Hvordan man kan være mere snakkesalig

det ultimative mål med denne artikel er at give dig valget om at være mere snakkesalig, når du vil. Du kan være en mere snakkesalig person, i stand til at føre samtale, i stedet for at være stille, når du virkelig vil socialisere dig.

det er måske ikke så let at være snakkesalig, men der er strategier, der kan hjælpe dig med at komme ind i den rigtige sindstilstand til den sociale Lejlighed, selv når du føler dig lidt indadvendt i dag.

hvad det betyder at være snakkesalig

standarddefinitionen af snakkesalig, der findes i de fleste ordbøger, er at være i stand til at tale meget. At være snakkesalig er at være i stand til at fortsætte en samtale med lethed. Du har meget at sige.

men i den sociale betydning af ordet ‘snakkesalig’, fra min erfaring med at lære folk at forbedre deres sociale færdigheder, betyder snakkesalig følgende for mig:

“snakkesalig” er en følelsesmæssig tilstand

nogle ordbøger ser snakkesalig som en stemning eller som en følelse. Jeg føler mig snakkesalig i dag er en måde at sige, at du føler dig åben for at forbinde med andre. Du oplever den vidunderlige følelse af tillid til, at du kan tale med nogen, og du er klar til at omfavne din sociale natur.

der er en fornøjelse i denne følelsesmæssige tilstand – som du nyder at tale med andre mennesker i denne sociale indstilling. En snakkesalig følelsesmæssig tilstand er præget af at være til stede – du er i øjeblikket og ikke tabt i fortiden eller fremtiden, og du gætter bestemt ikke dig selv.

med andre ord antyder snakkesalig en mangel på angst eller nervøsitet i udvekslingen. Du er glad for at være i den situation – og du kan bare tale.

det er en vane

at være snakkesalig kan blive en vane. Du kan til enhver tid gå ind i din snakkesalige rutine uden engang at tænke over det. Hver gang du møder mennesker på en social sammenkomst, du ved bare hvad du skal tale om.

du udvikler en social stemning “rutine”, som du generelt bruger, med nogle mindre variationer hver gang.

her er et eksempel på en præ-uddannet social-mode rutine. Dette er de emner, du stort set altid kommer ind på, når du møder mennesker:

• så hvordan har du det? Godt? Fantastisk?
• her er hvad jeg har gjort for nylig med arbejde
• hvordan jeg har gjort sundhedsmæssigt og med fysisk aktivitet.
• her er hvad jeg har gjort sidst, når det kommer til at gå ud. Jeg gik til dette sted, det sted og det andet.
• her er hvad der kommer i mit liv (ved at gøre et stort køb, ved at lancere et projekt; ved at rejse til arbejde / fornøjelse; om at være vært for venner, der kommer fra ud af byen…

med andre ord, når du er kastet ud i en social situation, du har et sæt chat til at falde tilbage på, der vil hjælpe dig ud. Du har dine øvede udgangspunkt, der hjælper med at snappe dig ud af dit stille humør og få dig ind i et snakkesaligt rum med denne person.

at være snakkesalig er en færdighed

du kan udvikle denne rutine til et højt niveau af færdigheder med nogle øvelser. Jo mere sædvanligt det føles, jo mere kan du bruge det, når du vil, uanset hvor du er, og med den, du taler med.

som med en sport eller et håndværk kan du komme til niveauet af færdigheder, hvor du kan være snakkesalig i selv højtrykssituationer. Det kræver bare en vis forpligtelse til at øve og forfine din indsats.

for eksempel er du sammen med et par mennesker, som du ved er i konflikt med hinanden. Den eneste måde at mægle mellem dem er at tage ansvaret for udvekslingen og holde small talk. Du kan bruge dine evner til at være snakkesalig, selv i meget akavede situationer, der hjælper med at sprede spændingen.

hvorfor & Hvornår skal man være mere snakkesalig

det kan være, at du ikke har noget ønske om at være den person, der tager ansvaret for samtalen. Du kan beslutte, at en anden vil intensivere og diffundere spændinger eller holde en stiltet samtale i gang med en vigtig klient.

der er dog nogle vigtige øjeblikke i vores liv – hvad enten det er professionelt eller personligt – når vi vil være glade for, at vi øvede os i at være snakkesalige.

hvor og hvornår man skal være mere snakkesalig

der er mange sammenhænge, når det at være snakkesalig er en vigtig færdighed. Eksempel:

• du skal til et middagsselskab, og din ven skal sidde dig ved siden af en person, der er en udfordring. Venen stoler på dig for at holde denne person glad under hele måltidet.
• du er på en konference, og du skal samle et væld af visitkort for at hjælpe med at flytte din virksomhed fremad – at small talk vil være din fod i døren.
• der har været en vanskelig begivenhed for en ven, og du bliver indkaldt til at styre de mange samtaler, der er nødvendige for at løse problemerne/ forstyrrelserne.

Husk, vi kan ikke bare slå en kontakt i vores hjerne. Derfor, hvis der er tidspunkter, hvor det er vigtigt, at vi er snakkesalige, vil vi være glade for, at vi har finpudset vores færdigheder.

være en mere snakkesalig person eller bare være mere snakkesalig nogle gange

vil du blive en snakkesalig person eller bare være i stand til at flytte ind i en snakkesalig tilstand, når du har brug for det?

hvis folk altid fortæller dig, at du er stille, er de måske ikke klar over, at introversion er normal for nogle. I denne situation er det deres problem. Socialt dygtige mennesker ved, at vi ikke alle kan tale det samme beløb. Nogle mennesker taler mere end andre, og det er helt passende at tale så meget, som det føles naturligt for dig.

men hvis det er ud over introversion, og du virkelig ikke taler meget, hvis nogensinde, så ja, du vil måske blive en mere snakkesalig person generelt. Du skal beslutte, om din stilhed er et problem for dig eller ej. Hvis det er, så kan du vælge at arbejde for at ændre situationen for dig selv.

generelt kan du starte med at sætte et mål for dig selv at blive “jeg vil blive 20% mere snakkesalig i de næste tre måneder. “Og lav en plan for, hvad du vil gøre for at få det til at ske. Vi vil tale om mere i næste afsnit om, hvordan man kan være mere snakkesalig.

jo mere snakkesalig du er, jo mere social succes har du … op til et punkt

at være snakkesalig kan hjælpe dig med at lære flere mennesker at kende, tale mere, tale mere, lære folk at kende på et dybere niveau. Det kan hjælpe dig med at have det godt og sjældent opleve akavede tavshed.

det kan fortælle andre mere om dig, hvilket får dem til at blive mere fortrolige med, hvem du er, Være mere komfortable omkring dig, føle, at de kender dig, blive venner med dig og invitere dig til deres næste sociale sammenkomster, introducere dig til andre osv.

at være snakkesalig kan hjælpe dig med lange diskussioner og få adgang til oplysninger, som du ellers ikke ville have.
der er mange fordele ved at være mere snakkesalig, og jo mere snakkesalig du er, jo mere social succes får du … op til et punkt.

det slags følger en klokke-kurve af social succes…

som du kan se fra det “meget videnskabelige” diagram, jeg tegnede ovenfor, jo mere snakkesalig du er, jo mere sociale resultater får du. At social succes er, hvordan du vælger at definere det.

måske vil du have flere venner, en anden type venner, bedre venner, måske handler det om at møde mennesker, der er mere succesrige og derfor mere inspirerende for dig. Uanset hvor du er lige nu vil definere, hvad dit næste niveau er.

men der er et punkt, hvor det at være mere snakkesalig ikke nødvendigvis giver dig flere resultater. Du behøver ikke at tale mere, bidrage mere eller have mere small talk, end du vil. Fordi det ikke nødvendigvis ændrer dit sociale liv.

derfor minder jeg ofte mine læsere om, at mange af de mest socialt succesrige mennesker, jeg har mødt, er introverte. De er langt fra at være “chatterkasser” – de har mestret sociale færdigheder til et niveau, hvor de ikke behøver at gøre en stor indsats for at få adgang til de rigtige venner og sociale kredse.

vigtig note: Jeg anbefaler ikke, at du kommer til et snakkesaligt niveau og bliver der hele tiden. Hvis du kan lide at være alene, vær stille og samlet, så skift ikke det.

men når du socialiserer, skal du øve dig i at tale mere, så du har færdigheden – og valget. Valget om at være meget socialt, når du vil, og stille, når du vil.

hvordan man kan være en mere snakkesalig person

Find ensartethed og forbindelse mellem samtaleemner

alt er forbundet: se ensartethed og helhed i emner, for eksempel rutine: arbejde-træning-forhold-underholdning, pause-rutine, rejser).

begrebet at se forskellene overalt, versus at se ensartethed overalt, er bare en alternativ måde i, hvordan vi opfatter ting.

begrebet “ensartethed vs. forskel” handler om de to måder, vi opfatter verden på (og samtaleemner).

det er lettere at være mere snakkesalig, hvis du kan skifte dit sind mod ensartethed og generalisering. At gøre det, overvej disse tankesæt:

• hvert samtaleemne er forbundet med hvert andet emne
• det hele er en del af vores “eksistens” som mennesker
• vi har alle en tid, vi er født, og en tid, vi går forbi
• vi ønsker alle at leve lykkelige liv

dette betyder, at du kan hoppe fra ethvert emne til et andet; du kan altid generaliser til det øverste niveau af kategorien af dette emne for at finde andre emner at tale om. For eksempel vælger du at tale om dit arbejde, og hvordan det går i disse dage:

• dit arbejde er en del af din ugentlige typiske tidsplan
• hvad er der ellers en del af din ugentlige tidsplan? Arbejder ud? Fedt! Tal om det!
• hvad er ellers en del af din ugentlige tidsplan? Besøger familie? Fedt! Det er et andet diskussionsemne.

lad os generalisere igen …
Kurt din ugentlige tidsplan er en del af 3-måneders sæson eller kvartal af året
kur hvad er ellers en del af dit år? Jul i slutningen af efteråret! Godt, du kan tale om det.
hvad er ellers en del af året? En pause i den ugentlige rutine? En tid, hvor din ugentlige tidsplan stopper, og du rejser? Flot! Hvor skal du hen? Du kan tale om det!

Tænd for din sociale tilstand

for at få succes, fokusere, være snakkesalig, defokusere

succesrige mennesker er fokuserede; at få succes med alt hvad du har brug for for at være fokuseret på det, fokuseret på hvad du laver, fokuseret på det resultat, du prøver at producere osv. jo mere fokuseret du er, jo mere sandsynligt vil du være produktiv og vellykket.

hvis du er fokuseret på dit arbejde hele dagen, så kan det være svært at “snappe ud” af det fokuserede humør. Mest succesrige mennesker er som dig i den henseende. Men når det kommer til socialt samvær og at være snakkesalig, skal du de-fokusere. Jeg møder mange succesrige mennesker og ser dem kæmpe for at “skifte gear” fra arbejdstilstand til social tilstand.

gør opmærksom på, at du skal de-fokusere; når du vil være snakkesalig, glem mål, glem at du har noget at opnå, glem alle dagsordener, du har, og udforsk hvordan samtalen vil udfolde sig.

vær ivrig efter at opdage, hvor den sociale interaktion vil gå … som om du udforsker en ny verden; du ved ikke, hvor det går, og du er ligeglad med så meget, du er bare glad for at du er i dette sociale “rige” og nyder din tid, mens du er i det.

på den måde er dit sind på det rigtige sted

når du træner de-fokusering og taler – uden mål, så er du klar til det næste niveau. Men jeg vil anbefale, at du ikke prøver at springe over dette afgørende trin med at affokusere, når du sigter mod at være mere snakkesalig.

tre niveauer.

1. fokuseret sind / logisk sind / målorienteret karrus kan ikke være snakkesalig
2. De-fokuseret / ingen mål / bare at nyde din tid karrus kan være snakkesalig
3. nyder din tid, men lidt fokuseret på dine socialiseringsmål* karrus
   kan være snakkesalig og effektiv til at nå dine sociale mål*
4. * et eksempel på et socialt mål: “Jeg vil møde disse mål og specifikke venner af venner, der er meget succesrige og godt rejste, fordi jeg vil være som dem. “

Bliv fysisk komfortabel

når du socialiserer, kanalisere ” dette er mit hus! “følelse: hvordan ville du have det, hvis dette er dit hus. Du er nødt til at kanalisere det niveau af fysisk komfort – følelsesmæssig komfort – mental komfort – og med dette uklare sind kan du tale.

hvis det er nødvendigt, kan du nogle gange gå til den sociale sammenkomst tidligt; brug tid på at blive fysisk komfortabel i rummet, før du begynder at tale og socialisere med mennesker. Ryst enhver spænding, du har i din krop; rul dine skuldre tilbage; træk vejret dybt og bliv fysisk behagelig.

lav en plan for at blive mere snakkesalig

nogle gange, hvis du vil fremskynde denne proces og blive en mere snakkesalig person, så sæt den som et mål og lav en plan.

her er et eksempel på en plan…

• mål: “Bliv 20% mere snakkesalig”
• tidsramme: 90 dage
• strategi: “Øv i mit daglige liv; Øv med mennesker, jeg kender og kan lide; gå til sociale begivenheder og sociale sammenkomster for at øve og forbedre.”
• taktik og handlingsplaner: “Find meetup-grupper, tjek deres kalender; gå til Eventbrite, tjek kalenderen for kommende begivenheder i de næste tre måneder; skriv de begivenheder, der interesserer mig i min kalender: mål at sætte 2 sociale begivenheder om måneden i min kalender. “

at være snakkesalig er ikke noget, der kommer naturligt for os alle. Det er helt acceptabelt at vælge at være stille og nyde dit eget firma. Der er dog tidspunkter, hvor vi skal være snakkesalige, og der er andre øjeblikke, hvor det at være snakkesalig vil give os muligheder. Hvis vi vil være dygtige, når vi chatter, er vi nødt til at øve, hvilket betyder at tale nogle gange, når vi bare ikke har lyst til det.