vi ved, at dette er et forslag om kærlighed eller had, men tyggegummi kan være en god mulighed for børn, især ældre børn, der ofte tygger. Det kan være nødvendigt at etablere regler omkring brug af tyggegummi. For eksempel’ Det skal gå ind i et væv og derefter ind i skraldespanden’,’ du skal holde det inde i munden ‘og’ingen boble blæser’. Mange børn kan klare dette, især hvis de finder det hjælper deres koncentration. Derudover skal du sørge for at vælge en sukkerfri tyggegummi. Brug af to stykker tyggegummi kan også hjælpe, da det giver endnu mere modstand under tygning.
vejrtrækning
åndedrætsøvelser bliver i stigende grad vist at hjælpe med at berolige og organisere vores nervesystem og hjerner. Den betalte version af Headspace app har nogle fremragende guidede vejrtrækning meditationer for børn. Smiling Minds-appen er gratis og har også godt indhold til børn. Velgørenhedsomfanget har også offentliggjort et produkt kaldet Mindful Monsters, som inkluderer åndedræts-og afslapningsaktiviteter designet til børn.
at blæse bobler er også en nem måde at hjælpe yngre børn med at trække vejret dybere. BLO-penne er også masser af sjov og en enkel måde at tilskynde børn til at tage dybe indåndinger. Der er nogle billigere versioner tilgængelige, men vi anbefaler det originale mærke, da kvaliteten er bedre.
tungt arbejde
det er blevet foreslået, at det sensoriske input fra tunge arbejdsaktiviteter er beroligende og organiserende. Vi diskuterer tungt arbejde yderligere i denne artikel. Hvis du inkluderer nogle af disse aktiviteter i dit barns eller din egen dag, kan det hjælpe dem med at forblive roligere hele dagen og forhåbentlig reducere behovet for selv at berolige ved at bruge deres mund.
børn, der tygger, vil sandsynligvis også have gavn af proprioceptive input fra hele kroppen, såsom at hoppe på en stor trampolin eller svømme, især dykning under vandet.
sensorisk tyggelegetøj
hvis dit barn virkelig suger eller tygger hverdagsgenstande hele tiden, kan de finde et sensorisk tyggelegetøj nyttigt. Der er mange forskellige tygge legetøj til rådighed. Nogle ligner hverdagsartikler, såsom en halskæde eller et armbånd. Andre er mere indlysende. Når du vælger et sensorisk tyggelegetøj, er det nyttigt først at overveje, hvor hårdt dit barn tygger, og også hvor i munden de kan lide at tygge. Vi udforsker dette yderligere i vores posttips til valg af sensorisk Tyggelegetøj.
hvor skal vi hen?
hvis du har fundet dette indlæg nyttigt deltage i vores mailingliste eller følg os på kvidre eller facebook være den første til at vide, når vi frigiver nye artikler. Og glem ikke at dele artiklen ved hjælp af knapperne nedenfor, hvis du tror, at en anden måske finder det nyttigt.
for at lære mere om sensorisk regulering anbefaler vi denne artikel sensoriske reguleringsstrategier – hvad er de, og hvordan kan de hjælpe dit barn?
for at lære mere om sensorisk behandling anbefaler vi denne artikel Hvad er sensorisk behandlingsforstyrrelse (SPD)?