vi har alle oplevet en nakkestamme, når musklerne bliver overstrakte og smertefulde, såsom fra overforbrug, sidder med dårlig kropsholdning eller sover med nakken i en akavet position. Mens en simpel belastning kan forårsage skarp smerte og en stiv nakke, der begrænser aktiviteter, føles det normalt bedre inden for få dage. Men hvad nu hvis nakkesmerter er resultatet af en mere alvorlig underliggende tilstand, der ikke heler alene? Her er et par måder at fortælle forskellen på.
en nakkeforstuvning eller belastning opstår, når der er en skade på halsens bløde væv.
ur: Nakkestammer og forstuvninger Video
smerter i dage vs. smerter i uger
det kan være vanskeligt at skelne mellem smerter forårsaget af en belastning og af en mere alvorlig tilstand. Nakkestammer og cervikale rygsygdomme, såsom degenerativ skivesygdom eller slidgigt, er alle i stand til at forårsage nakkesmerter, der spænder fra kedelig og mild til svær og svækkende.
en nøglefaktor at bemærke er, hvor længe smerten har varet. De fleste nakkestammer begynder at føle sig meget bedre inden for et par dage eller et par uger. Underliggende cervikale rygsygdomme har tendens til at forårsage smerter, der varer længere end et par uger, kommer og går og kan gradvist blive værre.
se kroniske nakkesmerter årsager
lokal vs. udstrålende smerte
smertens placering eller bevægelse kan også være en skelnen mellem en nakkestamme eller en underliggende cervikal rygsøjletilstand.
Nakkestamme smerter mærkes for det meste på stedet for det beskadigede bløde væv. Lejlighedsvis kan smerten henvises længere op i nakken eller ned til toppen af skuldrene. Men for det meste forbliver nakkestamme smerter lokale.
smerter fra en cervikal rygsøjletilstand kan dog potentielt udstråle ned ad armen og endda ind i hånden. Denne radikulære smerte opstår på grund af en rygmarvsrod, der er blevet komprimeret eller betændt, såsom fra foraminal stenose eller en herniated disk. Når nerverodkomprimering resulterer i neurologiske underskud, såsom følelsesløshed eller svaghed, kaldes det radiculopati.
Se Hvad Er Cervikal Radikulopati?
radikulær smerte, der går ind i armen, kan føles sårende eller choklignende, eller det kan føles smertefuldt eller tingly. Mens radikulær smerte normalt mærkes på kun den ene side af kroppen, kan den forekomme på begge sider.
se radiculopati, Radiculitis og radikulær smerte
gentagelig Nakkesprængning
de fleste nakkesprængninger og slibelyde er normale og indikerer ikke nogen form for problem. Når specifikke nakkebevægelser altid resulterer i en revnende eller slibende lyd, kan det indikere knogle på knogleslibning og kan være mere alvorlig. For eksempel, hvis du roterer dit hoved til venstre altid producerer en klikkende eller slibende lyd, kan en skade eller kronisk tilstand som slidgigt være årsagen.
se årsager til Nakkekrakning og slibelyde
Hvornår skal man se en læge for nakkesmerter
de fleste nakkestammer kan behandles med hvile og egenpleje, såsom isterapi, varmeterapi, blid strækning, massage eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er, såsom ibuprofen eller Naproksen).
- for nakkesmerter, der ikke forbedres inden for et par uger, skal du besøge din læge.
- hvis din nakkesmerter skyldes en større kollision eller ledsages af bekymrende tegn og symptomer, såsom udstrålende smerte, prikken, følelsesløshed og/eller svaghed, der går ind i armen, skal du kontakte din læge hurtigere end at vente.
- en stiv nakke ledsaget af hovedpine og/eller feber kan indikere meningitis, som er en medicinsk nødsituation. Søg øjeblikkelig lægehjælp.
se hvornår nakkestivhed kan betyde Meningitis
at kende forskellen mellem smerter fra en simpel nakkestamme og en alvorlig skade kan hjælpe dig med at søge hurtig behandling og undgå potentielle komplikationer. Når du er i tvivl, skal du kontakte en kvalificeret sundhedsperson for en nøjagtig diagnose af dine nakkesmerter.
se diagnosticering af nakkesmerter
Lær mere:
Nakkestamme behandlinger og forebyggelse
behandling af nakkesmerter