Deling er omsorgsfuld!
disse Paleo græskar barer er en sjov og sund måde at nyde efteråret bagning sæson! Bløde fudgy græskar blondies aromatiseret med masser af græskar pie krydderier er toppet med en honning flødeost frosting for den ultimative efterår tema græskar barer!
Hvem er op til fudgy græskar barer med et tykt lag af flødeost frosting? Du vil absolut elske disse barer!
laget af kasjebaseret flødeost frosting er så tykt og cremet, at jeg næsten besluttede at kalde dem ostekagestænger, men græskarlaget er bestemt mere end en skorpe.
du har bløde gooey pumpkin blondies, der ligner min pumpkin spice latte bars, men uden nogen espresso smag. Bare græskar krydderi godhed!
jeg elsker kombinationen af det søde, varmt krydrede græskarlag og det tangy rige flødeostlag. Det er fall baking heaven!
- hvad du har brug for at lave Paleo græskar barer
- hvordan man laver Paleo” flødeost ” Frosting
- Hvordan laver Paleo græskar barer
- Sådan opbevares Græskarstænger med flødeost Frosting
- græskar barer med flødeost Frosting {Paleo, glutenfri, mejeri fri}
- græskar barer med flødeost Frosting {Paleo, glutenfri, mejeri fri}
- ingredienser
- Pumpkin Bar Batter:
- Frosting:
- instruktioner
- flødeost Frosting:
- Pumpkin Bar Batter
- ernæring
- Did you make this recipe?
- Shop Products and Ingredients:
- Vil Du Have Flere Paleo Græskar Dessert Opskrifter? Prøv en af disse!
hvad du har brug for at lave Paleo græskar barer
der er to komponenter til disse barer – græskarlaget og kasjov flødeost frosting lag. Her er hvad du skal bruge til at forberede stængerne:
Pumpkin Bar Batter:
- blancheret mandelmel
- bagepulver
- pumpkin pie spice
- malet kanel
- fint havsalt
- ghee, blødgjort eller kokosolie
- rent ahornsukker eller kokosnødsukker
- pumpkin puree
- æg
- ren vaniljeekstrakt
frosting:
- rå kasjov
- kokosnødcreme, kølet
- frisk citronsaft
- kokosolie, fast
- ren vaniljeekstrakt
- rå honning eller ren ahornsirup
- fint havsalt
hvordan man laver Paleo” flødeost ” Frosting
at lave flødeost frosting er super simpelt og så givende! Det hjælper med at bruge en kraftig blender til at få frostingen rigtig glat og silkeagtig. Du skal også sørge for, at du suger Kvik i varmt vand i et par timer, før du begynder at få dem til at blande sig let med resten af ingredienserne.
klargør frostingen først, og afkøl den i mindst 2 timer, før stængerne fryses. Du kan også lave frostingen en dag i forvejen og slappe af natten over.
anbring alle ingredienserne i en højhastighedsblender (jeg brugte en Vitamiks) og bland, indtil den er glat. Dette vil tage alt fra 1-5 minutter afhængigt af din blender.
vær tålmodig og skrab siderne ned efter behov, og fortsæt med at blande, indtil det er cremet. Når du er færdig, skal du afkøle frostingen i køleskabet, indtil den er klar til brug.
Hvordan laver Paleo græskar barer
Forvarm din ovn til 350 liter F og linje en 8 gange 8″ firkantet bageplade med pergament papir på bunden og op siderne.
i en blandeskål kombineres mandelmel, bagepulver, græskarpai krydderi, kanel og salt.
i en separat blandeskål, ved hjælp af en elektrisk håndmikser eller piskeris, fløde ghee og sukker sammen, indtil det er glat, pisk derefter græskarpure, æg og vanilje ind. Bland indtil meget glat.
rør eller slå melblandingen i, indtil den er godt kombineret, dejen skal være tyk. Brug en gummispatel til at overføre dejen til den forberedte gryde, skrabe skålen og udjævne dejen jævnt i gryden.
bages i den forvarmede ovn i 20 minutter eller indtil den lige er sat i midten. Fjern det fra ovnen, og lad det køle af i gryden på et trådstativ i 3 timer eller mere, indtil det er helt afkølet. Efter cirka en time kan du slappe af i køleskabet, hvis du vil fremskynde kølingen.
når stængerne er helt afkølet, spredes den afkølede frosting i det tykke lag over toppen. Du kan skære i firkanter for at servere med det samme eller vende tilbage til køleskabet for at køle af.
Sådan opbevares Græskarstænger med flødeost Frosting
på samme måde som min gulerodskage og krydderikage er disse barer vidunderlige frostede og kølede natten over (dækket) såvel som serveret med det samme. Skær blot i firkanter inden servering.
du kan også fryse stængerne, frostet og dækket og optø i køleskabet, før du skærer og serverer. Selvom du måske endda vil nyde dem delvist frosne, som mine børn elsker!
du kan opbevare de resterende stænger dækket i køleskabet i op til 4 dage eller i fryseren i op til 2 uger.
jeg håber du er klar til en lækker, god til dig græskar godbid! Grib dine ingredienser, fordi det er tid til at bage – lad os gå!
græskar barer med flødeost Frosting {Paleo, glutenfri, mejeri fri}
græskar barer med flødeost Frosting {Paleo, glutenfri, mejeri fri}
Efterlad en anmeldelse
ingredienser
Pumpkin Bar Batter:
- 1 1/2 kopper blancheret mandelmel
- 1/2 tsk bagepulver
- 1 spsk græskar pie krydderi
- 2 tsk kanel
- 1/4 tsk fint havsalt
- 1/2 kop ghee blødgjort
- 3/4 kop ren ahornsukker eller kokosnødsukker
- 1/2 kop græskarpure
- 1 stort æg
- 1 tsk ren vaniljeekstrakt
Frosting:
- 1 1/2 kopper rå kasjov gennemblødt i varmt vand i mindst 2 timer drænet, skyllet og forsigtigt tørret
- 1/2 kop kokosnødcreme kølet
- 1 1/2 spsk frisk citronsaft
- 2 spsk kokosolie fast
- 2 tsk ren vaniljeekstrakt
- 6 spsk rå honning eller ren ahornsirup
- 1/4 tsk fint havsalt
instruktioner
flødeost Frosting:
-
Forbered frostingen først og afkøl i mindst 2 timer, før du fryser stængerne. Du kan også lave frostingen en dag i forvejen og slappe af natten over.
-
læg alle ingredienser i en højhastighedsblender (jeg brugte en Vitamiks) og bland, indtil den er glat. Dette vil tage alt fra 1-5 minutter afhængigt af din blender. Vær tålmodig og skrabe ned siderne efter behov, og fortsætte med at blande indtil cremet. Når det er gjort, afkøles i køleskabet, indtil det er klar til brug.
Pumpkin Bar Batter
-
Forvarm din ovn til 350 liter F og line en 8 gange 8″ firkantet bageplade med pergamentpapir i bunden og op på siderne.
-
i en blandeskål skal du kombinere mandelmel, bagepulver, græskar pie krydderi, kanel og salt.
-
i en separat blandeskål, ved hjælp af en elektrisk håndmikser eller piskeris, fløde ghee og sukker sammen, indtil det er glat, og pisk derefter græskarpure, æg og vanilje ind. Bland indtil meget glat.
-
rør eller slå melblandingen, indtil den er godt kombineret, dejen skal være tyk. Brug en gummispatel til at overføre dejen til den forberedte gryde, skrabe skålen og udjævne dejen jævnt i gryden.
-
bages i den forvarmede ovn i 20 minutter, eller indtil den lige er sat i midten. Fjern det fra ovnen, og lad det køle af i gryden på et trådstativ i 3 timer eller mere, indtil det er helt afkølet. Efter cirka en time kan du slappe af i køleskabet, hvis du vil fremskynde kølingen.
-
når stængerne er helt afkølet, spred den afkølede frosting i det tykke lag over toppen. Du kan skære i firkanter for at servere med det samme eller vende tilbage til køleskabet for at køle af. På samme måde som min gulerodskage og krydderikage er disse barer vidunderlige frostede og kølede natten over (dækket) samt serveret med det samme. Skær blot i firkanter inden servering. Du kan også fryse stængerne, frostet og dækket, og tø i køleskabet, før du skærer og serverer.
-
Opbevar resterende stænger dækket i køleskabet i op til 4 dage eller fryseren i op til 2 uger. God fornøjelse!
ernæring
Did you make this recipe?
Shop Products and Ingredients:
Vil Du Have Flere Paleo Græskar Dessert Opskrifter? Prøv en af disse!
Pumpkin Spice Latte Bars
Paleo Pumpkin Coffee Cake
Pumpkin Streusel Muffins
Paleo Pumpkin Cupcakes
Vegan Pumpkin Crumble
Pumpkin Chocolate Chip Blondies
Bemærk: Dette indlæg indeholder