede, er du stadig fast besluttet på at holde fast i håbet om, at tingene muligvis stadig kan ændre sig til det bedre

du kan være sikker på, at du ikke er bundet til narc af kærlighed, men afhængighed. Det er traumebinding. En afhængighed af følelsen af lettelse efter langvarig følelsesmæssig smerte forårsaget af misbrugeren.

absolut ikke kærlighed ved et langt skud.

er du ikke engang tænker klart længere??du reagerer på din afhængighed. Dette er farligt og holder dig modtagelig for skade. Det er grunden til, at ingen kontakt er absolut påkrævet.

fordi jo længere du forbliver fokuseret på narcissisten, og jo mere indsats og opmærksomhed du giver dem, når forholdet er afsluttet, jo mere vil du miste dig selv.

Nej, Denne smerte varer ikke evigt… ja, Du får dig tilbage

det bliver ikke let, og du har lyst til at give op. Du kan endda finde dig selv fristet til at bede din misbruger om at tage dig tilbage.

men uanset hvor ensom, forvirret og trist du føler dig – vælg dig.

• Vælg genvinde din lykke og sikkerhed – over en person, der ikke er i stand til at se dig som en separat person med dine egne tanker og følelser.
• vælg din selvrespekt og værd – over selskab med en person, der kun holder dig rundt, fordi du validere deres eksistens.
• Vælg dit velvære – over at give magt til en giftig person, der trækker energi ved at spille tankespil med dig.
• Vælg et liv uden misbrug. Fri for at frygte nogen, der skal elske og bekymre sig om dig.
• Vælg sandheden. Narcissisten kan ikke give dig (eller nogen) ægte kærlighed og medfølelse.

her er nogle ting, jeg personligt gjorde for at begynde min helbredelse. Og husk, at der ikke er nogen skam i at få støtte fra fagfolk inden for mental sundhed til at hjælpe dig med at navigere gennem denne ødelæggende oplevelse.