de mest almindelige symptomer på Flu omfatter feber, tør hoste, hovedpine, muskel-og ledsmerter, ondt i halsen og en løbende næse.
hvert år kommer millioner af mennesker ned med flu. De fleste kommer sig inden for en uge, men for et uheldigt par kan flu være dødbringende.
sæsonbetingede flu-epidemier forekommer typisk sidst på efteråret og vinteren, så vi kan forudse dem og forberede os i overensstemmelse hermed.
i tropiske regioner kan influens forekomme hele året, hvilket forårsager udbrud mere uregelmæssigt, men forebyggelse er stadig vigtig.
sådan kan du beskytte dig selv og dem omkring dig.
bliv vaccineret
årlig vaccination er den mest effektive måde at beskytte dig mod flu og alvorlige komplikationer.
Vaccination er især vigtig for gravide kvinder på ethvert stadium af graviditeten.
det er også afgørende for børn i alderen 6 måneder til 5 år, ældre mennesker, dem, der lider af kroniske medicinske tilstande, og for sundhedspersonale.
husk: en flu-vaccine kan ikke give dig flu. At føle smerte eller feber efter vaccination er en helt normal og naturlig reaktion og varer generelt kun en dag eller to.
vask dine hænder regelmæssigt
rene hænder Beskyt mod mange infektioner, herunder flu. At holde dine hænder rene er en nem måde at holde dig selv og din familie sund.
vask dine hænder med sæbe og rindende vand regelmæssigt og tør dem grundigt med et engangshåndklæde. Du kan også bruge en alkoholbaseret håndrub, hvis du ikke kan komme til sæbe og vand.
Husk — at vaske dine hænder ordentligt tager omtrent lige så lang tid som at synge “Happy Birthday” to gange.
hvem /Harold Ruis
undgå at røre dine øjne, næse og mund
bakterier er mest tilbøjelige til at komme ind i din krop gennem øjne, næse og mund.
du kan ikke kontrollere alt, hvad du indånder, men du kan reducere risikoen for infektion ved at holde dine hænder væk fra dit ansigt.
hvis du skal røre dine øjne, næse eller mund, skal du gøre det med et rent væv eller vaske dine hænder først.
undgå at være omkring syge mennesker
Flu er smitsom. Det spreder sig let i overfyldte rum, såsom på offentlig transport, i skoler og plejehjem og under offentlige begivenheder.
når en inficeret person hoster eller nyser, kan dråber, der indeholder virussen, sprede sig så langt som en meter og inficere andre, der indånder dem.
hvis du ikke har det godt, skal du blive hjemme
hvis du er syg med flu, sætter det dem i fare at være omkring andre.
dette gælder især for mennesker med kroniske medicinske tilstande som kræft, hjertesygdomme og HIV.
hurtigt at isolere dig selv kan forhindre spredning af flu og redde liv.