Hvordan slår du narcissistens tavse behandling?

Hvordan håndterer du at leve med en narcissist, der giver dig den tavse behandling? Nogen der vil eksistere sammen med dig i samme hus, mens du bogstaveligt talt ignorerer dig? Hvad hvis det fortsætter i flere dage? Uger?

ikke kun er det følelsesmæssigt udmattende, men det får dig til at føle, at du er helt værdiløs, og det kan få dig til at føle, at du mister sindet! Så hvad skal du gøre, når du er offer for den tavse behandling?

de fleste eksperter vil fortælle dig, at dette ideelt set ville være et svar på to ord: ingen kontakt. Men i det virkelige liv, ting fungerer ikke altid ideelt, og folk har undertiden brug for at leve med narcissister – så lad os grave i dette.

bare for at være klar er den tavse behandling en manipulationstaktik, hvor en giftig narcissist holder op med at tale med dig i dage, timer, uger eller endda måneder for at straffe dig for nogle opfattede svage. Det kan forårsage alvorlig følelsesmæssig og psykologisk skade, hvis du ikke er klar over, hvad der sker.

tro det eller ej, Dette er blot et af de mange tegn på gasbelysning og følelsesmæssigt misbrug, du vil bemærke, hvis du er i et giftigt forhold med en voldelig narcissist.

og i tilfælde af en skjult narcissist kan du ofte finde dig selv at få den gamle tavse behandling – også kasseringsfasen.

forståelse af narcissistens tavse behandling

den første ting du skal gøre er at uddanne dig selv om situationen. Jeg siger altid, at viden er magt, og det første faktum, du har brug for at vide om dette problem, er nøjagtigt, hvorfor narcissister i første omgang giver dig den tavse behandling.

relateret: Inde i Devaluerings-og Kasseringsfasen

er det vigtigt at erkende, at mens mange mennesker har tidspunkter, hvor de har brug for at trække sig tilbage for at tænke over ting, vil nogen, der bekymrer sig om dig, aldrig bruge denne voldelige taktik til at straffe dig. Dette er ikke en taktik, som en sund person ville bruge til at manipulere dig. Normale mennesker straffer ikke nogen, de elsker for deres dårlige opførsel (såsom at blive fanget i en løgn), men narcissister vil helt sikkert. Dette skal være et rødt flag for dig.

lad os diskutere, hvorfor narcissister er så tilbøjelige til at bruge den tavse behandling som en måde at manipulere og straffe dig på.

hvorfor narcissister giver dig den tavse behandling (psykologien)

se, om de genkender det bevidst eller ej, narcissister er kablet til slags “tryk på dine knapper” for at få det, de ønsker.

nu Kan du undre dig over, hvilken knap de prøver at skubbe, når de bare bliver tavse, ikke? Du kan blive overrasket over at finde ud af, at det ikke handler om at gøre dig skør af manglende kommunikation eller ren kedsomhed – snarere handler det om at spille på din egen værste frygt.

og jeg satser på, at en af dine værste frygt er frygten for at være alene i verden uden nogen til at hjælpe eller støtte eller bare være der for dig. Har jeg ret? Og jeg gætter på, at hvis du i øjeblikket er involveret (eller tidligere var involveret) med en narcissist, tænker du på alle slags små ting, som narcissisten gjorde for at spille på din frygt.

kom over din frygt og fortsæt med dit liv! Deltag i mit gratis 5-dages frygt-busting e-kursus.

så ved verbalt og følelsesmæssigt at “afskære dig”, giver narcissisten dig en smag af, hvad livet kan være uden hans charmerende gudlignende fantastiske selv (opdagede du den smule sarkasme der??).

så det er grunden – narcissisten ignorerer og bagatelliserer og devaluerer dig, fordi den spiller på din frygt for at være alene. Det er hans håb, at når han vedtager denne tavse narcissistiske vrede mod dig, han vil tvinge dig til underkastelse og til at være den gode lille Narcissistiske Forsyning, han har brug for.

plus, den tavse behandling fungerer især godt på følsomme, empatiske mennesker (som ofte er ret attraktive for narcissister), fordi vi er kablet til at reagere på og forsøge at berolige følelserne hos menneskerne omkring os, især dem, vi elsker.

du føler mig?

du behøver ikke tage den tavse behandling liggende (hvordan man slår narcissistens tavse behandling)

Okay, så hvordan håndterer du denne opførsel uden helt at miste dit sind?

hvis du opholder dig i forholdet, fordi du ikke har noget valg, kan du spille spillet. Men i sidste ende er den bedste mulighed at forlade og gå videre.

når det er sagt, ved vi alle, at det nogle gange er lettere sagt end gjort – og vi har alle vores grunde til de valg, vi træffer, og hvorfor vi “ikke bare forlader allerede, hvis det er så slemt.”Så som altid vil jeg sige, at hvis du bliver fysisk misbrugt, er intet af følgende relevant, og jeg vil have dig til at få hjælp nu – stop med at læse og begynde at pakke, søster.

tag ikke fejl: Den tavse behandling er misbrug

faktum er, at den tavse behandling er smertefuld, og det gør dig elendig. Som en person, der sandsynligvis er afhængig af hinanden, du føler måske, at du er nødt til at ordne det, du gjorde forkert, for at få narcissisten til at være god mod dig igen. Men sandheden er, at det er præcis, hvad narcissist ønsker – for dig at bøje sig bagud forsøger at formilde dem. Alt imens, narcissisten har ikke til hensigt at lade det ske – de vil kun stoppe med at bruge den tavse behandling, når det er praktisk for dem, eller de ønsker eller har brug for noget fra dig.

men hvis du arbejder på din selvtillid, og du lærer at sætte ordentlige grænser, og du erkender, at du er værdig til kærlighed og respekt-er du allerede på vej til at lære at afvæbne narcissistens tavse behandling. Du behøver ikke bare at acceptere det og bære rundt på dette falske håb om, at narcissisten en dag vil ændre sig. (Chancerne er, de vil ikke.)

sådan afvæbnes narcissisten, der bruger lydløs behandling

Forestil dig dette. Du får den tavse behandling igen, en dejlig del af kasseringsfasen, som alle, der nogensinde har været i en Narcissists vej, kan huske. Måske er du blevet beskyldt for at være egoistisk eller for at ignorere narcissistens følelsesmæssige eller fysiske behov, for at være uærlig, arrogant, doven eller et hvilket som helst antal andre fornærmende beskrivelser.

(men for ordens skyld, hvad der virkelig sker det meste af tiden er projektion—narcissister projicerer deres egne mangler på deres ofre. Så som sædvanligt, det handler om narcissisten, ikke om dig.)

forudsat at du skal spille spillet, er det hvad du gør for at klare den tavse behandling.

næste gang du konfronteres med den iskolde, hadefulde tavse behandling for endnu en opfattet overtrædelse, vil jeg have dig til at komme tilbage her og læse denne artikel igen. Og jeg vil have dig til at huske, at dette er et spil kontrol – narcissisten mener, at han kan kontrollere dig med sin manglende kommunikation og bekymring.

den eneste måde at tage magten tilbage her er at nægte at svare. Du fortsætter bare med dit liv, som om han ikke er der, eller du gør hvad du normalt ville gøre, og du ignorerer åbenlyst hans opførsel, uanset hvor forbandet han bliver.

det betyder:

• send ham ikke tekster, der prøver at ræsonnere med ham.
• skriv ikke klynkende lort på din Facebook-side for alle at se.
• lad ham ikke vide, at han påvirker dig på nogen måde overhovedet.
• giv ham ikke, hvad han vil, når han opfører sig på denne måde.

når han indser, at han ikke bryder dit hjerte, vil han prøve noget nyt. Og selvom dette ikke løser dit narcissistproblem, det forhindrer ham i at vedtage den tavse behandling længe. Flere oplysninger om narcissister og den tavse behandling i denne video.

når den tavse behandling slutter: pas på Hoover

et sidste tip: Når narcissisten beslutter, at den tavse behandling er forbi, og de har brug for din Narcissistiske Forsyning igen, vil de gøre alt, hvad der er i deres magt for at “suge dig tilbage”, et træk, vi kalder “hoover-manøvren.”Fald ikke for det – det bliver ikke rigtig bedre, og de planlægger ikke rigtig at ændre sig. Faktisk, i det øjeblik du giver afkald på og tillader narcissisten tilbage i dit hjerte og liv – de går lige tilbage til den samme gamle opførsel.

denne video kan hjælpe.

har du nogensinde haft at gøre med narcissistens tavse behandling? Hvad gjorde du for at klare?

• er du gift med en narcissist? 12 nemme måder at få øje på
• giftig kærlighed: 44 advarselsskilte om, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt
• narcissistisk misbrug og gasbelysning: læser deler Tiårslang overlevelses historie
• giftige forhold og narcissisme: Stadier af gasbelysning
• hvordan selvudråbt Narcissist Sam Vaknin Gaslighted mig på Facebook
• elsker en Narcissist? Stop gasbelysning i sine spor med dette idiotsikre Trick
• skilt en narcissist? Drop tårerne, tænk lige, ekspert siger
• gratis hjælp til ofre for narcissisme og gasbelysning
• bliver du gasbelyst? 10 ting, du har brug for at vide, hvis du elsker en narcissist