- dermatologer siger, at solcreme stadig er det bedste produkt på markedet for at holde huden ungdommelig.
- retinoider og retinoler er de eneste typer af anti-aging produkt overbevisende bevist at bekæmpe allerede eksisterende tegn på aldring.
- antioksidanter kan være effektive i nogle tilfælde, men det afhænger af deres specifikke formulering.
- de fleste andre anti-aging produkter er ikke empirisk bevist at have nogen effekt — og deres andre ingredienser kan endda irritere nogle menneskers hud.
det ser ud til, at enhver anden magasinannonce for hudplejeprodukter hævder at have fundet ungdommens springvand – i det mindste hvad angår rynker. Og hvis du er bekymret for tegn på aldring, kan du være villig til at prøve næsten alt, der lover at holde dig ung, FAST og glødende.
men som noget, der synes for godt til at være sandt, er de fleste af påstandene fra over-the-counter hudplejeprodukter sandsynligvis. Fordi produkter som fugtighedscreme, natcremer og foundation med formodede anti-aging egenskaber er kategoriseret som kosmetik, ikke stoffer, holdes deres markedsføringskrav ikke til det samme niveau af kontrol, som medicin er. De kan ikke engang være forpligtet til at gennemgå videnskabelige forsøg overhovedet.
det er ikke at sige, at alt på markedet er spild af dine penge og håb. Vi talte med bestyrelsescertificerede hudlæger for at finde ud af, hvad der faktisk kan hjælpe med at afværge rynker og andre tegn på aldring – og hvad du ikke bør gider med.
det første produkt dermatologer anbefaler til bekæmpelse af rynker er solcreme.
“den bedst beviste anti-aging behandling er solcreme,” ifølge Evan A. Rieder, MD, adjunkt i Ronald O. Perelman Institut for dermatologi ved NYU Langone Health. Hvad angår aktuelle produkter med anti-aging egenskaber, kan du virkelig ikke slå solcreme. Dit bedste valg er at forhindre solskader – som kan forårsage eller forværre tegn på aldring-før det sker.
Shari Lipner, MD, Ph. D., en hudlæge hos Nyork-Presbyterian og Viill Cornell Medicine, gentog Rieder om dette. Solcreme, fortalte hun INSIDER, er et af “de eneste produkter, der virkelig er værd at investere dine penge og tid på at anvende.”Hun råder patienter til at søge solcreme, der har bredspektret UV-beskyttelse, med en SPF på 30 eller højere og er vandtæt.
for skader, der allerede er synlige, er de eneste produkter, der er værd at købe, retinoider og retinoler.
både Rieder og Lipner er enige om, at retinoider (som er receptpligtige styrke) og retinoler (som er lavere i dosering og tilgængelige i håndkøb) er de produkter, der mest overbevisende og pålideligt har vist sig at være effektive til at fortryde hudens aldring.
“jeg tænker på retinoider som meget langsomme skræl, der holder huden vendt om,” sagde Rieder. Lipner forklarer, at i modsætning til de fleste aktive ingredienser udråbt som angiveligt anti-aging, er der data, der går tilbage årtier, som understøtter brugen af retinoider til at reducere rynker og andre tegn på aldring.
“det er virkelig den eneste medicin, som vi har bevis for at reducere tegn på hudens aldring,” sagde Lipner. Så hvis dit håb er at vende uret tilbage på rynker, der allerede er dannet, er dit bedste valg at søge retinoler eller retinoider.
fugtighedscreme er værd at bruge, men deres formodede anti-aging effekter er tvivlsomme.
mange aktuelle anti-aging produkter er fugtighedscreme eller har fugtgivende virkninger. Dette er i sig selv en god ting, siger Rieder – han anbefaler regelmæssig fugtgivende til sine patienter. Når det er sagt, vil en fugtighedscreme, der hævder at bekæmpe tegn på aldring, i de fleste tilfælde ikke forårsage varige ændringer i huden på den måde, som retinoider kan.
“fugtighedscreme kan give en forbigående virkning af rynkereduktion ved at fylde huden op,” fortalte han INSIDER, men når produktet ikke længere er på huden, forsvinder virkningerne også. Fugt kan hjælpe med at give huden et yngre, fyldigere, dugere udseende, men det reparerer faktisk ikke nogen skade.
som for alt andet på markedet — det er en gamble.
bortset fra de to hovedkategorier af emner, kan hudplejeprodukter, der gør anti-aging krav, hjælpe, skade eller slet ikke gøre noget for udseendet af din hud.
de andre aktive ingredienser, der ofte markedsføres som “anti-aging”, er ikke nødvendigvis samlede crapshoots, men de har tendens til at være baseret på rystende beviser.
“nogle af disse produkter er interessante, såsom antioksidanter; peptider, som er små proteiner, der angiveligt kan stimulere nye celler til at vokse og tilskynde huden til at heles; alfahydroksysyrer, der kan eksfoliere huden,” sagde Lipner. “Men virkelig er disse baseret på teoretiske beviser eller virkelig små undersøgelser, der ikke var velkontrollerede, så jeg anbefaler ikke rigtig nogen af produkterne til mine patienter.”
” langt de fleste er ikke evidensbaserede, ” gentog Rieder, selvom han i nogle tilfælde tilbyder noget håb om antioksidantbaserede behandlinger.
“det hele afhænger virkelig af deres formulering. Der er nogle gode produkter på markedet lavet med C-vitamin og E, som begge er kendte antioksidanter. Men djævelen er i detaljerne-bare fordi et firma siger, at de bruger E-vitamin eller C, betyder det ikke, at det er effektivt,” advarede han. “Det afhænger af det køretøj, det kommer ind, og på den måde molekylerne er struktureret.”
Rieder rådede alle, der søgte anti-aging effekter fra aktuelle produkter – inklusive retinoider eller retinoler – til at arbejde sammen med en bestyrelsescertificeret hudlæge for at vælge produkter, der understøttes af overbevisende beviser.
i de fleste tilfælde vil det værste, der kommer fra at bruge en natcreme eller fugtighedscreme, der hævder at Benjamin Button, din hud simpelthen være en del kontanter, der mangler i din tegnebog, der ville have været bedre brugt på noget andet. Når det er sagt, advarer Lipner om, at der undertiden kan være risici for useriøs eksperimentering med hudplejeprodukter.
” mange af disse OTC cremer har ofte andre ingredienser derinde, og nogle gange kan disse ingredienser irritere huden, forårsage allergiske reaktioner og er faktisk værre end at bruge ingenting overhovedet.”
For flere gode historier, gå til Insiders hjemmeside.