Ubud er uden tvivl Balis åndelige knudepunkt, hvilket gør det også til et af de bedste steder på øen at forkæle sig selv på mange idylliske kurbade og sundhedscentre. I Ubud er du garanteret at finde den behandling, du søger–uanset om du ønsker en refleksologisession, afgiftende kropsmaske, stressaflastende balinesisk massage, reiki healing, lydterapi, saltrum soaks og næsten enhver anden holistisk terapi. Jeg gjorde det meget vanskelige arbejde med at teste et par kurbade til denne liste over de bedste spa-behandlinger i Ubud. Du kan takke mig senere.
bedste MASSAGE: UBUD traditionel SPA
denne lokale familieejede spa er et af de bedste steder i Ubud for en autentisk balinesisk massageoplevelse. Rummet er prydet med mange naturlige elementer fra traditionel træbearbejdning til en frodig have, der helt sikkert vil berolige dit sind, krop og sjæl. Der er en stor udendørs terrasse, hvor du kan sidde efter din behandling og nyde de fredfyldte omgivelser lige langt væk nok fra det hektiske Ubud centrum.
det idylliske tilbagetog ligger i en lille traditionel landsby, Payogan. Besøg dette område for at få en fornemmelse af den virkelige Ubud uden de turistmæssige skarer og udenlandsk ejede virksomheder. Ubud Traditional Spa ligger lige ved den berømte Campuhan Ridge. Spaen ligger ved siden af det fantastiske Pura Pucak-tempel, så du kan kombinere din udflugt til at omfatte både velvære og kulturel sightseeing. Hvis du ikke lejede en motorcykel, skal du ikke bekymre dig, Ubud Traditional Spa tilbyder gratis afhentning og aflevering fra Ubuds centrum.
massage på Ubud Traditional Spa spænder fra $14 til $30 US dollar, så denne udflugt er ikke kun sjovt, men også meget overkommelig. Menuen tilbyder fire forskellige typer massage, herunder refleksologi og traditionel balinesisk massage. Den fan-favorit behandling er Ubud Traditional Spa underskrift ris landmand Massage. Denne massage er absolut guddommelig med et fast pres, der hjælper med at berolige dine trætte muskler efter dine rejser og eventyr, som har ført dig til at søge de bedste spa-behandlinger i Ubud.
Risbondermassagen låner afprøvede og sande teknikker fra den traditionelle massage, som deres partnere har givet risbønderne efter en lang dag i marken. Terapeuter bruger en kombination af kokosolie med organisk havsalt under behandlingen. Massøren bruger deres underarme og albuer til dybt pres på dine ømme muskler, der giver øjeblikkelig lindring.
BEDSTE STEMNING: SPA at MAYA
gemt væk uden for det hektiske Ubud centrum venter en bæredygtig oase komplet med en af de smukkeste kurbade i verden på Maya Ubud Resort. Luksusejendommen driver en række bæredygtige fremgangsmåder og har opnået den prestigefyldte Green Globe-certificering. Green Globe var det førende certificeringsprogram med en streng miljøvenlig standard i rejsebranchen. Spaen på Maya hanging thatch pavilion er omgivet af frodig regnskov. Hver behandlingsvilla er udendørs, hvilket giver mulighed for blødt sollys til at bade rummet, mens junglebrisen cirkulerer med dvælende naturlige dufte, da den beroligende lyd fra Petanu-floden i dalen nedenfor hænger i luften ledsaget af søde opkald fra eksotiske fugle. Naturligt, Spa At Maya vinder mit bud på den bedste atmosfære på en spa i Ubud.
jeg blev inviteret til at opleve signature spa-behandlingen. Fra det øjeblik jeg ankom, modtog jeg ekstraordinær service. Jeg blev eskorteret til spa, hvor og mødt med kølet vådservietter infunderes med grøn te. Straks begyndte min stress at falme, da jeg tog i de utrolige omgivelser. Efter at have testet forskellige naturlige massageolier og badesalte valgte jeg jasmin til aromaterapi balinesisk massagedel af min behandling, og mit badesalt var citrus bergamot orange.
da jeg ankom til det afsondrede behandlingsrum, blev jeg mødt af mine dygtige terapeuter, der ville tage sig af mit ethvert behov. Spa på Maya behandlede mig med den mest herlige balinesiske massage, jeg nogensinde har oplevet. Jeg drev ind i en dyb trance, da hun fornyede alle aspekter af min krop med en stærk præcis berøring. Følelse helt revitaliseret jeg gled ind i den smukkeste blomstret bad jeg nogensinde havde set. Sølvkarret sivede med de holistiske badesalte, da hundreder af Frangipani-blomster flød i det bløde jungellys. Disse hellige blomster bruges i balinesiske bønritualer og lugter helt himmelsk. Karret overset den tætte dal, en fortryllende udsigt med endeløse palmer og lejlighedsvis pulserende isfugl forbi.
bedste SAUNA: DRAGONFLY
du sætter sandsynligvis spørgsmålstegn ved min fornuft, der antyder en saunaaften i den tropiske varme, der normalt simmer på Bali. Uanset vejret er en urte damp sauna altid en god ide–de tillader kroppen at svede ud toksiner, fremme sund blodcirkulation, åbne luftvejene i lungerne, regulere immunsystemet og så meget mere. Efter en dag med sightseeing omkring Ubud kunne intet være mere forfriskende end en rotation af dampbad i en sauna og suger i en saltvandspool. Hvis det lyder vildt lækkert, så gå til Dragonfly Village, hvor de driver en urte damp sauna nat komplet med et hyggeligt bål onsdag, torsdag (stille), lørdag og søndag fra 6-9pm.
beliggende på en højderyg omgivet af panoramiske risterrasser er det bevidste tilflugtssted helt fortryllende med genbrugte teak træhuse med traditionelle strukturer omgivet af vandlilje damme. Retreat er helt økologisk, fra byggematerialer, ingredienser i cafe, og urter, der anvendes i saunaen. En dragonfly blev valgt til at symbolisere rummet, da det smukke insekt repræsenterer metamorfose. Den navnebror væsen scurries omkring tilbagetog ofte i løbet af dagen og dens modstykke ildfluer gøre optrædener i aften.
jeg blev inviteret til at deltage i saunaen nat på tærsklen til min fødselsdag. Det regnede hele aftenen, men det bløde drys vand tilføjede aftenens eufori ved at vække mine sanser gennem duften af vådt græs og den kølige fornemmelse af regndråberne, der rammer min varme hud efter at have siddet i saunaen. Som aftenen gik var der nok tørt træ til at starte et bål, som var den perfekte tilføjelse til de rolige omgivelser.
Gæsterne har et valg af organiske body scrubs til at bruge for at åbne deres porer og har de mest euforiske resultater fra saunaen nat. Jeg valgte balinesisk havsalt og Javanesisk vulkansk lerskrubbe, som blev forbedret med citrongræs og mynte æteriske olier. Blandingen var meget intens i saunaen, men gjorde min hud ultra glat. Denne særlige kombination af ingredienser eksfolierer, mens den giver energi og styrker huden. Andre scrubs omfatter en kokos sukker og vilde kanel, kaffe og kokosmælk, og havre med lavendel. Hver er lavet med organisk materiale og ekstra toksiner, mens du plejer huden.
når skrubben var blevet påført, går jeg ind i den tavse sauna og sunket ned i fuldstændig lyksalighed. Saunaen er infunderet med en præcis blanding af urter, der er beregnet til yderligere at hjælpe kroppen med afgiftning. Efter at have svedt ud en dosis toksiner skyllede jeg af i det udendørs bambusbrusebad med forfriskende køligt vand. Det er afgørende at brusebad, før du går ind i saltvandspoolen, da der ikke anvendes kemikalier som klor. Det kan være en smule svimlende at sidde i varmen i længere tid, så sørg for at drikke masser af den medfølgende urtete og hente en forfriskning på den veganske Dragonfly Cafeterius.
BEDSTE BELIGGENHED: TAKSU SPA
Forestil dig min overraskelse, da jeg slentrede ind i en verdensklasse dag spa i hjertet af Ubud. På magisk vis filtrerede junglen byens kaos og ketcher ud, da jeg gik ind i en foryngende oase blot et stenkast væk. Taksu er et balinesisk ord, der omfavner de øjeblikke i livet, der i stigende grad er sjældne, men alligevel bredt genkendelige, men umulige at beskrive. Ved du, hvad jeg mener? Hvis ikke betale et besøg på Taksu Spa og du måske bare have en anelse efter en lokkende behandling.
Taksu Spa er forpligtet til at bevare Balis naturlige skønhed og opretholder varieret miljøvenlig praksis inden for affaldshåndtering, solopvarmet vand, lavet til at bruge organiske olier og lotioner og keramiske beholdere til duftfri sæbe, shampoo, balsam og lotion. Alle de produkter, der bruges på Taksu Spa, fremstilles dagligt med økologiske lokale råvarer og blandes af Taksu master aromaterapeut. Taksu Spa formulerer produkter baseret på hudtype og sæson. For eksempel bruges lettere olier i fugtige måneder for at garantere komfort. Denne bæredygtige tankegang bærer over til personale-og træningsprincipper. Holdet på Taksu spa er for det meste Indonesisk, med kun fire øverste ledelsesledere, der har bragt deres gæstfrihedsoplevelse fra andre dele af kloden. Alle behandlerne er balinesiske og får undervisning i anatomi og fysiologi. Det lokale personale åbner deres Hjerter for at dele Balis skønhed med gæsterne, da de er eksperterne i den balinesiske kultur–den inderlige helbredende energi er håndgribelig. Taksu Spa driver et socialt velfærdsinitiativ for at give yderligere uddannelse til personale og bevidsthed om affaldshåndtering for kvarteret.
jeg blev inviteret til The sanctuary for at opleve den nyoprettede beroligende terapibehandlingspakke for at rense og blødgøre min krop og sjæl. Jeg begyndte den forfriskende behandling med en 30-minutters session i den langt infrarøde sauna. Taksu forklarer denne procedure ved at tilskynde gæsterne til at “forestille dig selv udendørs på en sommerdag med solen strålende overhead. Din krop føles varm fra solen, og du bliver varm. Så passerer en sky over hovedet og blokerer solen. Temperaturen udenfor er ikke ændret, men du føler dig køligere i skyggen. Solens infrarøde stråler varmer din krop.”Taksu udnytter denne resonansabsorptionspraksis for at give kroppen mulighed for at føle smertelindring, reducere cellulite og sænke blodtrykket. Jeg fik citron vand og kolde vådservietter at bo hydreret og forfrisket under den dejlige spa oplevelse.
derefter blev jeg eskorteret til min fantastiske private terapivilla og forkælet med et koldt brusebad hjalp med at åbne mine porer. Således begyndte den stimulerende 90-minutters aromaterapi massage. Behandlingen var en sensorisk rejse, da terapeuten kærligt placerede den olie, jeg valgte, kaldet play too hard, i hendes håndflader og gnider dem kraftigt sammen for at åbne aromaen. Hun holdt hænderne under min næse og opfordrede mig til at indånde dybt. Jeg havde aldrig haft en sådan personlig oplevelse før og startede massagen på en dybt afslappende note, som fortsatte gennem hele sessionen. Terapeuten anvendte fagligt lange slag og rytmisk udarbejdede alle de spændte og ømme pletter på tværs af min krop. Som massage konkluderede jeg var dækket i frisk aloe vera fra top til tå. Jeg tillod den naturlige fugtighedscreme at suge ind i min hud i 30 minutters salig forkælelse. Efter skylning blev jeg forbløffet over, hvor lækker min hud føltes! Jeg havde aldrig overvejet at bruge aloe til noget ud over forbrændinger.
te blev serveret i spisepavillonen efter behandlingen, og jeg gik langsomt derhen over den naturlige flod og gennem den jomfruelige skov, der stoppede undervejs for at beundre de fredelige balinesiske statuer. Det er helt umuligt ikke at slappe af i dette miljø. Jeg følte mig helt forbundet, afbalanceret, og næret efter min oplevelse på Taksu Spa. Faktisk er der en ro at finde i centrum af Ubud.
BEDSTE VELVÆRE: UBUD karrosseri
Ubud karrosseri blev grundlagt af den lokale Mahatma-terapeutmester Ketut Arsana som et helligt rum til karrosseri og helbredelse gennem ekspertmassageteknikker, der forbedrer sundhed og generel velvære. Master Arsana er ekspert i Buddha Kecapi Terapi og har en kyndig forståelse af den menneskelige krop og bruger Ayurveda og Bali Usadha behandlinger til at helbrede gæster. Han træner sit personale i det holistiske regime personligt, og hver terapeut lever op til sine standarder for service, teknik, og helbredelse. Behandlingerne ved Ubud Kropsværker sigter mod at hjælpe lymfesystemet aka lymfoide organer, knuder, kanaler, kapillærer, og kar, der fungerer som kredsløbssystemet.
Ubud karrosseri er beliggende i en traditionel balinesisk familiesammensætning, der er blevet renoveret for at skabe enkle behandlingsrum. En række krydderier i hele efterlader en berusende duft dvælende i luften. Disse skåle med urter, krydderier, frugter og blomster afspejler de nøjagtige naturlige ingredienser, der blev brugt til de forskellige æteriske olier, naturlige fiberskrubber og lotioner, der blev brugt under min massage. Jeg blev behandlet med eksfolieringsmassagen med en kokosfiberskrubbe. Den behandling, jeg modtog, fokuserede på at afbalancere, genoplive og forynge mit lymfesystem. Processen forbedrer immunsystemet i dets evne til at fjerne overskydende væske fra væv og absorbere fedtsyrer.
min terapeut var utrolig venlig og professionel. De overraskede mig endda ved at lade mig beholde den ekstra organiske essentielle jasminolie, som de ikke havde brugt under spa-oplevelsen. Den transformative og helbredende begivenhed sluttede med et lækkert fad med frisk papaya serveret med hjemmelavet krydret tamarindsauce og ingefærte. Jeg forlod rigdommen af velvære følelse renset og centreret. Lymfebehandlingen efterlod min krop lettere, huden lysere og sindet klarere. Men vigtigst af alt understøttede og forbedrede det mit immunsystem, hvilket er afgørende, når du er en fuldtidsrejsende som mig!
hvis du er i Seminyak gå ikke glip af en pine spa-oplevelse på Spa Alila. Jeg afrundede også mine foretrukne spa-oplevelser i Kuala Lumpur! Hvor har du haft den bedste massage i Sydøstasien? Fortæl mig i kommentarerne, så jeg kan tjekke det ud!
Nød du denne artikel om, hvor du kan finde de bedste spa-behandlinger i Ubud? Pin det til senere!