FIghting holdninger – Martial Art holdninger og hvad man skal bruge i en kamp

når det kommer til at kæmpe, er der masser af stilarter at vælge imellem. Boksning, MMA, kickboksning, brydning og Muay Thai har alle et væld af unikke strejker og teknikker, der tilskynder en bestemt holdning til perfektion.

du vil bemærke, at holdningen for hver sport er en blanding mellem offensiv effektivitet og defensiv beskyttelse. Den kampsport, du valgte at deltage i, vil lære forskellige fodarbejde og bevægelse. I denne vejledning vil vi give en pause ned af holdninger i mange af de populære kampsport.

Boksning holdning:

kendt som den søde videnskab, boksning er muligvis den mest simple slående sport i verden. Udefra ser det ud til, at to fyre slår hinanden i hovedet, indtil man falder over.

når du bliver involveret i sporten eller ser lidt nærmere, ser du, at fødderne har meget mere at gøre med boksning end først møder øjet. Fodarbejdet sætter slagene op, se for eksempel på Lomachenko, der sætter sine slag op med blærende fodarbejde.

den grundlæggende ortodokse holdning:

den ortodokse boksning holdning er for højrehåndede mennesker, der jab med deres bly venstre hånd og indlæse højre hånd for deres magt slag. Da boksere ikke behøver at bekymre sig om at tage spark til deres blyben, holder de det foran.

bagbenet vil være 90 grader bagved. Fødderne peger ikke lige frem, men drejes 45 grader til højre.

den grundlæggende holdning vil se højre hånd presset mod kindbenet og venstre hånd bundet i en knytnæve og holdt foran ansigtet. Den venstre hånd er foran ansigtet for at slippe af jab hurtigt og holde afstanden med din modstander.

du vil være på dine fødder og holde en lille bøjning i knæet for at bevæge sig hurtigt i boksesporten.

Grundlæggende Bevægelse I Boksning:

fra din boksestilling skal du bevæge dig rundt i ringen. Den måde, du vil flytte på, dikterer, hvilken fod der bevæger sig først.

hvis du vil bevæge dig fremad, bevæger blybenet sig først, og bagbenet følger. Hvis du vil bevæge dig bagud, bevæger bagbenet sig først, og forbenet følger.

hvis du vil flytte til venstre, bevæger venstre ben først og højre følger. Flytter til højre, højre ben går først, efterfulgt af venstre.

dette sikrer, at plejer krydse dine fødder. Hvis du krydser dine fødder i boksning, mister du din balance, og du kan let blive væltet. Du vil ikke være i stand til at reagere hurtigt på indkommende angreb samt.

Sydpavestilling

Sydpoter kan lide at føre med højre hånd til jabbing og bære magten i deres venstre hånd. det er et spejlbillede af den ortodokse holdning lige vendt.

højre ben foran og venstre ben bagved. At være en sydpote giver fordele og ulemper.

for en sydpote spar ortodokse hele tiden, mens ortodokse sjældent kommer til spar sydpote modstandere, hvilket burde være en fordel i teorien.

kom i din boksning holdning

drej dine fødder 45 grader til højre for ortodokse og til venstre for en syd pote. tag et skridt tilbage med dit bagben, bøj knæene lidt og stå op på dine fødder.

du er klar til at begynde at arbejde på din bevægelse. Tjek denne video for en hurtig guide:

når det kommer til Muay Thai, har vi en stor forskel, Spark! Hvis du står i din boksestilling og forsøger at sparre i muay thai, lærer du hurtigt, at benene sparker ondt.

dit blyben vil være et siddemål for tunge lave spark, og du vil ikke være i stand til at forsvare spark til kroppen.

hvis sparring din partner vil være iført shin pads, i en kamp, de vil ikke. Ikke kun vil det at holde blybenet fremad føre til, at du bliver sparket meget, du vil også være åben for fejninger, der lander dig hurtigt på din røv.

kom ind i Muay Thai Stance

du har måske gættet ved at vide, at Muay Thai stance er mere firkantet end dens boksning modstykke. For at komme ind i Muay Thai holdning vil din forfod vende direkte fremad. Tag et mindre skridt tilbage med højre fodfod, hvis ortodokse og tag et skridt til højre.

du kan holde bagfoden flad og blive på bolden på din forfod. Dette er vigtigt for at blokere kickings, der kommer til benet eller kroppen. Ved at blive på bolden på din forfod, vil du også være i stand til let at lade et tip, der kan holde dig modstander på afstand.

du vil altid holde hagen gemt og hænderne i øjenhøjde for at blokere for høje spark eller albuer, der kommer ind. At holde hænderne høje vil også gøre det muligt for dig at komme ind i clinch effektivt og kaste knæ.

som du kan se, har du et par flere trusler at bekymre dig om i Muay Thai end du gør i boksning. Det betyder ikke, at den ene er mere dygtig end den anden. De er begge forskellige kunstformer, lige så værdige til respekt.

bevægelse i Muay Thai

der er et par ting at huske på her. Du kan have en bred muay thai holdning og en smal muay thai holdning.

firkantet Muay Thai holdning

en firkantet holdning vil gøre dine bevægelser tilbage og fremad mindre hurtige, men det vil øge evnen til at angribe og forsvare effektivt i sporten.

dette vil passe dig godt, hvis du vil tage en til at give en. Muay Thai sluggers vil have en bred holdning.

hvis du er en kortere ‘inde fighter’ med magt, der ønsker at handle ved at indlæse op på kroge og spark.

smal Muay Thai holdning

at holde fødderne tættere sammen vil betyde, at du bevæger dig hurtigere for at undgå dine modstanders angreb og hurtigt kan lukke afstanden på din modstander.

du skal huske på, at du vil være mere sårbar over for lave spark, når du flytter ind.

denne holdning kan være meget effektiv for højere krigere, der ønsker at kaste lige slag, lange spark og ønsker at klinke, når de kommer ind og kaster knæ.

Skift rammer i Muay Thai

der er en masse skifte rammer i Muay Thai på grund af stort antal forskellige teknikker til krigere rådighed. Kast et venstre spark fra en ortodoks holdning kræver, at du bevæger højre fremad i den forreste position.

du kan gøre dette med et bevidst trin, eller du kan springe ind i sparket. Ofte når Kickboksere eller muay thai-krigere går i boksning, har de fordelen ved at være i stand til at skifte hit, men få gør det meget godt.

boksere, der går i kickboksning eller Muay Thai, vil have fordelen ved hurtigt fodarbejde og bedre hænder. Du Kal huske på, at de er helt forskellige sportsgrene, og succes i den ene garanterer ikke succes i den anden.

grundlæggende holdning og bevægelse i Muay Thai

forskelle mellem K1 kickboksning og Muay Thai

disse sportsgrene er ens, men forskellige. Man skal kunne flytte mellem K1 og Muay Thai uden en alvorlig justering. Der er ingen albuer i K1, og der er begrænset clinch.

når du klinker med en modstander, må du kun kaste 1 knæ, før dommeren bryder det op. Du kan heller ikke feje eller kaste din modstander i K1. Bortset fra at sporten er ret ens.

MMA-holdningen

jeg vil gå ud på en lem her og sige, at professionelle MMA-krigere er nødt til det hårdeste job, når det kommer til at forberede sig på en kamp, og jeg siger ikke dette let.

MMA fighters har at gøre med alt fra boksning, Muay Thai, alle andre slående og sport, og de er nødt til at bekymre sig om at blive taget til jorden.

alle disse stilarter vil kræve mere end 1 træningssession om dagen normalt, og de skal overveje deres styrkeforhold og vejarbejde i opbygningen til kampen.

håndtering af risikoen for at gå til jorden

en MMA-fighter kan vælge enhver holdning, de ønsker, men risikoen for at blive taget til grunden tilføjer en ekstra dynamik til blandingen. Hvis dine fødder er for brede og smalle, kan du bevæge dig hurtigt, men du er åben for fejninger og benspark.

hvis dine fødder er for brede, er du mere åben for fjernelsen, men du kan forsvare med et knæ. Nøglen til at blokere fjernelsen er at vide, at det kan komme og holde dit hoved lavere, så du kan reagere og snuse eventuelle fjernelsesforsøg.

andet end at du vil være i stand til at forsvare, når du bliver taget ned ved at forbedre din jiu jitsu og brydning.

hver MMA fighter vil favorisere deres egen stil, men at holde lidt lavere for fjernelsen er en forudsætning i MMA. McGregor holder for eksempel en meget bred holdning, der giver ham mulighed for at bruge sine hænder, og han holder modstandere ude af vagt med uortodokse taekvondo og capoeira spark og bevægelser.

vi har set, at McGregors ground game har været hans svaghed i sin karriere. Derfor er det så svært for MMA-krigere. De skal være usædvanlige i mindst et aspekt, men de skal have en meget høj standard i alt andet.

MMA Vs Boksning Vs Muay Thai – Hvad vinder i en gadekamp

alt kan ske i en gadekamp men jo flere værktøjer du har til rådighed for dig, jo bedre vil du være. Boksning vil være hurtigst til målet med effektive strejker. Hvis kampen går på ben spark vil være i stand til at ramme bokser uden at tage nogen skade for kicker.

MMA vil tillade en mindre fyr at slå en større fyr på jorden. Hvis en person, der ikke kan kæmpe, starter på en MMA-fyr, vil de være i stand til at kvæle ham uden at forårsage skade, hvilket er meget bedre end at slå nogen med den store chance for at forårsage alvorlig skade og risikere fængselstid.

alt andet lige, MMA vinder ud hver gang. Muay Thai vil slå Boksning 9/10. Hvis bokseren kan lande først og gøre skade, kan han vinde. Bare det at have et jordspil er fantastisk, men hvis du skal kæmpe mere end en person, kan du være i problemer.

kamp er altid en sidste udvej, og du forhandler dig ud af det. Normalt vil kun folk, der ikke kan kæmpe, starte kampe eller nybegyndere, hvor træningen er gået til deres hoveder. Dette sker også med vægtløftere.

Brug altid vold som en absolut sidste udvej og vær ikke en douche taske. Aldrig forårsage skade på en person fysisk, uanset hvor langt de træder ud af linjen, er mit råd!

hvis nogen slår dig, og du føler dig i fare, så gå videre, men aldrig være aggressoren, selvom provokeret eller angrebet af en meget svagere person.