for at have pletfri hud skal du først rydde op i din acne og derefter vedligeholde din nye, sunde hud. Heldigvis er der mange metoder, der kan hjælpe dig med at opnå huden i dine drømme, herunder at købe acne-bekæmpelsesprodukter og lave dine egne DIY-hudbehandlinger. Du kan hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud og holde din hud under kontrol ved at spise sundt (som naturligvis inkluderer grøftning af mejeriprodukter) og bruge købte hudplejeprodukter eller dine egne DIY-sammenblandede. Mens jeg undersøgte dette emne, var jeg glad for at finde ud af, at mange virksomheder fremstiller grusomhedsfrie veganske hudplejeprodukter. Her er til din nye medfølende klare hud!
Dietary Remedies
hvis du vil have klarere hud, skal du anerkende forbindelsen mellem forbruget af mejeriprodukter og acne og skære disse produkter fra din kost. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics fandt, at der er stigende tegn på en sammenhæng mellem acne og vores kostvaner, især kostvaner, der er højt i glykæmisk belastning og mejeriprodukter.
ud over at være mælkefri indeholder veganernes diæter generelt flere grøntsager end deres kødspisende kolleger, hvilket er gode nyheder for huden. Plantebaserede kostvaner har typisk lavt fedtindhold og undgår de porestoppende mættede fedtstoffer, der findes i animalske produkter. Frugt og grøntsager er højt i essentielle vitaminer og antioksidanter. Plus, fiberen fra produkter og fuldkorn skruer op for den sunde glød ved at skylle toksiner ud.
vitaminer C og E—som almindeligvis findes i sunde veganske måltider—er kraftige antioksidanter, og ifølge en nylig artikel i sundhedsmagasinet bekæmper den i bønner bumser og reducerer inflammation, hvilket forhindrer rødme og bumser.
rampe op dit indtag af frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og bønner—mens du tager et pass på mejeriprodukter og kød—er en opskrift på klarere og mere strålende hud, der lyser indefra og ud.
Cruelty-Free, Vegan Skin-Care Products
Tjek de hudplejeprodukter, som disse medfølende virksomheder tilbyder:
MDacne: dette firma har udviklet en revolutionerende ny teknologi, der sparer folk flere ture til hudlægen. Du skal blot tage et billede af din hud ved hjælp af sin app, og et tilpasset hudplejebehandlingssæt sendes til din dør. Du kan også spore din huds forbedring og chatte med en hudlæge, når du vil.
Dr. Botanicals: dette firma tilbyder en blid eksfoliator, der er perfekt til blemish-tilbøjelige folk. Det er lavet af kaffe for at rense dine porer og vække din hud.
Farmstead Apothecary: alle sine tre skummende ansigt vask produkter er veganer og indeholder alle naturlige frugt ingredienser, der lugter fantastisk og rydde op både pletter og acne.
Relogy: dette hudplejesystem bruger naturlige ingredienser—såsom kokosmælk, jojoba, bergamot, appelsin og rosmarinbladekstrakt-for at skabe sin unikke og effektive formel.
bare knogler: dette selskabs toner er lavet simpelthen med citronsaft og troldhassel, og det er super-forfriskende.
Bliss: Bliss ‘ Pore Patrol samling rydder væk acne-forårsager døde hudceller og overskydende olie samtidig minimere udseendet af porer. Linjen inkluderer Clay-to-foam Purifying Cleanser, den dybe Afvænningsmaske med fire ler, den oliefrie Hydrator med pilbark og den oliefrie Opvarmningseksfoliator, der bruger fint eksfolierende sort vulkansk sand.
Alba Botanica: vi elsker ACNEdote
rensemiddel til at hjælpe med at skære. Det er en dyb porevask, der også er fri for parabener, sulfater, phthalater og kunstige farver.
Alchimie For Evigt: Tjek deres antioksidant-pakket vegansk linje for mænd.
Aveda: den ydre fred acne relief kollektion indeholder en sæbe, en køling maske, lotion og acne-relief eksfolierende puder.
BioClarity: med en tre-trins acne behandling “reated af natur og drevet af videnskab,” BioClarity produkter bruger udrensning plante-afledte ingredienser såsom kamille blomst ekstrakt, grøn te ekstrakt, og agurk ekstrakt.
MuLondon Organic bærer helbredende rensemidler og fugtighedscreme, der er certificeret økologisk og designet til følsom hud.
vi er forelsket i den skægfokuserede Scruff Rescue line af maks.
Desert Essence: virksomhedens hudpleje regime for fedtet og kombineret hud omfatter grundigt ren olie kontrol Lotion, skamplet Touch Stick, og grundigt rent ansigt vask.
LUSH: en af vores foretrukne linjer af hud – og skønhedsplejeprodukter tilbyder flere muligheder for acne-udsat hud, herunder Herbalism og fedt Lynrensere og meget mere.
DermOrganic: vi elsker dens beroligende ansigtstoner, som er 70 procent organisk.
Murad: Dette firma har nogle interessante produkter ud over sin regelmæssige ansigtsrens, herunder et tre-trins regime for at hjælpe med at slippe af med acne ar, InvisiScar Resurfacing behandling.
SIRCUIT Cosmeceuticals, Inc.: Hudpleje linje for dem, der er tilbøjelige til acne funktioner
serum, Clarity Broccoli Svovlmaske
ansigtsrens.
Dermalogica: heldigt for os har Dermalogica to hudplejelinjer til urolig hud-en til voksne og en til teenagere! Bemærke: Undgå Hududjævningskrem, blid beroligende Booster, Hudhydratiserende maske og essentiel renseopløsning, da de indeholder animalske ingredienser.
ja til tomater afgiftende Kulrens: trækul er en naturlig måde at fjerne snavs og urenheder fra huden. Denne formel indeholder også jojoba for sin beroligende kvalitet. Tjek hele Yes To Tomatoes-linjen med det formål at behandle acne-udsat hud.
Acure Acne Spot Behandling: Salicylsyre bekæmper acne ved sin kilde, mens digterens narcissusekstrakt minimerer udseendet af en bums, så du stadig kan gå på den varme date i aften. Acure er 100 procent veganer, og kan findes på Target og andre apoteker.
Earth Science Naturals: dette firma tilbyder en duftfri Afklarende ansigtsvask og en dejlig afklarende urte-Astringent
.
Aubrey Organics, Inc.: Dette mindre firma, der er stolt af sine håndlavede produkter, har en afklarende Terapi hudpleje linje for at forhindre udbrud.
SV grundlæggende: En simpel hudpleje sæbe
lavet af rosenvand, tee tree olie og vegetabilsk glycerin.
Freeman: Avocado og havregryn Facial Clay Mask hjælper med at trække toksiner ud af huden og efterlade dig fugtig til at starte.
DIY Home Remedies
her er nogle acne-kampmidler, som du nemt kan piske op hjemme:
Problem spot treatment: bland et strejf citronsaft med en knivspids salt. Påfør blandingen på problemområdet med en bomuldskugle eller en vatpind. Lad være på din hud i 15 minutter, skyll derefter.
spotbehandling natten over: Bland 1/4 kop vand med et strejf citronsaft og æblecidereddike. Tilsæt en sund knivspids kanel til blandingen. Påfør med en bomuldskugle eller væv til problemområder. Lad være på din hud natten over, skyll derefter om morgenen.
DIY toner: bryg en pose grøn te med 1/2 kop kogende vand. Læg 1/4 kop grøn te og 1/4 kop æblecidereddike i en plastflaske og ryst. Anbring i køleskabet for at afkøle. Brug regelmæssigt efter vask af dit ansigt ved sengetid.
banan maske: Mash op en overmoden banan og sprede det på dit ansigt. Efter 15 til 30 minutter skylles det af med varmt vand.
Tea tree olie ansigtsvask: Bland 1/4 kop flydende castil sæbe og 3/4 tsk tea tree olie i en lille skål. Bryg en pose kamille te med 1 kop kogende vand. Hæld teen i skålen og bland, lad den derefter køle af. Vask dit ansigt med blandingen om morgenen og om natten.
DIY Contour Face Mask: når det kommer til hudpleje, er dit ansigt komplekst. Alle dele er ikke skabt lige—nogle områder er mere olieagtige eller tørre end andre, for eksempel. Denne DIY veganske ansigtsmaske bruger tre separate formler til at målrette mod de forskellige områder i dit ansigt, og du kan anvende dem efter din huds behov—Brug dem individuelt eller alle sammen.
Havregryn Maske:
- 3/4 kop almindelig havregryn
- 1 kop filtreret vand
- 1 tsk agave (valgfrit – det har dejlige beroligende og helende egenskaber)
- et par blåbær eller jordbær (valgfrit – højt i antioksidanter)
- et par dråber tea tree olie (valgfrit-det er en fantastisk antiseptisk)
læg havregryn og vand i en gryde og kog op. Kog ingredienserne i 1 til 3 minutter, og fjern derefter fra varme og lad det køle af. Tilføj derefter dine valgfrie ingredienser og bland alt sammen til en dejlig pasta.
Påfør din maske på ren hud og lad den være tændt i cirka 15 minutter. Skyl nu masken af med varmt vand og klap tør med et håndklæde. Brug denne maske en gang om ugen i en måned, og du vil begynde at se forbedring i din hud.
ligesom hvad du ser her? Få flere ideer:
Jeg vil have ugentlige opskrifter og Livsstilstips!
Bestil dit gratis veganske startpakke
Send mig et vegansk startpakke